Sững sờ với tác dụng tuyệt vời của hạt ớt

Nguyễn Thị Đức
Vì sao ngay hôm nay bạn nên sưu tầm thật nhiều hạt ớt ở trong ngăn bếp của gia đình mình ư? Những tác dụng dưới đây sẽ trả lời ngay câu hỏi này cho bạn.

Giàu vitamin C: Ngoài các loại rau, hạt ớt cũng chứa rất nhiều vitamin C, nó giúp hấp thụ sắt và là một chất chống oxy hóa mạnh.

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Ớt chuông màu xanh lá cây và màu cam có nguồn phytochemical và flavonoids phong phú. Những chất này có đặc tính ngăn ngừa đông máu, do đó giúp giảm nguy cơ lên cơn đau tim và đột quỵ.

Hỗ trợ tầm nhìn ban đêm: Ớt chuông đỏ và hạt của nó sẽ giúp bạn có một tầm nhìn rõ vào ban đêm. Hạt ớt có nhiều vitamin A, giúp tăng cường thị lực của bạn.

Kiểm soát bệnh tiểu đường: Tất cả các loại ớt chuông, không phân biệt màu sắc, có chứa một số lượng lớn lợi ích sức khỏe. Chúng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm mức độ cholesterol xấu, giảm các cơn đau…

Tốt cho da và tóc: Hãy ăn ớt mỗi ngày bởi nó là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E giúp cho bạn có một làn da đẹp và một mái tóc óng mượt.

Giúp đốt cháy calo: Capsaicin - một hợp chất có trong hạt ớt giúp làm nóng cơ thể của bạn, làm cho năng lượng bị tiêu tốn.

Tốt cho ruột: Để giữ cho ruột của bạn luôn trong tình trạng khỏe mạnh, chất xơ đóng một vai trò quan trọng. Ớt xanh và hạt của nó rất giàu chất xơ, giúp xây dựng một lá chắn để giữ cho các tế bào ruột kết của bạn được bảo vệ khỏi các độc tố và vi khuẩn.

Theo Lao Động

Bạn đang đọc bài viết Sững sờ với tác dụng tuyệt vời của hạt ớt tại chuyên mục Thuốc - Bác Sỹ của Báo Thiếu niên Tiền phong & Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Thuốc - Bác Sỹ khác

Adenovirus - Cách nhận biết và phòng tránh

Virus Adeno được biết đến là nguyên nhân gây nên các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Đây là một bệnh virus cấp tính và có những triệu chứng lâm sàng rất đa dạng, lây lan nhanh và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm...

Virus Adeno gây ra biến chứng nguy hiểm nào?

Trao đổi với báo chí sáng 16/9, PGS.TS Lê Thị Hồng Hanh - Giám đốc Trung tâm Hô hấp, Bệnh viện Nhi Trung ương nhấn mạnh, với cơ địa khỏe mạnh, người mắc virus Adeno có thể tự khỏi nhưng với bệnh nhân bệnh nền, sức đề kháng kém dễ suy hô hấp, nếu không được chẩn đoán sớm, điều trị sớm, người bệnh có thể tử vong

5 bệnh thường gặp vào mùa thu và lời khuyên của bác sĩ

Thời tiết mùa thu được coi là dễ chịu nhất trong năm, nhưng cũng là mùa thuận lợi cho các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh phát triển, làm dịch bệnh bùng phát và lây lan trong cộng đồng, đặc biệt là ở người già và trẻ nhỏ sức đề kháng yếu.