Cần tăng cường thực phẩm gì trong mùa dịch Corona?

TN
Trước diễn biến phức tạp của dịch Corona như hiện nay, bác sĩ khuyến cáo người dân nên tăng cường sức đề kháng bằng cách uống đủ nước, tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi…

Hiện nay, dịch bệnh viêm phổi do virus Corona chưa có thuốc đặc trị. Chính vì thế, một trong những cách để phòng, chống là chúng ta cần nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Các bác sĩ khuyến cáo người dân, nhất là trẻ em nên uống đủ nước, tăng cường chất dinh dưỡng, ăn ngủ hợp lý,...

Cần tăng cường rau xanh, trái cây tươi để tăng cường sức đề kháng. Ảnh: Internet

Đối với việc chế biến thức ăn cần đảm bảo an toàn thực phẩm, sử dụng thực phẩm nấu chín, không để súc vật đi vào nơi chế biến thức ăn, chế độ ăn uống hợp lý,...

Theo BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh nhiệt đới, BV Chợ Rẫy, để tăng cường sức đề kháng người dân cần bổ sung đủ vitamin D, A và C. Theo đó, bổ sung vitamin A bằng cách uống vitamin A theo định kỳ hoặc ăn thêm cà rốt, bí đỏ. Đối với vitamin C có nhiều trong rau, củ, quả, đặc biệt là những loại quả như ổi, cam, kiwi,.. Bổ sung vitamin D từ việc phơi nắng hoặc từ thuốc theo yêu cầu. Ngoài ra, hiện nay người dân nên có chế độ ăn, ngủ sao cho hợp lý, bổ sung đầy đủ nước.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Cần tăng cường thực phẩm gì trong mùa dịch Corona? tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

5 nhóm thực phẩm giúp não bộ khỏe mạnh

Một chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ trí nhớ, khả năng tập trung và học tập hiệu quả. Cùng khám phá những thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho não bộ mà các bạn có thể bổ sung vào thực đơn hằng ngày nhé!

5 thói quen quen thuộc đang âm thầm ảnh hưởng sức khỏe

Ngồi hàng giờ trước màn hình, thức khuya xem điện thoại hay ăn uống thất thường là những việc rất dễ gặp trong cuộc sống hằng ngày. Nếu kéo dài, những thói quen tưởng như vô hại này có thể khiến cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Chính quyền cơ sở - Tuyến đầu bảo vệ trẻ em

Phát hiện sớm nguy cơ, kết nối dịch vụ hỗ trợ và tạo môi trường sống an toàn cho trẻ em là những nhiệm vụ quan trọng của chính quyền cơ sở. Đây cũng là yêu cầu được đặt ra khi triển khai Chỉ thị số 28-CT/TW của Bộ Chính trị.

Phòng, chống bạo lực, xâm hại trẻ em: Trách nhiệm không của riêng ai

Bạo lực, xâm hại trẻ em có thể bắt đầu từ một dấu hiệu rất nhỏ: một mâu thuẫn chưa được giải quyết, một lời trêu chọc đi quá giới hạn hay sự im lặng của một bạn nhỏ đang gặp nguy hiểm. Vì vậy, phòng ngừa từ sớm, phát hiện kịp thời và tạo môi trường để trẻ em biết cách lên tiếng đang trở thành yêu cầu quan trọng của gia đình, nhà trường và toàn xã hội.