Chải tóc thường xuyên
Việc thường xuyên chải tóc có thể giúp máu ở da đầu được lưu thông tốt hơn, từ đó da đầu sẽ khỏe mạnh và ngăn ngừa rụng tóc và gàu. Bạn nên chọn những loại lược có đầu chải mềm và thưa để tránh bị rụng tóc.
Xây dựng chế độ ăn lành mạnh
Gàu không chỉ gây khó chịu mà còn là nguyên nhân làm chân tóc yếu đi. Một trong những cách khắc phục là tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn có thể bổ sung dưỡng chất cho tóc như: Trứng, cà rốt, rau xanh, cá, đậu xanh,...
Việc giảm lượng đường trong khẩu phần ăn cũng rất quan trọng vì lượng đường trong máu cao là nguyên nhân khiến da dầu dễ bong tróc. Bạn có thể thay đường bằng mật ong.
Tránh căng thẳng
Nếu để cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng thì tình trạng gàu sẽ càng trầm trọng hơn. Vì vậy, hãy luôn giữ cho tinh thần sảng khoải bằng cách tập thể dục, yoga, thiền và chú ý ngủ đủ giấc.
Đắp mặt nạ nha đam và giấm táo cho tóc
Da đầu nhiều gàu là một trong những dấu hiệu nó đang thiếu độ ẩm. Lúc này thì những loại mặt nạ tự nhiên sẽ rất hữu ích trong việc trị gàu cho tóc. Nha đam có đặc tính kháng khuẩn và giấm táo sẽ giúp cân bằng độ pH của da đầu và tóc.
Bạn chỉ cần trộn 2 thìa gel nha đam với 2 thìa giấm táo và một chút nước để tạo thành hỗn hợp loãng. Ủ mặt nạ này cho tóc trong 20 phút rồi gội sạch lại với nước thường.
Đắp mặt nạ dầu cây trà và olive
Cây dầu trà và dầu olive có tác dụng ngăn tình trạng nhiễm khuẩn và khô da đầu. Bạn hãy trộn 5 giọt tinh dầu trà với 3 thìa dầu olive và mát xa hỗn hợp này lên da dầu. Hãy liên tục mát xa trong 20 phút và để nguyên trên tóc 30 phút trước khi gội sạch.
Đắp mặt nạ chuối, chanh và mật ong
Nghiền 1 quả chuối rồi trộn với 2 thìa nước cốt chanh, 2 thìa mật ong. Sau đó thoa hỗn hợp này lên tóc và để trong 20 phút rồi gội sạch. Chuối và mật ong có thể dưỡng ẩm và chanh giúp làm sạch da dầu, ngăn việc tạo gàu.
