Điện thoại thông minh ngày nay không chỉ để gọi điện hay nhắn tin mà còn giúp học trực tuyến, tìm kiếm thông tin, xem video, chơi trò chơi và trò chuyện với bạn bè. Vì vậy, nhiều bạn được tiếp cận với thiết bị này từ rất sớm.
Điện thoại mang đến nhiều tiện ích, nhưng liệu sử dụng quá sớm có ảnh hưởng đến sức khỏe hay không?
Để tìm câu trả lời, các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Nhi đồng Philadelphia cùng Đại học California, Berkeley và Đại học Columbia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của hơn 10.000 người tham gia trong giai đoạn 2018-2020. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics.
Các nhà nghiên cứu không đánh giá các bạn dùng điện thoại để làm gì mà tập trung tìm hiểu mối liên hệ giữa việc sở hữu điện thoại thông minh trước 12 tuổi với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Những điều nghiên cứu ghi nhận
Kết quả cho thấy những người bắt đầu sử dụng điện thoại thông minh từ sớm có nguy cơ gặp một số vấn đề sức khỏe cao hơn.
Cụ thể, nhóm sở hữu điện thoại ở tuổi 12 có nguy cơ xuất hiện các triệu chứng trầm cảm cao hơn 31%, nguy cơ béo phì cao hơn 40% và nguy cơ gặp các vấn đề về giấc ngủ cao hơn 62% so với nhóm chưa sở hữu điện thoại.
Nghiên cứu cũng cho thấy càng tiếp cận điện thoại từ sớm thì nguy cơ ngủ không đủ giấc, tăng cân và gặp các vấn đề về sức khỏe tinh thần càng cao.
Theo các chuyên gia, giấc ngủ rất quan trọng với lứa tuổi đang lớn. Ngủ không đủ hoặc thường xuyên thức khuya có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, ghi nhớ, học tập cũng như cảm xúc hằng ngày.
Tuy nhiên, các tác giả cũng nhấn mạnh đây là nghiên cứu quan sát. Điều đó có nghĩa là nghiên cứu chỉ cho thấy mối liên hệ, chứ không chứng minh điện thoại thông minh là nguyên nhân trực tiếp gây ra những vấn đề trên.
Điện thoại không phải lúc nào cũng xấu
Bên cạnh những rủi ro, nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng điện thoại thông minh mang lại không ít lợi ích nếu được sử dụng đúng cách.
Theo Đại học Concordia (Mỹ), điện thoại giúp các bạn dễ liên lạc với gia đình khi cần thiết, đặc biệt trong những tình huống khẩn cấp. Thiết bị này cũng hỗ trợ tìm kiếm tài liệu học tập, học ngoại ngữ, rèn luyện kỹ năng số và tiếp cận nhiều kiến thức mới trên Internet.
Điều quan trọng không phải là có điện thoại hay không, mà là sử dụng như thế nào. Các chuyên gia khuyến khích các bạn hạn chế dùng điện thoại trước giờ đi ngủ, cân đối thời gian giữa học tập, giải trí và vận động, đồng thời dành nhiều thời gian trò chuyện trực tiếp với gia đình, bạn bè thay vì chỉ giao tiếp qua màn hình.
Cuối cùng, việc sở hữu điện thoại ở độ tuổi nào sẽ tùy vào quyết định của mỗi gia đình. Nhưng dù sử dụng từ khi nào, xây dựng thói quen dùng điện thoại một cách khoa học và có chừng mực vẫn là điều quan trọng nhất.
