1. Do hay bị stress

Những bạn gái thường có tâm lý lo lắng, bất an căng thẳng do làm việc hoặc học tập quá nhiều thường bị chậm kinh và có ảnh hưởng tới các vấn đề về sức khỏe.

2. Ăn kiêng, ăn uống không đủ chất

Ăn uống đóng một vai trò quan trọng việc ăn uống không đủ chất, ăn uống thất thường, sử dụng các loại nước uống có chất kích thích như bia, rượu, cafe khiến cơ thể không có đủ chất ảnh hưởng tới hoạt động của cơ thể khiến cơ thể suy nhược sẽ làm cho bạn bị chậm kinh.

3. Giảm cân quá đà

Giảm cân quá nhanh khiến các nội tiết tố trong cơ thể thay đổi đột ngột làm thay đổi chu kì kinh nguyệt.

4. Thức khuya ngủ ít

Thức khuya không những ảnh hưởng tới tinh thần, căng thẳng mà còn làm rối loạn nhịp độ sinh học cũng sẽ khiến cho bạn bị chậm kinh mức độ chậm kinh do thức khuya khoảng từ 1-5 ngày là chủ yếu.

5. Tập thể dục nhiều quá

Việc vận động quá nhiều cũng làm cho bạn bị chậm kinh nguyệt do cơ thể phải hoạt động liên tục và thiếu đi những chất quan trọng các chất này làm cho kinh nguyệt bị trễ do cơ thể phải sản sinh một lượng khác để bù lại.

Tiểu Linh