Làm sạch là bước đầu tiên và quan trọng nhất khi làm đẹp da. Bước này sẽ giúp da loại bỏ được bụi bẩn, bã nhờn, cũng như các tế bào chết, hạn chế mụn cũng như thẩm thấu các lớp kem dưỡng tốt hơn. Đây là điều quan trọng nhất trong bí quyết đẹp từ đầu tới chân của ca sĩ Bảo Anh.
Cô nàng tuân thủ đẩy đủ ba bước làm sạch da đó là tẩy trang 2 lần mỗi ngày, rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày và tẩy tế bào chết 1 lần trong tuần. Chăm sóc da từ bên trong nên được kết hợp với nâng niu bên ngoài thì làn da mới luôn rạng rỡ. Sử dụng kem dưỡng da ban ngày và cả ban đêm, kem dưỡng không chỉ cung cấp những dưỡng chất vào sâu bên trong mà còn là lớp bảo vệ chắc chắn cho làn da trước những tác hại của môi trường nữa.
Theo chị ấy, những bài tập yoga mang lại cảm giác rất thoải mái, dễ chịu, làm giảm mọi áp lực, kể cả trong công việc và cuộc sống. Bởi yoga là bài tập khá đơn giản mà bất cứ ai học cũng đều cảm thấy thích thú với những động tác trong bài tập này. Bài tập yoga được kết hợp giữa toàn bộ những chi tiết nhỏ, cả hơi thở và lực bên trong cơ thể, nhờ đó vóc dáng trở nên thon gọn hơn sau một thời gian tập luyện.
Chính vì thế, dù cho lịch tập luyện và lịch diễn có nhiều đến đâu thì cô nàng Bảo Anh cũng dành ra ít nhất 60 phút mỗi ngày để áp dụng bài tập yoga.
Chế độ ăn uống cũng góp phần rất quan trọng giúp nữ ca sĩ cải thiện sức khỏe, làn da và duy trì vóc dáng.
Lựa chọn nguồn thực phẩm để bổ sung vào khẩu phần ăn cũng rất quan trọng, trong chế độ ăn của chị ý thường được bổ sung rất nhiều thực phẩm giàu chất xơ như: rau xanh, hoa quả và trái cây. Các nhóm thực phẩm ít được bổ sung là thực phẩm giàu tinh bột, chất béo hay chất ngọt tổng hợp.
Nước ép rau củ và sinh tố trái cây các loại là thức uống không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của nữ ca sĩ.
Mặc dù lịch làm việc khá kín nhưng cô nàng vẫn ưu tiên thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, mỗi ngày ít nhất phải ngủ được 8 tiếng. Ngoài ra, chị ý còn tạo cơ hội cho cơ thể được thư giãn bằng cách làm những việc mình thích, đi mua sắm, nghe nhạc và đọc sách. Ngoài ra, chị ấy thường tập cho mình cách nghĩ tích cực để tránh tự chuốc buồn phiền vào bản thân.
Theo PhunuNew/Kienthuc
