Nếu cơ thể bạn cho thấy những biểu hiện dưới đây, hãy thực hiện ngay phương pháp thanh lọc cơ thể, detox giảm cân nhé các teen.
1. Xuất hiện nhiều vết nám trên da
Nếu vết nám xuất hiện bất thường chứng tỏ gan của bạn đang có vấn đề.
Thanh lọc gan sẽ giúp bạn có một làn da khỏe, sạch, mịn màng.
2. Sức đề kháng bị giảm
Có nhiều lý do khiến sức đề kháng giảm đi rõ rệt, một trong số đó đến từ việc độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể.
Các chất độc có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ thể qua đường ăn uống, vì vậy muốn có cơ thể khỏe mạnh, cần chọn lựa thực phẩm một cách an toàn.
3. Thể trạng luôn ở trạng thái mệt mỏi, vận động ì ạch
Thói quen ăn uống các loại thực phẩm nhiều đạm và mỡ sẽ làm tích lũy độc tố trong người.
Việc rối loạn chuyển hóa đường, mỡ trong cơ thể khiến chúng ta luôn trong tình trạng uể oải, không có sức lực, khó thở mỗi khi vận động, người nóng, đổ nhiều mồ hôi, đau tức bụng.
4. Tăng cân nhiều và bất thường
Nếu bạn tăng cân bất thường, tăng nhiều trong thời gian ngắn dù bạn áp dụng nhiều biện pháp giảm cân... đều là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị nhiễm độc.
Trung bình, cơ thể người có tới 5 – 11 kg độc tố. Vì vậy, trước khi giảm cân bạn cần thanh lọc cơ thể.
5. Liên tục thèm ăn
Gan và thận của bạn phải làm việc chăm chỉ hơn nếu cơ thể có quá nhiều độc tố, điều này đồng nghĩa rằng chúng sẽ đòi hỏi nhiều năng lượng hơn.
Thèm ăn liên tục có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể cần thanh lọc để giúp điều chỉnh hệ thống cơ thể của bạn.
6. Táo bón
Suy giảm chức năng gan làm giảm khả năng chuyển hóa và giảm tiết mật, gây rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như chán ăn, mệt mỏi, ăn không tiêu, khiến bạn dễ bị táo bón.
7. Hơi thở có mùi
Nếu bạn không bị sâu răng, các bệnh về miệng, dạ dày, không hút thuốc lá... thậm chí nhịn ăn mà hơi thở vẫn có mùi, chứng tỏ thực phẩm lắng đọng lâu ngày trong cơ thể đã chuyển thành chất độc và tạo ra mùi hôi.
Cách tốt nhất để bài trừ độc tố, giúp hơi thở thơm tho là ăn các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quất, bưởi teen nha.
8. Đau nhức cơ bắp
Nếu các bạn nam nhà mình bị đau cơ thường xuyên, nhất là khi tập thể dục hay vận động, điều đó có thể là do cơ thể bạn đang phản ứng với chất độc và cơ bắp của bạn không nhận được các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết để hoạt động.
Mục đích chính của detox là thanh lọc, thải độc cơ thể.
Khi bạn kiểm soát được lượng độc tố và có thể tống chúng ra khỏi cơ thể có nghĩa là bạn sẽ cải thiện đáng kể vẻ đẹp của làn da đồng thời cải thiện hệ miễn dịch và giải quyết các vấn đề về mỡ thừa, cân nặng. Không những thế việc thanh lọc thải độc cơ thể còn giúp tâm trạng, cảm xúc của bạn tích cực hơn. Bạn cũng ít gặp những vấn đề về da như viêm da, da khô, da mọc mụn.
Có rất nhiều phương pháp detox đơn giản, chứ không phức tạp như bạn nghĩ đâu. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng những thực phẩm có sẵn trong gian bếp nhà mình. Thieunien.vn sẽ tiếp tục cập những phương pháp detox để các bạn có thể theo dõi và thực hiện những thực đơn hiệu quả cao nhé!
QQsan