Sự thật về căn bệnh “tuổi già” nguy hiểm khiến Đại Nhân suýt tàn phế, thậm chí tử vong

Huệ Anh
Vừa qua, ca sĩ Đại Nhân đã cảnh báo mọi người về sự nguy hiểm của căn bệnh tai biến mạch máu não (đột quỵ não) – tưởng chừng chỉ rơi vào người già nhưng đã suýt quật ngã một chàng trai tuổi 32.

Tai biến mạch máu não hay còn được biết tới với cái tên đột quỵ não, là một căn bệnh nguy hiểm vì xảy ra đột ngột và để lại di chứng nặng nề. Điều đáng báo động là có rất ít người đề phòng vì quan niệm đó là bệnh của tuổi già. Nhưng nhiều chuyên gia y tế cho biết, tất cả mọi người không được chủ quan vì tai biến mạch máu não không phân biệt bất cứ độ tuổi hay giới tính nào và có rất nhiều trường hợp mắc bệnh khi tuổi còn rất trẻ.

Bệnh đột quỵ hoàn toàn có thể xảy ra với những người trẻ tuổi

Dấu hiệu của bệnh đột quỵ não

Tổ chức Đột quỵ Thế giới đã có báo cáo cho thấy, mỗi năm trên thế giới có khoảng 16 triệu ca đột quỵ và có khoảng 6 triệu ca tử vong vì nó. Cũng theo Tổ chức Đột quỵ Châu Âu thì cứ mỗi 30 phút trôi qua lại có một bệnh nhân đột quỵ qua đời hoặc tàn phế vĩnh viễn dù họ có thể được cứu sống. Thực trạng đau lòng này xảy ra bởi phần lớn người bệnh và gia đình không nhận biết được dấu hiệu của bệnh của tới bệnh viện điều trị đột quỵ sớm hơn.

7 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ mà bạn không nên bỏ qua

Với trường hợp của ca sĩ Đại Nhân, mặc dù đã có “dấu hiệu báo động” như thường xuyên đau nhức một bên đầu, khó thở khi vận động mạnh,... nhưng anh lại chủ quan bỏ qua vì cho rằng minh bị xoang.

Biện pháp đề phòng bệnh đột quỵ

Theo các chuyên gia, trong vòng “3 giờ vàng” kể từ khi những dấu hiệu đầu tiên xuất hiện thì người bệnh cần tới bệnh viện để cấp cứu kịp thời. Nếu chậm trễ thì khả năng hồi phục sau đột quỵ là vô cùng khó khăn. Vì thế, chúng ta cần có biện pháp đề phòng ăn bệnh nguy hiểm này ngay từ bây giờ bằng cách áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tập luyện và sinh hoạt điều độ.

Giữ huyết áp ở mức lý tưởng: Để duy trì huyết áp ở mức dưới 135/85 mmHg, bạn cần ăn không quá 1,5g muối/ngày tránh các loại thực phẩm giàu cholesterol (bánh mì thịt, phô mai, kem,...), ăn nhiều rau, trái cây, cá mỗi tuần.

Giữ chỉ số khối cơ thể thấp hơn 25: Bạn không nên ăn quá 1.500-2.000 calorie/ngày (tùy thuộc mức độ hoạt động và chỉ số BMI), đồng thời nên tăng cường vận động thể chất như đi bộ, chơi golf hoặc tennis đều đặn.

Tập thể dục nhiều hơn: Bạn nên thể tập thể dục ở cường độ vừa phải, tham gia một câu lạc bộ thể dục với bạn bè, đi thang bộ thay vì thang máy ít nhất 5 ngày/tuần. Nếu không thể tập liên tục 30 phút, bạn có thể chia nhỏ thành 10-15 phút/lần và 2-3 lần/ngày.

Không hút thuốc lá: Theo nhiều nghiên cứu, hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư,...

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Sự thật về căn bệnh “tuổi già” nguy hiểm khiến Đại Nhân suýt tàn phế, thậm chí tử vong tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều ...

Bài Cẩm nang khác

Bộ Y tế yêu cầu các cơ sở y tế trên cả nước tăng cường phòng, chống bệnh do virus Nipah trước nguy cơ xâm nhập vào Việt Nam.

Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) vừa có văn bản hỏa tốc gửi các bệnh viện trực thuộc Bộ Y tế, cơ sở y tế các bộ, ngành và Sở Y tế các tỉnh, thành phố, yêu cầu tăng cường các biện pháp phòng, chống bệnh do virus Nipah trước nguy cơ xâm nhập, trong bối cảnh Ấn Độ ghi nhận các ca mắc mới.

Giải pháp trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể của teen bắt đầu có nhiều thay đổi. Đây là giai đoạn phát triển rất quan trọng, nhưng cũng khiến không ít bạn cảm thấy bối rối vì những “rắc rối” bất ngờ xuất hiện, trong đó có mụn trứng cá.