Sững sờ với tác dụng tuyệt vời của hạt ớt

Nguyễn Thị Đức
Vì sao ngay hôm nay bạn nên sưu tầm thật nhiều hạt ớt ở trong ngăn bếp của gia đình mình ư? Những tác dụng dưới đây sẽ trả lời ngay câu hỏi này cho bạn.

Giàu vitamin C: Ngoài các loại rau, hạt ớt cũng chứa rất nhiều vitamin C, nó giúp hấp thụ sắt và là một chất chống oxy hóa mạnh.

Tốt cho sức khỏe tim mạch: Ớt chuông màu xanh lá cây và màu cam có nguồn phytochemical và flavonoids phong phú. Những chất này có đặc tính ngăn ngừa đông máu, do đó giúp giảm nguy cơ lên cơn đau tim và đột quỵ.

Hỗ trợ tầm nhìn ban đêm: Ớt chuông đỏ và hạt của nó sẽ giúp bạn có một tầm nhìn rõ vào ban đêm. Hạt ớt có nhiều vitamin A, giúp tăng cường thị lực của bạn.

Kiểm soát bệnh tiểu đường: Tất cả các loại ớt chuông, không phân biệt màu sắc, có chứa một số lượng lớn lợi ích sức khỏe. Chúng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, giảm mức độ cholesterol xấu, giảm các cơn đau…

Tốt cho da và tóc: Hãy ăn ớt mỗi ngày bởi nó là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E giúp cho bạn có một làn da đẹp và một mái tóc óng mượt.

Giúp đốt cháy calo: Capsaicin - một hợp chất có trong hạt ớt giúp làm nóng cơ thể của bạn, làm cho năng lượng bị tiêu tốn.

Tốt cho ruột: Để giữ cho ruột của bạn luôn trong tình trạng khỏe mạnh, chất xơ đóng một vai trò quan trọng. Ớt xanh và hạt của nó rất giàu chất xơ, giúp xây dựng một lá chắn để giữ cho các tế bào ruột kết của bạn được bảo vệ khỏi các độc tố và vi khuẩn.

Theo Lao Động

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Sững sờ với tác dụng tuyệt vời của hạt ớt tại chuyên mục Thuốc - Bác Sỹ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Thuốc - Bác Sỹ khác

Hội thảo "Những kết quả đột phá trong nghiên cứu mới về sản phẩm Smart A"

Ngày 15/10 tại Hà Nội, Hội Giáo dục và Chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam phối hợp với Công ty TNHH Ứng dụng Khoa học Công nghệ Quốc tế tổ chức hội thảo khoa học “Những kết quả đột phá trong nghiên cứu mới về sản phẩm Smart A” với sự tham gia của nhiều chuyên gia, nhà nghiên cứu Việt Nam và Liên bang Nga.

Bảo vệ sức khỏe người dân sau bão lũ

Sau ảnh hưởng của cơn bão số 11, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) tỉnh Thái Nguyên đã khẩn trương triển khai chương trình tư vấn, tiêm vắc-xin uốn ván (VAT) và huyết thanh kháng uốn ván (SAT) miễn phí cho người dân trên địa bàn.

Bộ Y tế cảnh báo 3 loại thuốc nghi bị làm giả

Cục Quản lý Dược phát cảnh báo khẩn về 3 loại thuốc nghi giả là thuốc nhỏ mắt Tobrex, Maxitrol, TobraDex; thuốc ngủ Lexomil và thuốc trị loãng xương Aclasta, sau khi nhận phản ánh từ các công ty dược và người tiêu dùng. Trong đó, có loại thuốc có thể dùng cho trẻ em trên 1 tuổi.