Sự thật về căn bệnh “tuổi già” nguy hiểm khiến Đại Nhân suýt tàn phế, thậm chí tử vong

Huệ Anh
Vừa qua, ca sĩ Đại Nhân đã cảnh báo mọi người về sự nguy hiểm của căn bệnh tai biến mạch máu não (đột quỵ não) – tưởng chừng chỉ rơi vào người già nhưng đã suýt quật ngã một chàng trai tuổi 32.
Bài liên quan

Tai biến mạch máu não hay còn được biết tới với cái tên đột quỵ não, là một căn bệnh nguy hiểm vì xảy ra đột ngột và để lại di chứng nặng nề. Điều đáng báo động là có rất ít người đề phòng vì quan niệm đó là bệnh của tuổi già. Nhưng nhiều chuyên gia y tế cho biết, tất cả mọi người không được chủ quan vì tai biến mạch máu não không phân biệt bất cứ độ tuổi hay giới tính nào và có rất nhiều trường hợp mắc bệnh khi tuổi còn rất trẻ.

Bệnh đột quỵ hoàn toàn có thể xảy ra với những người trẻ tuổi

Dấu hiệu của bệnh đột quỵ não

Tổ chức Đột quỵ Thế giới đã có báo cáo cho thấy, mỗi năm trên thế giới có khoảng 16 triệu ca đột quỵ và có khoảng 6 triệu ca tử vong vì nó. Cũng theo Tổ chức Đột quỵ Châu Âu thì cứ mỗi 30 phút trôi qua lại có một bệnh nhân đột quỵ qua đời hoặc tàn phế vĩnh viễn dù họ có thể được cứu sống. Thực trạng đau lòng này xảy ra bởi phần lớn người bệnh và gia đình không nhận biết được dấu hiệu của bệnh của tới bệnh viện điều trị đột quỵ sớm hơn.

7 dấu hiệu cảnh báo đột quỵ mà bạn không nên bỏ qua

Với trường hợp của ca sĩ Đại Nhân, mặc dù đã có “dấu hiệu báo động” như thường xuyên đau nhức một bên đầu, khó thở khi vận động mạnh,... nhưng anh lại chủ quan bỏ qua vì cho rằng minh bị xoang.

Biện pháp đề phòng bệnh đột quỵ

Theo các chuyên gia, trong vòng “3 giờ vàng” kể từ khi những dấu hiệu đầu tiên xuất hiện thì người bệnh cần tới bệnh viện để cấp cứu kịp thời. Nếu chậm trễ thì khả năng hồi phục sau đột quỵ là vô cùng khó khăn. Vì thế, chúng ta cần có biện pháp đề phòng ăn bệnh nguy hiểm này ngay từ bây giờ bằng cách áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tập luyện và sinh hoạt điều độ.

Giữ huyết áp ở mức lý tưởng: Để duy trì huyết áp ở mức dưới 135/85 mmHg, bạn cần ăn không quá 1,5g muối/ngày tránh các loại thực phẩm giàu cholesterol (bánh mì thịt, phô mai, kem,...), ăn nhiều rau, trái cây, cá mỗi tuần.

Giữ chỉ số khối cơ thể thấp hơn 25: Bạn không nên ăn quá 1.500-2.000 calorie/ngày (tùy thuộc mức độ hoạt động và chỉ số BMI), đồng thời nên tăng cường vận động thể chất như đi bộ, chơi golf hoặc tennis đều đặn.

Tập thể dục nhiều hơn: Bạn nên thể tập thể dục ở cường độ vừa phải, tham gia một câu lạc bộ thể dục với bạn bè, đi thang bộ thay vì thang máy ít nhất 5 ngày/tuần. Nếu không thể tập liên tục 30 phút, bạn có thể chia nhỏ thành 10-15 phút/lần và 2-3 lần/ngày.

Không hút thuốc lá: Theo nhiều nghiên cứu, hút thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ và nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, ung thư,...

