Kỹ Năng Sống


10-07-2019 10:10:00
10 lầm tưởng về ăn uống lành mạnh bạn cần biết
Có những thói quen ăn uống bạn nghĩ là tốt hoặc không tốt cho sức khỏe nhưng thực tế đôi khi lại chứng minh ngược lại!

09-07-2019 10:33:00
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn cà chua mỗi ngày?
Cà chua rất ngon, bổ dưỡng và chứa các chất chống oxy hóa giúp xua đuổi mọi bệnh tật có thể xảy đến với cơ thể con người.

08-07-2019 09:14:00
Điểm danh những loại thực phẩm giúp bạn có một “trí nhớ siêu phàm”
Bạn đang thắc mắc làm sao có được sự tập trung, minh mẫn và nhớ lâu để cải thiện thành tích học tập của mình? Những loại thực phẩm tốt cho trí não có lẽ là giải pháp bạn cần đưa vào chế độ ăn uống của mình ngay lúc này.

02-07-2019 16:33:00
Chế độ dinh dưỡng phù hợp với từng loại da
Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng làn da mà không cần đến những loại mỹ phẩm hàng hiệu đắt đỏ.

01-07-2019 13:35:00
10 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc từ quả bơ
Bơ là một loại trái cây phổ biến cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Loại quả này cung cấp gần 20 vitamin và khoáng chất trong mỗi khẩu phần ăn bao gồm kali, lutein và folate.

01-07-2019 10:08:00
9 thực phẩm giảm cân tốt nhất trong mùa hè
Tăng cân luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ phải đau đầu. Dưới đây là những thực phẩm mùa hè vừa giúp bạn ngon miệng, vừa giúp bạn giảm cân.

20-06-2019 12:03:00
Vì sao bạn luôn đói bụng?
Thường xuyên cảm thấy đói bụng là dấu hiệu cơ thể bạn cần nạp “nhiên liệu”. Nếu bạn luôn cảm thấy đói hãy tìm hiểu nguyên nhân dưới đây.

18-06-2019 09:31:00
8 siêu thực phẩm cho mái tóc khỏe, đẹp cho “hội tóc dài”
Ngoài việc chăm sóc tóc thường xuyên bằng các phương pháp như hấp, ủ thì bạn nên cung cấp dưỡng chất cho tóc qua đường ăn uống để cung cấp dưỡng chất từ sâu bên trong.

08-06-2019 11:26:00
Bạn đã hiểu đúng về carb để giảm cân thành công chưa?
Bạn đã nghe đến nhiều các chế độ ăn kiêng cắt giảm carb. Vậy có phải cứ ăn carb là sẽ không giảm được cân không? Hãy hiểu đúng về các loại carb để có chế độ ăn hợp lý qua thông tin dưới đây.

05-06-2019 16:40:00
Những “cặp đôi hoàn hảo” trong bữa ăn hàng ngày mang lại siêu lợi ích cho bạn
Có những loại thực phẩm khi kết hợp cùng nhau sẽ mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn. Thay vì ăn riêng chúng, hãy tìm hiểu cách kết hợp đúng đắn dưới đây để áp dụng mỗi ngày nhé.


28-05-2019 16:43:00
Những thực phẩm tưởng gây béo hóa ra lại góp phần giảm cân cho bạn
Bài viết này sẽ “giải oan” cho những thực phẩm mà mọi người thường mặc định rằng chúng gây tăng cân hoặc không tốt cho sức khỏe như khoai tây, bắp rang bơ, tương ớt,...

28-05-2019 14:48:00
6 món ăn hầu như ai cũng mê nhưng đang “đầu độc” bạn mỗi ngày
Xúc xích, lạp xưởng, snack,... đều là các món “gây nghiện” đối với các bạn trẻ. Tuy nhiên, dù có thích tới cỡ nào thì bạn cũng phải hạn chế việc ăn các món này nếu như không muốn tự “đầu độc” mình.

27-05-2019 17:04:00
Giá đỗ - “siêu thực phẩm” mà bạn không nên bỏ qua
Giá đỗ là nguồn chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa dồi dào mang lại cực kỳ nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạn nên thêm nó vào thực đơn mỗi ngày của mình.

27-05-2019 15:11:00
Ăn mì tôm thường xuyên, bạn sẽ lãnh hậu quả gì?
Vừa nhanh, vừa tiện, vừa rẻ, mì ăn liền là lựa chọn của nhiều người mỗi khi bận rộn. Thậm chí có những người trở thành “con nghiện” mì gói và ăn liền trong nhiều ngày mà không hề nghĩ đến hậu quả nghiêm trọng.

25-05-2019 16:14:00
Dù ăn ngon hơn nhưng bạn không nên bảo quản 6 loại quả này trong tủ lạnh
Dưa chuột, cà chua, vải, bơ, dưa hấu,... là những loại quả dễ mất đi chất dinh dưỡng nếu như bảo quản trong tủ lạnh.