8 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi ngay khi ngủ

Nguyễn Như Quỳnh
Bạn có bao giờ tỉnh dậy trong trạng thái mệt mỏi, khó thở hay nghẹt mũi. Lúc này, hãy xem lại ngay những đồ dùng dưới đây có phải thủ phạm gây ra chúng hay không nhé!

Những đồ vật trong phòng ngủ nếu dùng sai cách có thể ảnh hưởng sức khỏe. Chúng có thể làm gia tăng các vi khuẩn có hại hoặc mang những mầm bệnh mà chúng ta không để ý tới. Đặc biệt, những đồ dùng chúng ta tiếp xúc thường ngày này lại là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề hô hấp, về da hay mệt mỏi. Cùng xem bài viết dưới đây và thay đổi thói quen dùng chúng ngay thôi!

Thảm trải sàn

Đừng quên vệ sinh chúng thường xuyên và hạn chế dùng khi không cần thiết nhé!

Đệm
Các bạn nhớ phơi đệm thường xuyên dưới ánh nắng, tránh để đệm bị ẩm ướt.

Máy tạo độ ẩm


Chúng ta chỉ nên sử dụng máy tạo độ ẩm khi thật sự cần thiết.

Ga, gối


Bạn hãy nhớ vệ sinh chúng thường xuyên để bảo vệ sức khỏe nhé!

Nến thơm


Sáp ong sẽ là sự lựa chọn tốt hơn và đừng quên mở cửa khi thắp chúng đó!

Thú cưng


Ngoài ra, thú cưng cũng nên được tắm rửa thường xuyên để giữ vệ sinh nhé.

Các sản phẩm làm sạch có mùi thơm


Lúc này, hãy thay chúng bằng những sản phẩm làm sạch không mùi là tốt nhất.

Cây cảnh


Đừng tưới cây quá nhiều bởi chúng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm mốc gây hại sinh sôi đấy nhé!

Theo kenh14

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 8 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi ngay khi ngủ tại chuyên mục Thuốc - Bác Sỹ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Thuốc - Bác Sỹ khác

Phê duyệt loại vắc-xin mới chống HIV

Trong bối cảnh đại dịch HIV vẫn là thách thức y tế toàn cầu, việc Liên minh châu Âu (EU) phê duyệt thuốc tiêm phòng HIV lenacapavir được xem là bước ngoặt quan trọng, mở ra hy vọng mới trong chiến lược phòng ngừa căn bệnh đã cướp đi sinh mạng hơn 42 triệu người trên thế giới.

Bộ Y tế bác tin Việt Nam có ca mắc bệnh Chikungunya

Trước thông tin Việt Nam ghi nhận trường hợp mắc bệnh Chikungunya đầu tiên, tối 24/8, Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) đã bác bỏ tin này và khẳng định tính từ đầu năm 2025 đến nay chưa phát hiện ca mắc Chikungunya nào.

Hà Nội ghi nhận 119 ca mắc sốt xuất huyết

Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố (CDC) Hà Nội, trong tuần qua (từ ngày 8/8 đến ngày 15/8), toàn thành phố ghi nhận 119 trường hợp mắc sốt xuất huyết tại 60 phường, xã; 0 ca tử vong; tăng 24 trường hợp so với tuần trước (97 trường hợp, 0 tử vong).