Kỹ Năng Sống

...

Bổ sung 10 thực phẩm giàu canxi mà không phải sữa

Canxi giúp các bạn phát triển chiều cao, tăng khả năng miễn dịch, đồng thời cũng có tác dụng loại bỏ những  khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, nếu không được cung cấp đầy đủ thì bạn có thể thấp bé, còi xương, răng kém,…

06-03-2020 10:46:00
Những lợi ích bất ngờ của mù tạt đối với sức khỏe
Mù tạt đã được chứng minh là có lợi trong một loạt các vấn đề liên quan đến sức khỏe, nó không chỉ giúp giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ điều trị viêm da mà còn có đặc tính chống ung thư và tiểu đường.

02-03-2020 05:02:00
Thực phẩm nào giúp giảm nhanh cholesterol xấu?
Cà chua, trà xanh, táo,…là những thực phẩm có thể làm giảm cholesterol một cách tự nhiên.

25-02-2020 08:47:00
Ăn gì để phòng chống COVID-19
Ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng và uống nhiều nước có thể cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp dự phòng nhiễm COVID-19 cũng như đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh.

14-02-2020 16:12:00
9 loại thực phẩm cực tốt cho gan có sẵn trong căn bếp nhà bạn
Mặc dù mọi người rất ít khi để ý, nhưng thực phẩm đôi khi cũng chính là những phương thuốc tuyệt vời!

06-02-2020 10:36:00
Cần tăng cường thực phẩm gì trong mùa dịch Corona?
Trước diễn biến phức tạp của dịch Corona như hiện nay, bác sĩ khuyến cáo người dân nên tăng cường sức đề kháng bằng cách uống đủ nước, tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi…

26-12-2019 10:49:00
“Đánh bại” cảm cúm bằng những thực phẩm vừa ngon lại dễ tìm
Nghiên cứu y học cho thấy những thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn giảm các triệu chứng của bệnh cúm.

23-12-2019 11:08:00
Tìm hiểu về 5 loại trái cây có thể bảo vệ bạn khỏi 5 vấn đề sức khỏe thường gặp
Trái cây là món quà tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người bởi nó được coi là kho chứa các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết, bảo vệ con người trước các vấn đề sức khỏe.

19-12-2019 11:30:00
10 điều sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn hạt chia mỗi ngày
Những hạt nhỏ xíu này rất giàu chất dinh dưỡng và nhờ hương vị trung tính của mình mà chúng có thể được thêm vào bất kì công thức nào.

11-11-2019 11:16:00
Cẩn trọng với những loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều có thể “gây rối” cho thận của bạn
Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm phổ biến, nếu ăn quá nhiều có thể gây hại đến cho thận của bạn.

08-11-2019 16:36:00
Những loại rau quả xứng đáng trở thành “vệ sĩ” cho sức khỏe của bạn trong mùa đông lạnh giá
Những loại rau quả nên tiêu thụ trong mùa đông là những loại chứa nhiều phytochemical và chất chống oxy hóa giúp bạn không bị cảm lạnh hoặc mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến mùa đông.


06-11-2019 09:33:00
Ăn 3 khẩu phần sữa chua mỗi ngày có thể giúp bạn giảm tới 22% mỡ bụng
Một nghiên cứu của Đại học Tennessee cho thấy những người ăn kiêng ăn 3 phần sữa chua mỗi ngày sẽ giảm 22% trọng lượng và 61% chất béo trong cơ thể so với những người cắt giảm lượng calo và không bổ sung canxi vào kế hoạch ăn uống.

02-10-2019 09:56:00
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn từ 4 đến 5 hạt điều mỗi ngày?
Mặc dù hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng ăn hạt điều sẽ rất béo nhưng loại hạt này thực sự có thể làm nên điều kì diệu cho cơ thể vì chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng cực kì cao.

24-09-2019 10:42:00
Thiếu vitamin D ở các bạn nhỏ: Những siêu thực phẩm giúp kiểm soát hành vi
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng, các nhà nghiên cứu đã tìm ra một trong những nguyên nhân dẫn đến sự tức giận và cáu kỉnh ở các bạn nhỏ là do thiếu hụt vitamin D.

13-09-2019 14:25:00
Tưởng chừng như vô hại, nhưng những loại thực phẩm sau đây còn tệ hơn cả thuốc lá
Chế độ dinh dưỡng không cân bằng sẽ giết chết nhiều người hơn cả việc hít phải khói thuốc lá.

11-09-2019 13:45:00
Những thực phẩm lành mạnh có thể gây hại đến sức khỏe nếu không được chế biến đúng cách
Có nhiều loại thực phẩm nếu không được sử dụng đúng cách, có thể sẽ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe chúng ta.