1. Dùng điều hòa quá lâu ban đêm

Nhiều teen bị cảm lạnh, cảm cúm vào mùa hè- bệnh tưởng chừng chỉ gặp khi thời tiết lạnh. Ngoài việc thường xuyên uống đá lạnh thì thói quen dùng điều hòa sai cách mùa hè cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

3 sai lầm bạn dễ mắc trong ngày hè 1

Nếu bạn để điều hòa quá lạnh không chỉ ảnh hưởng đến đường hô hấp, viêm mũi mà còn gây méo miệng, tê liệt.

Cách khắc phục:

- Nhiệt độ điều hòa nên giữ ở mức 26-28 độ C.

- Không ra ngoài đột ngột cũng như ở trong phòng điều hòa quá lâu.

- Mách nhỏ bạn quy tắc 3 phút, khi muốn ra ngoài phải mở cửa trước đó 3 phút rồi ngồi một chút sau đó mới bước ra ngoài.

2. Để tóc ướt đi ngủ

Để tóc ẩm ướt đi ngủ có thể khiến bạn bị nhiễm lạnh, nặng hơn có thể gây méo mặt sau khi thức dậy.

Theo các bác sĩ, hiện tượng mặt bị méo là do dây thần kinh bị tê liệt. Để tóc ướt đi ngủ thì các dây thần kinh sau tai bị kích thích dẫn đến co giật và máu không đủ chuyển tới cơ mặt nên mặt bị méo, biến dạng.

3 sai lầm bạn dễ mắc trong ngày hè 2

Sấy tóc thật khô trước khi đi ngủ teen nha.

3. Tắm đêm, tắm muộn

Tắm vào thời điểm sau 10h tối - 11h tối là thời điểm nguy hiểm, các ấy ạ. Thời điểm này nhiệt độ thường thấp, cơ thể gặp lạnh dễ bị nhiễm lạnh gây cảm cúm, nặng hơn còn khiến mặt hay cơ miệng bị méo.

3 sai lầm bạn dễ mắc trong ngày hè 3

Bạn cần tắm sớm trước 9h tối nhé.

Minh Trang