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Sự thật về căn bệnh “tuổi già” nguy hiểm khiến Đại Nhân suýt tàn phế, thậm chí tử vong tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Mưa bão, lụt lụt - Mối nguy về tai nạn thương tích, đuối nước cho trẻ em

Khi mưa bão, lũ lụt ùa về, nước sông tràn bờ, đường ngập, mương rãnh bị cuốn, những hiểm nguy thấp thoáng chỉ sau một cơn mưa. Với bản tính tò mò, hiếu động, trẻ em dễ trở thành đối tượng dễ tổn thương với các nguy cơ như: đuối nước, ngã, điện giật... Vì vậy, việc giáo dục kỹ năng an toàn và phòng chống tai nạn, đuối nước cho trẻ em ở mùa mưa lũ đang trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết.

Vì sao trẻ em dễ bị tai nạn thương tích?

Theo thống kê từ Bộ Y tế, mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 370.000 trẻ em bị tai nạn thương tích và có khoảng 8.000 trẻ em bị tử vong. Không ít nguyên nhân tai nạn do chủ quan và thiếu kiến thức phòng tránh.

Rèn luyện thể thao nâng cao sức bền

Trong thời gian gần đây, phong trào rèn luyện thể thao trong học sinh diễn ra rất sôi nổi. Hình ảnh các bạn nhỏ cùng đá bóng, chạy bộ, nhảy dây hay chơi bóng rổ đã trở nên quen thuộc trên sân trường, tạo nên bầu không khí khỏe khoắn và đầy hứng khởi. Việc chăm chỉ vận động không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn hình thành thói quen sống lành mạnh ngay từ nhỏ.

Chuyển đổi số trong phòng chống tai nạn thương tích, đuối nước

Tại Việt Nam, mỗi năm có hàng ngàn trẻ em tử vong do đuối nước và hàng trăm ngàn trường hợp thương tích khác. Bộ Y tế và các bộ, ngành đã chỉ ra rằng một trong những “điểm nghẽn” lớn trong phòng chống là thiếu một hệ thống dữ liệu quốc gia chuẩn hóa, cập nhật và liên thông về tai nạn – thương tích (TNTT) và đuối nước trẻ em.

Bài mới

50 năm rực rỡ của ngôi trường mang tên nữ Anh hùng

Từ những lớp học đơn sơ sau ngày giải phóng Đà Nẵng, trường THCS Nguyễn Thị Minh Khai (phường Thanh Khê, TP. Đà Nẵng) đã từng bước vươn mình để trở thành một trong những cơ sở giáo dục uy tín của thành phố. Hơn nửa thế kỷ xây dựng và phát triển, ngôi trường đã viết nên một hành trình đẹp đẽ bằng tâm huyết của thầy cô và sự nỗ lực không ngừng của các thế hệ học sinh.

Những điểm nhấn nổi bật vòng 16 Ngoại hạng Anh

Vòng 16 Ngoại hạng Anh chứng kiến những chuyển động quan trọng của cuộc đua vô địch và top đầu, khi Man City rút ngắn khoảng cách với Arsenal, Mohamed Salah xoa dịu căng thẳng tại Anfield, còn Aston Villa tiếp tục thách thức mọi mô hình thống kê bằng phong độ ấn tượng.

5 thực phẩm giàu omega-3 giúp bảo vệ đôi mắt

Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu có vai trò quan trọng với sức khỏe thị giác, giúp giảm khô mắt và nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Nhiều loại thực phẩm quen thuộc như cá béo và các loại hạt có thể bổ sung omega-3 hiệu quả cho đôi mắt.

Tin doanh nghiệp

10.322 chiến binh chạy “Vì tầm vóc Việt” tại S-Race Cần Thơ

Sáng ngày 15/11, S-Race Cần Thơ đã bùng nổ năng lượng với 10.322 học sinh, thầy cô và phụ huynh tham gia tại sự kiện trực tiếp cùng 15 điểm chạy hưởng ứng trên toàn thành phố. Không khí thể thao học đường lan tỏa mạnh mẽ, đánh dấu hành trình S-Race 2025 đầy cảm hứng với thông điệp “Vì tầm vóc Việt”.

© 2025 - Bản quyền thuộc về báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Ghi rõ nguồn Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng online khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.