Bạn có biết rằng tắm không chỉ giúp chúng ta sạch sẽ mà còn khỏe mạnh và thư giãn? Có một số bạn thích tắm nước nóng, một số khác thì mê nước lạnh. Thực ra cả nước nóng và nước lạnh đều tốt với cơ thể của chúng ta, chỉ có điều chúng có tác động khác nhau mà thôi.
Sau đây là 9 điểm khác biệt quan trọng nhất bạn cần biết về nước nóng và nước lạnh để luôn khỏe và đẹp:
Tắm nước lạnh thường xuyên sẽ giúp bạn khỏe hơn, ít bệnh hơn. Còn nếu bạn đang yếu hay cảm thấy lạnh thì hãy dùng nước ấm nhé!
Đây là lý do tại sao khi buồn ngủ trong lớp, bạn nên ra ngoài rửa mặt nước lạnh. Đổi lại, khi muốn thư giãn hoàn toàn, nước nóng sẽ hỗ trợ chúng mình đắc lực.
Tắm nước lạnh trước khi bơi có thể giúp bạn bơi hăng hơn, mạnh mẽ và nhanh nhẹn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn đau đầu thì xông nước nóng là chuẩn nhất.
Nước lạnh sẽ phù hợp khi tắm vào buổi sáng, còn buổi tối thì nước nóng "lên ngôi".
Tắm nước lạnh giúp cơ thể hoạt động các chức năng "nạp nhiên liệu" nhanh và hoạt động tốt. Nước nóng giúp cơ thể "thổi bay" những vết tấy đỏ xấu xí.
Tắm nước lạnh hay nước mưa khiến chúng ta lạc quan, vui vẻ. Còn nước nóng giảm thiểu chứng mất ngủ hằng đêm.
Vậy là chúng mình nên dùng cả nước nóng và nước lạnh nhỉ? ^^
Vì vậy, khi rửa mặt thì chúng ta nên dùng nước nóng trước rồi rửa lại bằng nước lạnh.
Anh Đào
Việt hóa bởi Thieunien.vn
Theo Brightside
