Uống nhiều sữa protein làm tăng nguy cơ mọc mụn trứng cá?
2018-04-01 19:45:55
Có ý kiến cho rằng khi các bạn uống sữa có chứa nhiều protein có thể làm tăng khả năng mọc mụn trứng cá. Sự thật ra sao?

Uống sữa protein làm gia tăng mụn trứng cá?

Ngày nay, nhiều bạn có thói quen uống sữa bổ sung protein đi kèm với hoạt động tập luyện thể thao như chơi bóng rổ, bóng đá, bơi lội... Trang Health24 dẫn ý kiến của các chuyên gia sức khoẻ cho hay, trong sữa bổ sung protein thường có 2 loại protein phổ biến là casein và whey, và protein whey được cho là thủ phạm chính gây nổi mụn trứng cá. Bởi whey sẽ làm tăng nồng độ hoóc môn insulin trong máu. Insulin lại kích thích cơ thể sản xuất ra một loại chất nhờn tự nhiên trên da có tên là sebum, khiến da dễ nổi mụn trứng cá, bác sĩ da liễu người Mỹ, bà Meghan Feely tiết lộ.

Whey cũng làm cơ thể tăng cường sản xuất hoóc môn nam androgen, vốn có khả năng kích thích các tuyến tiết bã nhờn trên da. Hiện tượng này có thể gây tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da, dẫn đến mụn trứng cá, Health24 dẫn lời tiến sĩ Rajani Katta, phó giáo sư lâm sàng của trường y khoa Baylor College of Medicine (Mỹ).

Với những người dễ nổi mụn trứng cá, các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế uống các loại sữa bổ sung protein. Những trường hợp nổi mụn trứng cá mà vẫn chưa rõ có phải là do sữa bổ sung protein hay không, bà Feely cho rằng hãy thử ngưng uống một thời gian.

Những nguyên nhân chính làm tăng khả năng mọc mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Mụn trứng cá gắn liền với tình trạng tăng tiết bã nhờn. Ở tuổi dậy thì tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn do tác động của nội tiết tố sinh dục.

Chất nhờn từ tuyến bã tiết ra nhiều kết hợp với các tế bào sừng hóa ở nang lông làm cho lỗ chân lông bị hẹp lại và tắc nghẽn. Chất nhờn không thoát ra được, ứ đọng lại, kích thích các loại vi khuẩn sẵn có trong nang lông tăng sinh gây viêm tại chỗ và sinh ra mụn.

Mặt khác, mụn trứng cá cũng có thể xuất hiện do dùng thuốc, kể cả thuốc bôi ngoài da để trị bệnh ở da như mẩn ngứa, nám da. Các loại thuốc bôi có chứa chất corticoid như celestoderm, synalar, cortibion... sẽ làm tình trạng mụn nặng thêm sau thời gian ngắn thuyên giảm lúc đầu.

Ngoài ra, mụn cũng nổi lên do chế độ ăn nhiều chất béo, chất bột, đường; do thời tiết mùa hè ra nhiều mồ hôi, vệ sinh da kém; do yếu tố thần kinh: căng thẳng, mất ngủ, áp lực thi cử; do yếu tố di truyền: những người trong gia đình bố, mẹ, anh chị em bị mụn trứng cá thì cũng dễ bị.

Do vậy, để tránh trường hợp mụn trứng cá mọc không kiểm soát thì các bạn hãy chú ý chăm sóc sức khỏe, vệ sinh cá nhân đúng cách và hãy phòng tránh những nguyên nhân gây mọc mụn nhé!

Khả Ngân (tổng hợp)

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG UỐNG SỮA MỌC MỤN TUỔI DẬY THÌ