Tuổi dậy thì chớ nên thức khuya nếu không muốn gặp 5 vấn đề tồi tệ này

Huệ Anh
Không phải ngẫu nhiên mà người xưa truyền miệng với nhau rằng: “Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”.

Thức khuya là thói quen khó bỏ của nhiều người, trong đó có các bạn đang ở độ tuổi dậy thì. Nó không chỉ làm chúng ta cảm thấy uể oải, đau đầu vào sáng hôm sau mà còn là tác nhân gây ra nhiều vấn đề tồi tệ khác như nổi mụn, sạm da,... Để không gặp phải 5 vấn đề sức khoẻ dưới đây, hãy tránh ra thói quen xấu này nhé!

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Tuổi dậy thì chớ nên thức khuya nếu không muốn gặp 5 vấn đề tồi tệ này tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

7 thói quen giúp bảo vệ đôi mắt, phòng ngừa cận thị

Học tập ở khoảng cách gần trong thời gian dài, ít hoạt động ngoài trời hay sử dụng thiết bị điện tử liên tục có thể khiến đôi mắt chịu nhiều áp lực. Thay đổi một vài thói quen mỗi ngày sẽ giúp các bạn chăm sóc mắt tốt hơn và giảm nguy cơ cận thị.

5 thói quen giúp đôi mắt luôn khỏe trong năm học mới

Học bài, đọc sách, sử dụng điện thoại hay máy tính đều khiến đôi mắt phải làm việc khá nhiều mỗi ngày. Dành thời gian hoạt động ngoài trời, nghỉ mắt hợp lý và giữ khoảng cách khi đọc là những thói quen đơn giản giúp các bạn chăm sóc đôi mắt tốt hơn.

Mua sách đầu năm học: Góc nhìn đầy đủ cho phụ huynh

Đầu năm học, mong muốn chuẩn bị đầy đủ sách vở cho con là tâm lý chung của nhiều cha mẹ. Tuy nhiên, việc phân biệt rõ sách giáo khoa với sách bài tập, sách tham khảo sẽ giúp các gia đình chủ động hơn khi mua sắm, tránh tâm lý phải tìm mua bằng được tất cả các đầu sách.