Tại sao nhiệt miệng xuất hiện?
- Vì không vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Các vi khuẩn “xấu tính” sẽ nhân lên rất nhanh và tạo ra những nốt nhiệt miệng.
- Vì ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng: Những món ăn cay nóng sẽ làm tổn thương niêm mạc miệng, tạo điều kiện cho nhiệt miệng tấn công chúng ta.
- Vì cơ thể thiếu chất hoặc bị căng thẳng: Khi cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng giảm sút, vi khuẩn gây nhiệt miệng sẽ dễ dàng xâm nhập vào khoang miệng của chúng ta.
Làm thế nào để đánh bại "kẻ phá rối" nhiệt miệng?
- Trở thành “siêu nhân” sạch sẽ: Mỗi ngày, chúng ta hãy đánh răng thật kỹ 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Nếu bị nhiệt miệng, bạn hãy súc miệng bằng nước muối sinh lý nhé.
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Các loại rau xanh và trái cây sẽ giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng, hạn chế tình trạng loét, viêm.
- Uống thật nhiều nước: Nước sẽ giúp làm sạch khoang miệng và làm dịu các vết loét.
- Không ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá cay. Điều này sẽ giúp bảo vệ lớp niêm mạc mỏng manh trong miệng đó bạn.
| Bài viết được đăng tải trên ấn phẩm Nhi Đồng. Còn nhiều bài viết hay, hấp dẫn, các câu chuyện thú vị đang chờ đón bạn khám phá tại ấn phẩm Nhi Đồng. Nếu bạn quan tâm, có thể mua báo và đọc trực tuyến tại cửa hàng trực tuyến của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhé! |
