Cần tăng cường thực phẩm gì trong mùa dịch Corona?

TN
Trước diễn biến phức tạp của dịch Corona như hiện nay, bác sĩ khuyến cáo người dân nên tăng cường sức đề kháng bằng cách uống đủ nước, tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi…

Hiện nay, dịch bệnh viêm phổi do virus Corona chưa có thuốc đặc trị. Chính vì thế, một trong những cách để phòng, chống là chúng ta cần nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Các bác sĩ khuyến cáo người dân, nhất là trẻ em nên uống đủ nước, tăng cường chất dinh dưỡng, ăn ngủ hợp lý,...

Cần tăng cường rau xanh, trái cây tươi để tăng cường sức đề kháng. Ảnh: Internet

Đối với việc chế biến thức ăn cần đảm bảo an toàn thực phẩm, sử dụng thực phẩm nấu chín, không để súc vật đi vào nơi chế biến thức ăn, chế độ ăn uống hợp lý,...

Theo BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh nhiệt đới, BV Chợ Rẫy, để tăng cường sức đề kháng người dân cần bổ sung đủ vitamin D, A và C. Theo đó, bổ sung vitamin A bằng cách uống vitamin A theo định kỳ hoặc ăn thêm cà rốt, bí đỏ. Đối với vitamin C có nhiều trong rau, củ, quả, đặc biệt là những loại quả như ổi, cam, kiwi,.. Bổ sung vitamin D từ việc phơi nắng hoặc từ thuốc theo yêu cầu. Ngoài ra, hiện nay người dân nên có chế độ ăn, ngủ sao cho hợp lý, bổ sung đầy đủ nước.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Cần tăng cường thực phẩm gì trong mùa dịch Corona? tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

"Công dân số" chọn "Tết xanh"

Giữa dòng chảy của cuộc sống hiện đại, có không ít người, hội, nhóm đang chọn cách “sống chậm” lại để góp phần “tái sinh” Trái Đất. Và với vai trò là những công dân tương lai của đất nước, nhiều bạn nhỏ cũng đang chọn lối sống xanh để bảo vệ môi trường. Nhiều bạn đã chính thức “lên dây cót” để biến cái Tết của gia đình mình thành một cái “Tết Xanh”, vừa đầm ấm, vui vẻ, lại vừa g Bạn Phạm Hải Đăng iảm nhẹ gánh nặng cho môi trường.

Cờ vua học đường - Hành trình không ngừng nghỉ

Trong bối cảnh CHÚC TẾT BÍNH NGỌ giáo dục Việt Nam đẩy mạnh chuyển đổi số và phát triển thể thao học đường, cờ vua ngày càng khẳng định vai trò là môn thể thao trí tuệ quan trọng đối với học sinh. Sự ra đời của ChessGPT, nền tảng AI đầu tiên dành riêng cho cờ vua học đường Việt Nam, mở ra phương pháp rèn luyện mới mẻ, khoa học và đầy cảm hứng cho các bạn nhỏ yêu thích bộ môn này.

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều đó chưa đúng.