Không quá cầu kỳ, nguyên liệu lại cực kỳ dễ kiếm nhưng vẫn chứa lượng protein và vitamin dồi dào sẽ giúp bạn hấp thu tối đa các dưỡng chất mà vẫn vô cùng tiết kiệm.
Chỉ cần chăm chỉ ăn theo thực đơn này trong 1 tuần, teen nhà mình sẽ thấy cân nặng nhúc nhích ngay.

Thực đơn thuần Việt tăng cân trong 1 tuần.
Hãy cùng điểm qua các món ăn thuần Việt, ngon khó cưỡng các teen "cò hương" không nên bỏ qua khi thực hiện thực đơn tăng cân nhé:

Mực xào ớt chuông.

Tép đồng rang khế.

Canh xương rau củ.

Canh nấm mọc.

Hủ tiếu tôm thịt.

Cá kho riềng đơn giản, ngon cơm.
Theo PhunuNews/Khampha
Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online
Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY
Nguồn: http://phununews.vn/lam-dep/khong-can-dung-thuoc-ban-van-tang-can-de-dang-voi-thuc-don-ngon-bo-re-81371/