Ai trên đời chẳng có lúc phải khóc. Chúng mình còn khóc ngay từ khi mới chào đời cơ mà. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ: Vì sao bạn lại khóc, và nước mắt từ đâu ra? Có phải chỉ có lúc khóc bạn mới có nước mắt không?
Thực ra, nước mắt của bạn ẩn chứa nhiều sự thật thú vị hơn bạn nghĩ rất nhiều. Hãy xem những sự thật đó là gì nhé!
Có tới 3 loại nước mắt khác nhau
Không phải nước mắt nào cũng giống nước mắt nào đâu nhé, chúng được chia ra làm 3 loại khác nhau, cụ thể:
1. Nước mắt theo phản xạ
Rơi nước mắt theo phản xạ thường là để bảo vệ mắt khi mắt bị bụi, khói, côn trùng, hóa chất nào đó làm khó chịu cho mắt.
2. Nước mắt tự nhiên
Nước mắt tự nhiên luôn luôn có khi chúng ta chớp mắt, và giúp bôi trơn giác mạc và tránh việc nhiễm trùng.
3. Nước mắt cảm xúc
Loại này rất đặc biệt, thay vì nước mắt tự nhiên chiếm 98% là nước, thì nước mắt cảm xúc chứa hầu hết các stress hormone (các hormone ảnh hưởng cảm xúc).
Nước mắt cảm xúc là cách con người giao tiếp với nhau
Theo Provine, nước mắt cảm xúc là thứ còn sót lại trong quá trình tiến hóa của con người, giúp chúng ta sinh tồn trong quá khứ.
Cụ thể hơn, Provine đã từng thực hiện một thí nghiệm về nước mắt. Kết quả cho thấy, khi khóc, gương mặt trở nên buồn thê lương hơn, trở thành một dấu hiệu cho thấy một người đang cần sự giúp đỡ.
Nước mắt rơi không chỉ vì buồn
Vì người ta còn khóc vì vui nữa. Giải thích hiện tượng này, nhà tâm lý học Oriana Aragón tại ĐH Yale (Mỹ) cho biết: "Có vẻ như những giọt nước mắt khi vui là hệ quả của việc cảm xúc quá trào dâng. Lúc này người ta khóc là để tự cân bằng lại cảm xúc bên trong".
Aragón cũng tin rằng những giọt nước mắt kiểu này nhằm mục đích đưa ra một tín hiệu với người khác, rằng họ cần giúp đỡ để cân bằng lại cảm xúc. Một cái ôm, vỗ nhẹ trên lưng sẽ là phản ứng cực kỳ tuyệt vời.
Các lợi ích mà nước mắt đem lại cho đôi mắt, cơ thể và tâm trí của bạn
- Detox cơ thể
- Giúp tự xoa dịu bản thân
- Giảm các nỗi đau bên trong do cảm xúc gây ra
- Cải thiện tâm trạng, nhận biết niềm vui
- Cho phép bản thân được bộc lộ cảm xúc với mọi người
- Phục hồi sau sang chấn tâm lý (mức độ nhẹ)
- Biết cách cân bằng cảm xúc hơn
Ngày nay chúng ta được xã hội rèn luyện kỹ năng kiềm nén cảm xúc, nên ít ai chịu cho phép bản thân rơi nước mắt. Tuy nhiên, đừng ngại rơi nước mắt. Việc quan trọng là tìm-đối-tượng mà bạn tin tưởng để cho họ chứng kiến giọt nước mắt của bạn, điều này giúp bạn đạt được các lợi ích của nước mắt, đồng thời giúp giải độc tâm trạng rất hiệu quả.
Ngoài ra, có nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn còn có thể giảm cân nếu khóc từ khoảng 7 giờ đến 10 giờ đêm nữa đấy!
Không chỉ con người mới biết khóc
Theo Kim Bard - giáo sư tâm lý học tại ĐH Portsmouth (Anh): "Các bằng chứng cho thấy không chỉ loài người biết khóc theo cảm xúc. Rất nhiều loài linh trưởng có khả năng thể hiện nỗi buồn bằng cách kêu khóc. Có điều, chúng không chảy nước mắt thôi".
Nhưng thậm chí, một số loài động vật còn biết khóc thực sự. Ví dụ điển hình là vào năm 2014, các chuyên gia bảo tồn động vật hoang dã cho biết họ đã nhìn thấy một chú voi rơi nước mắt khi được giải thoát sau 50 năm sống trong cảnh gông cùm.
