Nhiệt miệng - "kẻ phá rối" đáng ghét

TP
Các bạn có biết vì sao trong miệng mình lại xuất hiện những nốt loét trắng nhỏ có tên gọi là “nốt nhiệt miệng” khiến bạn đau rát, khó chịu, ăn gì cũng mất ngon không? hãy để bác sĩ vui tính giúp bạn “bái bai” chúng trong vòng một nốt nhạc nhé!

Tại sao nhiệt miệng xuất hiện?

- Vì không vệ sinh răng miệng sạch sẽ: Các vi khuẩn “xấu tính” sẽ nhân lên rất nhanh và tạo ra những nốt nhiệt miệng.

- Vì ăn quá nhiều đồ ăn cay nóng: Những món ăn cay nóng sẽ làm tổn thương niêm mạc miệng, tạo điều kiện cho nhiệt miệng tấn công chúng ta.

- Vì cơ thể thiếu chất hoặc bị căng thẳng: Khi cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng giảm sút, vi khuẩn gây nhiệt miệng sẽ dễ dàng xâm nhập vào khoang miệng của chúng ta.

Làm thế nào để đánh bại "kẻ phá rối" nhiệt miệng?

- Trở thành “siêu nhân” sạch sẽ: Mỗi ngày, chúng ta hãy đánh răng thật kỹ 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Nếu bị nhiệt miệng, bạn hãy súc miệng bằng nước muối sinh lý nhé.

- Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Các loại rau xanh và trái cây sẽ giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng, hạn chế tình trạng loét, viêm.

- Uống thật nhiều nước: Nước sẽ giúp làm sạch khoang miệng và làm dịu các vết loét.

- Không ăn đồ ăn quá nóng hoặc quá cay. Điều này sẽ giúp bảo vệ lớp niêm mạc mỏng manh trong miệng đó bạn.

Bài viết được đăng tải trên ấn phẩm Nhi Đồng. Còn nhiều bài viết hay, hấp dẫn, các câu chuyện thú vị đang chờ đón bạn khám phá tại ấn phẩm Nhi Đồng. Nếu bạn quan tâm, có thể mua báo và đọc trực tuyến tại cửa hàng trực tuyến của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhé!

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Nhiệt miệng - "kẻ phá rối" đáng ghét tại chuyên mục Hành Trang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Hành Trang khác

Mách teen 2 phương pháp rèn luyện thể lực siêu đơn giản, siêu hiệu quả

Bạn muốn vừa học tốt, vừa khỏe mạnh, lại giữ dáng đẹp? Vậy thì chạy bộ và đạp xe chính là hai “người bạn” bạn không nên bỏ qua. Không cần dụng cụ phức tạp hay phòng tập xịn sò, chỉ cần đôi giày thể thao hoặc chiếc xe đạp là đủ để bắt đầu hành trình chinh phục sức khỏe rồi!

Những di sản thế giới mới của UNESCO năm 2025

UNESCO vừa công nhận 26 di sản mới trên toàn cầu, phản ánh sự đa dạng về văn hóa, lịch sử và thiên nhiên, góp phần bảo vệ và phát huy giá trị di sản nhân loại. Dưới đây là một số điểm nổi bật:

VNeID bổ sung 5 tiện ích

Ứng dụng định danh điện tử VNeID vừa cập nhật thêm nhiều tính năng và dịch vụ mới, nhằm nâng cao trải nghiệm người dùng và phục vụ cộng đồng hiệu quả hơn. Các dịch vụ mới bao gồm chứng thư chữ ký số, dịch vụ ngân hàng, ví điện tử, mua vé máy bay và tra cứu thông tin sử dụng điện.

"Chạm" vào thiên nhiên

Bạn có bao giờ dừng lại và ngắm nhìn một chiếc lá nhỏ rung rinh trong gió chưa? Hay thử đặt tay lên thân cây mát rượi và lắng nghe tiếng xào xạc của lá?