Những thực phẩm không nên ăn trong ngày mưa

Nguyễn Thị Đức
Trong những ngày mới nắng nóng xong mà trời lại mưa bão là môi trường vô cùng thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, nảy nở. Chúng là nguyên nhân gây ra những dịch bệnh phổ biến trong mùa mưa.

Hoa quả gọt vỏ cắt sẵn

Mặt hàng này không chỉ xuất hiện ở trong các siêu thị, các cửa hàng hoa quả mà còn có nhiều ở vỉa hè với giá cả rất "hạt rẻ" nên được nhiều bạn thưởng thức. Nhưng khi thời tiết đột ngột chuyển từ nắng sang mưa thì chúng rất dễ bị nhiễm khuẩn, ôi thiu. Nếu ăn vào bạn sẽ bị đau bụng, ngộ độc hoặc tiêu chảy.

Nếu muốn ăn hoa quả thì các bạn có thể tự mua hoặc nhờ ba mẹ mua loại còn nguyên vỏ, tươi ngon để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Đừng tham rẻ mà rước hoạ vào thân nhé!

Những món chiên rán

Những món chiên rán luôn nằm trong danh mục những món quà vặt được ưa thích nhất của chúng mình. Chúng luôn thơm ngon, tiện lợi và biết cách để chiều chuộng chiếc bụng đói meo. Nếu ngày thường đây là món khoái khẩu của bạn thì khi trời mưa gió hãy tạm thời chia tay "bạn ý" nhé. Bởi vì hệ tiêu hoá và độ ẩm có một mối liên hệ mật thiết với nhau. 

Nếu độ ẩm càng cao thì bộ máy tiêu hoá càng gặp khó khăn trong quá trình hoạt động. Dạ dày và ruột phải hoạt động cật lực để tiêu hoá, chuyển hoá những sản phẩm nhiều dầu mỡ mà bạn đã nạp vào cơ thể. Nếu dạ dày quá mệt mỏi sẽ dễ dẫn đến tình trạng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.

Rau ăn lá

Các loại rau ăn lá như rau ngót, cải bó xôi, rau muống, mồng tơi... luôn được coi là những loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khoẻ của con người. Tuy nhiên trong mùa mưa thì bụi bẩn và bùn bám trong các kẽ lá là điều kiện thuận lợi để vi trùng phát triển, dẫn đến nhiễm trùng dạ dày ở nhiều mức độ khác nhau.

Để đảm bảo cho sức khoẻ thì ngày mưa gió bạn nên ăn các loại quả bầu, bí, cà rốt, khoai tây...Nếu cần thiết phải ăn rau lá hãy lưu ý rửa thật sạch bằng nước muối pha loãng, sau đó rửa lại, để ráo khô trước khi chế biến.

Hải sản

Mưa bão ảnh hưởng rất lớn đến việc đánh bắt hải sản, do đó, chất lượng hải sản trong những ngày này thường không đảm bảo, khó tươi ngon và dễ có nhiều chất bảo quản. Trong khi đợi đến những ngày mưa thuận gió hoà hải sản tươi ngon bạn hãy ăn các loại thịt gà, lợn, cá tôm nước ngọt...

Đồ uống sẵn, có ga

Nồng độ khoáng chất trong cơ thể, hoạt động của enzyme sẽ bị suy giảm khi sử dụng nước ngọt có ga. Đây là một trong những nguyên nhân đầu tiên dẫn đến chứng khó tiêu. Bên cạnh đó thì nước ép hoa quả cũng tương tự như hoa quả chế biễn sẵn rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập gây hại cho đường tiêu hoá. Vậy nên khi ngày mưa hệ tiêu hoá đã kém thì không nên uống những loại nước "tiềm ẩn nguy cơ" này.

Hải Đoan

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Những thực phẩm không nên ăn trong ngày mưa tại chuyên mục Thuốc - Bác Sỹ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Thuốc - Bác Sỹ khác

Góc nhìn chuyên gia: Niềng răng có ảnh hưởng đến việc học?

Niềng răng là phương pháp chỉnh nha phổ biến giúp cải thiện sức khỏe và thẩm mỹ răng miệng. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh và học sinh vẫn lo lắng, liệu việc niềng răng có ảnh hưởng đến học tập không? Cùng MedDental khám phá lợi ích của niềng răng đối với việc học và cách hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn để hành trình chỉnh nha trở nên nhẹ nhàng, hiệu quả.

6 lợi ích của chỉnh nha sớm cho trẻ em

Sự phát triển toàn diện của con trẻ không chỉ đến từ chế độ học tập hay dinh dưỡng, mà còn bắt đầu từ những điều nhỏ bé nhất như một hàm răng đều, một nụ cười tự tin. Hệ thống nha khoa MedDental tin rằng chỉnh nha sớm là món quà sức khỏe quý giá mà cha mẹ có thể trao tặng cho con ngay từ những năm đầu đời.

Nguy cơ tổn thương răng miệng từ những thói quen tưởng vô hại

Dùng răng mở nắp chai, cắn móng tay hay nhai đầu bút tưởng chừng là những thói quen vô hại ở lứa tuổi học đường. Thế nhưng, theo cảnh báo từ bác sĩ MedDental, những hành động này có thể để lại hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe răng miệng của trẻ nhỏ.