Tuổi dậy thì của XY thật nhiều rắc rối, nhưng cách giải quyết ở ngay đây

Hồng Minh 09:58 19/03/2021

Cùng tìm hiểu những thay đổi về tâm sinh lí của tuổi dậy thì để có cách chăm sóc bản thân tốt nhất nhé các bạn nam!

Trong khoảng thời gian dậy thì, chúng ta sẽ có rất nhiều sự phát triển, thay đổi cả về tâm lý lẫn sinh lý. Bởi vậy, việc hiểu biết về dậy thì là vô cùng quan trọng!

Ngoại hình có sự thay đổi rõ rệt

Đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi về ngoại hình: ngực, vai to rộng hơn, cơ thể trở nên vạm vỡ, khung xương phát triển, chiều cao bắt đầu tăng nhanh. Ở giai đoạn dậy thì, sẽ có khoảng thời gian mà chiều cao tăng vọt thêm 10-12cm mỗi năm nếu được chăm sóc dinh dưỡng và ý thức tập luyện thể lực tốt.

Ngoài ra, giai đoạn này, lỗ chân lông bắt đầu tạo ra nhiều dầu nhờn đặc biệt là ở phần da mặt. Và những bã nhờn này nếu không được làm sạch hiệu quả thì làm bít lỗ chân lông và gây mụn.

Những bạn nam sẽ thấy giọng nói mình trở nên trầm hơn, đó là hiện tượng “vỡ giọng”.

Mọc lông ở nhiều vùng trên cơ thể

Các bạn nam cũng sẽ thấy mình “đàn ông” hơn khi mọc râu ở cằm, quanh miệng và có thể ở hai bên quai hàm. Ngoài ra, lông sẽ bắt đầu mọc ở vùng kín và bên dưới cánh tay. Tùy theo đặc tính di truyền mà có bạn mọc nhiều có bạn mọc ít. Ban đầu khi mới mọc, lông thường lưa thưa và khá mềm nhưng sau một thời gian thì bắt đầu cứng hơn và rậm rạp hơn.

Do đó, hãy chú ý vệ sinh cơ thể thường xuyên và sạch sẽ để những vùng có lông mọc không thành địa điểm lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và gây hại cơ thể.

Những thay đổi lạ lẫm của “anh bạn nhỏ”

Ngoài việc vùng kín bắt đầu mọc lông, bạn sẽ thấy kích thước “cậu bạn” cũng lớn dần hơn.

Ở độ tuổi này, bạn nam cũng sẽ trải qua lần xuất tinh đầu tiên, thường diễn ra vào ban đêm. Đừng lo lắng khi sáng thức dậy bỗng thấy “ướt quần”, hãy bình tĩnh vì đây là dấu hiệu cho thấy bạn đang bước vào tuổi dậy thì rồi.

Nhiều khi "anh bạn nhỏ" còn có chiều hướng bất trị, căng thẳng tự nhiên mà không hề do tác động bên ngoài. Đó là vì lượng testosterol tăng lên. Thêm nữa, trong thời điểm dậy thì, chuyện “đèn dầu” bất trị là chuyện rất bình thường, bạn đừng quá lo lắng.

Mồ hôi đổ nhiều

Trong giai đoạn này, tuyến mồ hôi cơ thể phát triển và hoạt động mạnh hơn nên dễ gây đổ mồ hôi. Do đó, ở giai đoạn dậy thì mùi cơ thể cũng là vấn đề khiến nhiều bạn thấy khó chịu và mất tự tin. Tuy nhiên, chỉ cần lưu ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ, chọn quần áo thoáng mát hoặc sử dụng các dạng lăn xịt khử mùi sẽ giải quyết tình trạng này hiệu quả.

Thay đổi về tâm lý tuổi dậy thì

Bắt đầu bước vào giai đoạn trở thành người lớn, các bạn nam cũng có sự thay đổi tâm lý nhất định. Nhiều bạn thích thể hiện bản thân hơn, muốn thể hiện sự nam tính mạnh mẽ của mình, muốn khẳng định bản thân trước mặt nhiều người.

Các chàng trai cũng bắt đầu quan tâm, để ý bạn nữ hơn, muốn được khám phá, tìm hiểu về bạn khác giới nhiều hơn. Đây cũng là tuổi phát triển nhanh về cả trí tuệ lẫn đạo đức của trẻ.

Tin đọc nhiều