Trời nắng nóng đỉnh điểm, lỡ bị say nắng phải làm sao?

Chi Đặng (Tổng hợp)
Nhiều ngày qua, chúng ta đã phải trải qua đợt nắng nóng kỷ lục khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước và rất dễ bị say nắng. Vậy chúng ta phải làm gì khi gặp người bị say nắng?

Say nắng là hiện tượng thường gặp vào mỗi mùa hè. Với những người phải hoạt động, làm việc dưới ánh nắng thời gian lâu có thể bị sốc nhiệt, ngất xỉu. Nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến những biến chứng nặng như ảo giác, mờ mắt, buồn nôn, tiêu chảy, lú lẫn, sảng...thậm chí là đột quỵ.

Chính vì vậy những người bị say nắng cần được chữa trị nhanh chóng, đúng cách. Ta cần giúp họ hạ thân nhiệt bằng cách đưa họ vào nơi mát, thoáng khí, cởi bỏ bớt quần áo, bật quạt mạnh. Những vùng da như cổ, nách, bẹn, lưng. cổ tay, cẳng tay cần được chườm mát hoặc lau bằng nước lạnh.

Bên cạnh đó, ta có thể cho bệnh nhân uống một số loại nước có thể chữa say nắng hiệu quả nếu họ còn tỉnh táo: Nước bí xanh ép, bột sắn dây, nước mía tươi...

Nếu như người bị say nắng rơi vào tình trạng nặng như nôn, sốt cao, hôn mê cần đưa liên lạc ngay với cơ sở y tế để đưa họ tới chữa trị kịp thời.

Trong quá trình đưa bệnh nhân tới cơ sở y tế, nếu họ bị ngừng tim cần nhanh chóng xoa bóp tim ngoài lồng ngực và hà hơi thổi ngạt.

Để phòng chống bị say nắng trong thời tiết mùa hè oi bức trong suốt những ngày này, các bác sĩ có khuyến cáo hạn chế đến mức tối đa ra ngoài trời nắng từ 11 giờ đến 16 giờ. Nếu bắt buộc phải ra ngoài chúng ta cần trang bị đầy đủ mũ nón, khẩu trang, quần áo dài, kính...

Đối với những người phải hoạt động trong môi trường nắng nóng thì sau 45 phút đến 1 tiếng cần được nghỉ ngơi nơi thoáng mát và bù thêm nước có pha muối, khoáng để tăng cường thể lực.

Trong những ngày nắng nóng, chúng ta cần uống 2 đến 3 lút nước mỗi ngày để tránh tình trạng bị mất nước, sốc nhiệt.

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Trời nắng nóng đỉnh điểm, lỡ bị say nắng phải làm sao? tại chuyên mục Tư Vấn - Chia Sẻ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Tư Vấn - Chia Sẻ khác

Chiều cao và những điều cần biết

Chiều cao bị ảnh hưởng rất lớn bới gen di truyền. Theo một số nghiên cứu, gen có thể ảnh hưởng tới 30-60% chiều cao tùy theo giai đoạn phát triển. Điều này có nghĩa là nếu cha mẹ có chiều cao vượt trội, con cái cũng có nhiều khả năng cao lớn hơn so với trung bình.

Ăn cam mỗi ngày giúp khỏe người, đẹp da

Không chỉ thơm ngon và dễ ăn, cam còn là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn là người yêu thích cam, chúc mừng bạn đã chọn đúng “người bạn đồng hành” cực tốt cho cơ thể!

Những điều cần biết về chi phí niềng răng

Độ tuổi từ 12-16 được xem là "thời điểm vàng" để can thiệp chỉnh nha, khi xương hàm còn mềm và răng dễ dịch chuyển, giúp rút ngắn thời gian điều trị và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, mức phí cho một ca chỉnh nha hiện vẫn là mối quan tâm của không ít phụ huynh.