Tự làm cho bản thân khoẻ mạnh hơn nhờ những thói quen đơn giản này tại nhà

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng việc cải thiện sức khỏe cần đầu tư nhiều thời gian và tiền bạc. Tuy nhiên thực tế, bạn có thể khiến mình khỏe hơn ngay từ những thói quen hàng ngày.

Theo HELINO

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Tự làm cho bản thân khoẻ mạnh hơn nhờ những thói quen đơn giản này tại nhà tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Kỳ 4: Cẩm nang "bộ lọc số": “Kháng độc” trên không gian mạng

Mỗi ngày, Gen Z nói riêng và trẻ em nói chung tiếp xúc với hàng loạt video ngắn, hình ảnh, thông tin và nội dung được tạo ra bằng công nghệ AI. Bên cạnh những nội dung hữu ích, sáng tạo, không gian mạng cũng tồn tại không ít video sai lệch, nội dung độc hại, thông tin chưa được kiểm chứng. Vì vậy, trang bị cho trẻ em một "bộ lọc số" để biết nên xem gì, tin gì và chia sẻ điều gì ngày càng trở nên cần thiết.

eMagazine Kỳ 2: Chiến thuật "có chủ đích" và hệ lụy "tẩy não" núp bóng công nghệ

Mới đây, Cục Điện ảnh yêu cầu các đơn vị, nền tảng liên quan rà soát phim, phim ngắn và ứng dụng phổ biến phim trên hệ thống, bảo đảm tuân thủ quy định của pháp luật. Thực tế, đằng sau sự bùng nổ của video ngắn, phim AI là nguy cơ trẻ em tiếp cận những nội dung chưa được phân loại, cảnh báo hoặc kiểm soát phù hợp với lứa tuổi. Việc này có thể dẫn đến những tác động nhận thức tiêu cực.

Bảo vệ trẻ em trên không gian số

Internet và chuyển đổi số đang tạo ra nhiều thay đổi tích cực trong dạy và học. Tuy nhiên, cùng với cơ hội tiếp cận tri thức, học sinh cũng phải đối mặt với không ít nguy cơ, cạm bẫy trên không gian mạng.

Vinamilk đồng hành chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong xu thế già hóa dân số

Hơn 2.000 người cao tuổi cùng hòa mình trong màn đồng diễn tại Hà Nội, lan tỏa tinh thần “Chủ động sống khỏe - Rực rỡ tuổi hoàng kim”. Đồng hành cùng chương trình, Vinamilk và nhãn hàng Vinamilk Sure mang đến các hoạt động tư vấn sức khỏe, dinh dưỡng, tiếp tục hành trình nhiều năm cùng người cao tuổi Việt Nam sống khỏe, sống vui và tận hưởng trọn vẹn những năm tháng đáng quý của cuộc đời.

Vui Trung thu, ăn bánh thế nào cho hợp lý?

Bánh Trung thu là món ngon khó thiếu trong dịp trăng Rằm. Tuy nhiên, bánh thường chứa khá nhiều đường, chất béo và năng lượng. Biết cách lựa chọn, chia khẩu phần và ăn đúng thời điểm sẽ giúp bạn thưởng thức bánh hợp lý hơn.

Bài mới

Đoàn thanh niên Trung Quốc tham gia Hành trình đỏ 2026 tại Việt Nam

Ngày 11/10, tại Cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị (tỉnh Lạng Sơn), đại diện Ủy ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phối hợp với Tỉnh đoàn Lạng Sơn tổ chức đón đoàn đại biểu thanh niên Trung Quốc sang tham gia chương trình Hành trình đỏ nghiên cứu, học tập tại Việt Nam năm 2026.

Phát hiện dấu vết nghi là hành tinh thứ 9 của Hệ Mặt Trời

Các nhà thiên văn học vừa phát hiện một nguồn tín hiệu hồng ngoại có đặc điểm phù hợp với giả thuyết về hành tinh thứ 9, thế giới bí ẩn được cho là đang ẩn mình ở vùng ngoài cùng của Hệ Mặt Trời. Tuy nhiên, cần thêm những quan sát để xác định liệu hành tinh này có thực sự tồn tại hay không.

Dàn sao cháy hết mình tại Đại nhạc hội thanh niên

Quảng trường Đông Kinh Nghĩa Thục (Hà Nội) tối 11/10 rực sắc đỏ cờ Tổ quốc, hòa cùng sắc xanh tuổi trẻ trong đêm Đại nhạc hội thanh niên kỷ niệm 70 năm Ngày truyền thống Hội LHTN Việt Nam (15/10/1956 – 15/10/2026).

11 lĩnh vực phải liên kết tài khoản với VNeID trước cuối năm 2026

Theo quy định mới, tài khoản giao dịch điện tử thuộc 11 lĩnh vực, trong đó có mạng xã hội, viễn thông, chứng khoán và thương mại điện tử, phải được liên kết, xác thực với tài khoản định danh điện tử VNeID. Thời hạn hoàn thành là ngày 31/12/2026, riêng lĩnh vực ngân hàng được kéo dài đến ngày 30/6/2027.

Lỡ ai đó thất vọng về mình thì sao?

Bạn muốn ba mẹ vui, thầy cô hài lòng, bạn bè quý mến. Điều đó chẳng có gì sai. Nhưng nếu lúc nào cũng sợ người khác thất vọng về mình, bạn rất dễ tự tạo áp lực.

Tin doanh nghiệp

Người tiêu dùng ngày càng khắt khe, buộc ngành sữa Việt nâng chuẩn

Khi người tiêu dùng ngày càng kỹ tính hơn trong việc chọn sữa, chất lượng không còn nằm ở những tuyên bố “cao cấp” tự xưng mà được kiểm chứng bằng trải nghiệm thực tế và sự bảo chứng từ các tổ chức uy tín. Ở vị thế doanh nghiệp dẫn đầu ngành sữa Việt với gần 50 năm đồng hành cùng người tiêu dùng, Vinamilk đang khẳng định chất lượng bằng hàng loạt ghi nhận quốc tế ấn tượng.

Hành trình của một bưu gửi: Khi khoảng cách không còn là rào cản

Có bao giờ bạn tự hỏi, một món quà nhỏ hay một lá thư mình gửi đi sẽ trải qua những gì trước khi đến tay người nhận? Đằng sau mỗi bưu gửi tưởng chừng đơn giản ấy lại là cả một hành trình dài, được tạo nên bởi con người, công nghệ và một hệ thống vận hành bền bỉ của Bưu điện Việt Nam.

TH true MILK và năm của những dấu ấn tự hào

Với Tập đoàn TH, 2025 là một năm hội tụ của những dấu mốc lịch sử, những con số tăng trưởng ấn tượng, những bước tiến ra thị trường quốc tế và những đóng góp xã hội bền bỉ, tất cả cùng góp phần tạo nên bức tranh trọn vẹn của hành trình phụng sự.

2025: Phát triển bền vững, TH true MILK tiếp tục bứt phá

Vượt qua nhiều thách thức chung của thị trường năm 2025, Tập đoàn TH (đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK) tiếp tục duy trì vững chắc vị thế tiên phong trong ngành sữa tươi sạch, ghi dấu bằng mức tăng trưởng hai con số và sự ra mắt liên tục của những sản phẩm tốt cho sức khỏe.

© 2026 - Bản quyền thuộc về báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Ghi rõ nguồn Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng online khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.