Cần tăng cường thực phẩm gì trong mùa dịch Corona?

TN
Trước diễn biến phức tạp của dịch Corona như hiện nay, bác sĩ khuyến cáo người dân nên tăng cường sức đề kháng bằng cách uống đủ nước, tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi…

Hiện nay, dịch bệnh viêm phổi do virus Corona chưa có thuốc đặc trị. Chính vì thế, một trong những cách để phòng, chống là chúng ta cần nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Các bác sĩ khuyến cáo người dân, nhất là trẻ em nên uống đủ nước, tăng cường chất dinh dưỡng, ăn ngủ hợp lý,...

Cần tăng cường rau xanh, trái cây tươi để tăng cường sức đề kháng. Ảnh: Internet

Đối với việc chế biến thức ăn cần đảm bảo an toàn thực phẩm, sử dụng thực phẩm nấu chín, không để súc vật đi vào nơi chế biến thức ăn, chế độ ăn uống hợp lý,...

Theo BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh nhiệt đới, BV Chợ Rẫy, để tăng cường sức đề kháng người dân cần bổ sung đủ vitamin D, A và C. Theo đó, bổ sung vitamin A bằng cách uống vitamin A theo định kỳ hoặc ăn thêm cà rốt, bí đỏ. Đối với vitamin C có nhiều trong rau, củ, quả, đặc biệt là những loại quả như ổi, cam, kiwi,.. Bổ sung vitamin D từ việc phơi nắng hoặc từ thuốc theo yêu cầu. Ngoài ra, hiện nay người dân nên có chế độ ăn, ngủ sao cho hợp lý, bổ sung đầy đủ nước.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Cần tăng cường thực phẩm gì trong mùa dịch Corona? tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Cùng bố mẹ đăng ký làm thẻ căn cước qua VNeID

Các bạn dưới 14 tuổi có thể được bố mẹ đăng ký làm thẻ căn cước qua VNeID. Với các bạn từ đủ 6 tuổi, sau bước đăng ký trực tuyến, bố mẹ cần đưa bạn đến cơ quan công an để hoàn tất thủ tục.

Mắc cúm A nên ăn gì và hạn chế thực phẩm nào?

Khi mắc cúm A, cơ thể thường mệt mỏi, chán ăn và dễ mất nước. Lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, dễ tiêu hóa và uống đủ nước sẽ giúp người bệnh duy trì thể lực, hỗ trợ quá trình hồi phục.

Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng vào mùa lạnh

Mùa Đông, thời tiết lạnh và những cơn mưa thất thường có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là trẻ em. Đây cũng là thời điểm các bạn cần chú ý chăm sóc bản thân, ăn uống đủ chất để có năng lượng học tập, vui chơi và hỗ trợ cơ thể chống lại những tác động bất lợi của thời tiết.

Giải trí với thiết bị số: Vui nhưng đúng giờ

Sau giờ học, học sinh trường Tiểu học Đại Kim - Phân hiệu (phường Định Công, TP. Hà Nội) có nhiều cách thư giãn: đọc truyện, nghe nhạc, xem ti vi hoặc chơi trò chơi điện tử. Điểm chung trong những câu chuyện của các bạn là sự đồng hành của bố mẹ trong việc sử dụng thiết bị số đúng giờ, phù hợp với lứa tuổi.

Dấu hiệu nguy hiểm cần nhận biết sớm của bệnh não mô cầu

Sau khi ghi nhận 4 trường hợp mắc bệnh do não mô cầu nhóm B tại một trường THCS ở TP. Hồ Chí Minh, trong đó có một trường hợp tử vong, ngành y tế đã triển khai các biện pháp phòng, chống lây nhiễm. Phụ huynh và các bạn học sinh cần nhận biết sớm dấu hiệu của bệnh để chủ động bảo vệ sức khỏe.

Chiếc túi cứu nguy cho hội con gái

Chỉ vài món đồ bé xinh nhưng cực hữu ích sẽ giúp bạn luôn gọn gàng, tự tin và thoải mái suốt một ngày ở trường. Cùng kiểm tra xem ba-lô của bạn đã có đủ những “trợ thủ” này chưa nhé!