8 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi ngay khi ngủ

Nguyễn Như Quỳnh
Bạn có bao giờ tỉnh dậy trong trạng thái mệt mỏi, khó thở hay nghẹt mũi. Lúc này, hãy xem lại ngay những đồ dùng dưới đây có phải thủ phạm gây ra chúng hay không nhé!

Những đồ vật trong phòng ngủ nếu dùng sai cách có thể ảnh hưởng sức khỏe. Chúng có thể làm gia tăng các vi khuẩn có hại hoặc mang những mầm bệnh mà chúng ta không để ý tới. Đặc biệt, những đồ dùng chúng ta tiếp xúc thường ngày này lại là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề hô hấp, về da hay mệt mỏi. Cùng xem bài viết dưới đây và thay đổi thói quen dùng chúng ngay thôi!

Thảm trải sàn

Đừng quên vệ sinh chúng thường xuyên và hạn chế dùng khi không cần thiết nhé!

Đệm
Các bạn nhớ phơi đệm thường xuyên dưới ánh nắng, tránh để đệm bị ẩm ướt.

Máy tạo độ ẩm


Chúng ta chỉ nên sử dụng máy tạo độ ẩm khi thật sự cần thiết.

Ga, gối


Bạn hãy nhớ vệ sinh chúng thường xuyên để bảo vệ sức khỏe nhé!

Nến thơm


Sáp ong sẽ là sự lựa chọn tốt hơn và đừng quên mở cửa khi thắp chúng đó!

Thú cưng


Ngoài ra, thú cưng cũng nên được tắm rửa thường xuyên để giữ vệ sinh nhé.

Các sản phẩm làm sạch có mùi thơm


Lúc này, hãy thay chúng bằng những sản phẩm làm sạch không mùi là tốt nhất.

Cây cảnh


Đừng tưới cây quá nhiều bởi chúng sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm mốc gây hại sinh sôi đấy nhé!

Theo kenh14

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 8 nguyên nhân khiến bạn mệt mỏi ngay khi ngủ tại chuyên mục Thuốc - Bác Sỹ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Thuốc - Bác Sỹ khác

Góc nhìn chuyên gia: Niềng răng có ảnh hưởng đến việc học?

Niềng răng là phương pháp chỉnh nha phổ biến giúp cải thiện sức khỏe và thẩm mỹ răng miệng. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh và học sinh vẫn lo lắng, liệu việc niềng răng có ảnh hưởng đến học tập không? Cùng MedDental khám phá lợi ích của niềng răng đối với việc học và cách hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn để hành trình chỉnh nha trở nên nhẹ nhàng, hiệu quả.

6 lợi ích của chỉnh nha sớm cho trẻ em

Sự phát triển toàn diện của con trẻ không chỉ đến từ chế độ học tập hay dinh dưỡng, mà còn bắt đầu từ những điều nhỏ bé nhất như một hàm răng đều, một nụ cười tự tin. Hệ thống nha khoa MedDental tin rằng chỉnh nha sớm là món quà sức khỏe quý giá mà cha mẹ có thể trao tặng cho con ngay từ những năm đầu đời.

Nguy cơ tổn thương răng miệng từ những thói quen tưởng vô hại

Dùng răng mở nắp chai, cắn móng tay hay nhai đầu bút tưởng chừng là những thói quen vô hại ở lứa tuổi học đường. Thế nhưng, theo cảnh báo từ bác sĩ MedDental, những hành động này có thể để lại hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe răng miệng của trẻ nhỏ.