Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm

Khả Ngân
Những thói quen đơn giản như rửa mặt khi tắm, gội đầu thường xuyên… v.v tưởng chừng vô hại. Không đâu nhé, đó chính là những sai lầm tai hại đối với sức khỏe chúng ta.

Rửa mặt trong khi tắm

Đối với rất nhiều người đây là thói quen không thể bỏ, tuy nhiên đây lại là hành động không hề tốt cho da mặt. Nguyên nhân là do, da mặt khá nhạy cảm so với các vùng da khác trên cơ thể, bởi vậy để tránh gây hại cho da, bạn nên sử dụng nước với một nhiệt độ thích hợp chứ không phải “đánh đồng” với nước tắm nhé!

Tắm nước quá nóng

Việc sử dụng nước quá nóng không những gây ảnh hưởng đến da mặt mà chúng còn gây hại đến mái tóc, làn da của chính những người dùng. Cụ thể: Nước nóng sẽ làm mất đi lượng chất nhờn cần thiết của da đầu, làm mái tóc trở nên khô và xơ rối; còn khiến da bị mất nước, gây hiện tượng thô ráp và lão hóa nhanh.

Không rửa lại chân trước khi bước ra khỏi phòng tắm

Có nhiều nghĩ rằng việc rửa chân là điều không cần thiết bởi chân ướt là đã sạch rồi, tuy nhiên đây lại là suy nghĩ sai lầm bởi bàn chân của bạn tiếp xúc với mọi thứ khi bạn đi bộ, học tập hay ở bất cứ đâu, bởi vậy, đây là vùng da không tránh khỏi tập trung nhiều vi khuẩn. Bởi vậy, đừng quên rửa sạch lại chân trước khi bước ra khỏi phòng tắm nhé!


Tắm quá lâu

Bạn có biết việc tắm quá lâu không những khiến làn da của bạn bị khô và mất nước mà chúng còn khiến cho nhiệt độ cơ thể hạ thấp, gây ảnh hưởng đến hoạt động của  mạch máu, huyết áp, dẫn đến ngất xỉu, thậm chí còn có thể gây tử vong.

Không thường xuyên thay bông tắm

Trong môi trường nhiệt độ ẩm cao như phòng tắm thì việc nấm mốc sinh sôi và phát triển trong điều kiện ấm áp và ẩm ướt là điều không thể tránh khỏi. Theo đó, để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của chính những người dùng, bạn nên giặt sạch bông tắm sau mỗi lần sử dụng, treo chúng ở nơi khô thoáng. Đặc biệt, thay bông tắm mỗi tháng một lần.

Không nên gội đầu hàng ngày

Việc gội đầu hàng ngày sẽ khiến cho da đầu của bạn thưởng bị khô, nhiều dầu hơn, đặc biệt đây còn là nguyên nhân chính khiến mái tóc của bạn còn bị mỏng hơn. Theo đó, các chuyên gia khuyên người dùng nên gội đầu cách nhau khoảng 2 ngày/ lần.

Khả Ngân (tổng hợp)

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Những sai lầm bạn thường mắc phải khi tắm tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Cho trẻ em rèn thể chất, học kỹ năng sống

Vận động, nhất là đối với trẻ trong lứa tuổi học đường, đóng vai trò vô cùng quan trọng, bởi một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp tinh thần vui vẻ và học tập hiệu quả hơn. Ngày nay, nhiều bố mẹ đã lựa chọn cho con tham gia các chương trình luyện tập thể chất để giúp con phát triển toàn diện hơn ngay từ nhỏ.

Khởi nguồn từ trái tim - Smile Day lan tỏa những nụ cười rạng rỡ cho học trò

Trong hành trình vun đắp những giá trị tốt đẹp cho thế hệ trẻ, Dự án "Smile Day – Ngày hội Nụ cười sáng" khỏe đang dần trở thành điểm sáng giàu ý nghĩa trong công tác chăm sóc sức khỏe răng miệng học đường. Không chỉ đơn thuần là một chương trình thăm khám, Smile Day được khởi xướng với mong muốn bền bỉ và lâu dài: giúp học sinh có một nền tảng sức khỏe tốt, từ đó tự tin phát triển toàn diện.

Smile Day 2025: Gieo mầm nụ cười, vun đắp sự tự tin cho học sinh Việt

Trong khuôn khổ chương trình Smile Day 2025, anh Đinh Vũ Việt Đức – Phó Chủ tịch dự án Smile Day của Hệ thống Nha khoa Medlatec MedDental – đã có những chia sẻ đầy tâm huyết về hành trình chăm sóc sức khỏe răng miệng học đường và ý nghĩa của nụ cười đối với sự phát triển toàn diện của trẻ em.

Một giờ tập - Trọn ngày năng lượng cho trẻ

Buổi sáng thức dậy, con bạn có hay thấy uể oải, chỉ muốn nằm thêm chút nữa không? Sau giờ học, con lại dán mắt vào màn hình máy tính, điện thoại mà quên mất việc vận động? Cuộc sống hiện đại đôi khi khiến các “siêu nhân nhí” của chúng ta bị “mất năng lượng” nhanh hơn cả người lớn. Nhưng chỉ cần một giờ vận động đúng cách, cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tinh thần sảng khoái hơn suốt cả ngày đấy!

"Để con lớn lên bằng nụ cười tỏa sáng"

Theo thống kê của Viện Răng Hàm Mặt Trung ương, 85% học sinh Việt Nam gặp vấn đề về răng miệng – con số tưởng chừng khô khan nhưng ẩn chứa những ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe, tâm lý và sự tự tin của trẻ nhỏ. Một nụ cười khỏe mạnh không chỉ đến từ hàm răng đẹp, mà bắt đầu từ sự quan tâm, giáo dục và chăm sóc đúng đắn ngay từ sớm.

Ăn sáng thế nào để khỏe mạnh?

Bữa sáng giúp các bạn học sinh có đủ năng lượng để học tập và vui chơi suốt buổi. Chọn món ăn phù hợp sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đầu óc tỉnh táo hơn mỗi ngày.