5 món quen thuộc không hề tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta lại thường xuyên ăn

Hồng Minh
Chắc hẳn chúng mình sẽ thấy những "gương mặt thân quen" vì đây đều là món khoái khẩu của nhiều bạn.

Những món ăn vặt luôn là sở thích của hội chúng mình vì có hương vị thơm ngon, giá thành lại rẻ, phù hợp với túi tiền. Thế nhưng bạn biết không, chúng chứa rất nhiều phụ gia, nếu ăn nhiều và thường xuyên sẽ gây lão hóa và tích tụ mỡ thừa đấy.

1. Mì gói

5 món ăn vặt quen thuộc nhưng không hề tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên - Ảnh 1

Thử hỏi mấy ai là không thích ăn mì đâu, vừa ngon vừa rẻ lại chế biến nhanh gọn. Đi học hay những bữa học khuya, úp vội tô mì xì xụp là hết sảy.

Tuy nhiên, chắc chúng mình cũng biết tác hại của mỳ ăn liền nếu ăn quá nhiều rồi. Ăn nhiều mì dễ gây tích trữ rác thải và độc tố trong cơ thể. Chưa kể, trong mì gói có chứa một vài gói gia vị có thể gây hại đường tiêu hóa, suy giảm sức đề kháng nên bạn đừng ăn món này quá thường xuyên nhé!

2. Thực phẩm chế biến sẵn

5 món ăn vặt quen thuộc nhưng không hề tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên - Ảnh 2
Úp tô mì thêm cây xúc xích là combo hoàn hảo cho mọi bữa ăn. Thế nhưng combo này lại gây những tác hại không ngờ cho sức khỏe nếu ăn thường xuyên. Xúc xích cùng thịt hộp, lạp xưởng là thực phẩm chế biến sẵn, chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản. Do đó, nếu ăn nhiều thì rất dễ gây hại cho cơ thể.

3. Kẹo trái cây

5 món ăn vặt quen thuộc nhưng không hề tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên - Ảnh 3

Trái cây thì tốt nhưng kẹo trái cây thì không hẳn đâu nha. Thực tế, kẹo trái cây chứa hàm lượng đường và muối khá cao nên khi ăn vào sẽ làm tăng đường huyết cũng như huyết áp trong cơ thể. Vậy nên, đừng ăn kẹo trái cây nhiều nếu không muốn gây hại tới cả bộ răng của bạn.

4. Bánh ngọt

5 món ăn vặt quen thuộc nhưng không hề tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên - Ảnh 4

An bánh ngọt nhiều rất dễ làm cân nặng tăng lên và tích tụ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Điều này càng làm đẩy nhanh quá trình lão hóa nên bạn cần ăn ít hơn.

5. Đồ chiên rán

5 món ăn vặt quen thuộc nhưng không hề tốt cho sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên - Ảnh 5

Tan học cùng hội bạn lê la quán xá, ăn nem chua rán hay các loại bánh chuối, bánh khoai rán thì còn gì bằng. Tuy nhiên, chúng lại chứa hàm lượng calo cao và loại dầu dùng khi chiên không đảm bảo cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Chưa kể, nhiều nơi bán thường sử dụng dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần, điều này có thể làm sản sinh các chất có hại ở nhiệt độ cao nên bạn đừng ăn món này quá thường xuyên.

 

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 5 món quen thuộc không hề tốt cho sức khỏe nhưng chúng ta lại thường xuyên ăn tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

"Siêu nhân" phòng chống tai nạn, thương tích

Mùa Hè đã đến! Đây là thời điểm tuyệt vời để các bạn nhỏ tận hưởng những ngày vui chơi “thả ga”. Nhưng đôi khi, do sơ ý hoặc thiếu kiến thức bảo vệ bản thân, nhiều bạn không may gặp phải những tai nạn nguy hiểm. Vậy phải làm sao để vừa chơi vui vừa an toàn? Hãy cùng khám phá bộ “bí kíp” giúp bạn trở thành “siêu nhân” phòng tránh tai nạn thương tích nhé!

Vượt ải cùng "chiến thần" thi cử

Kì thi cuối năm học sắp đến rồi! Bạn đã sẵn sàng chinh phục “đấu trường trí tuệ” này chưa? Nhi Đồng sẽ “bật mí” cho các bạn những “bí kíp” vượt ải thi cử siêu hay, giúp bạn rinh ngay điểm tốt!

Du lịch biển - những điều cần biết

Một mùa hè xanh tươi với biết bao điều thú vị lại đến rồi! Bạn có thích được đi du lịch biển, khám phá những hòn đảo xanh tươi, lắng nghe sóng vỗ rì rào và chơi đùa trên bãi cát trắng mịn không? Nhưng để có một chuyến đi thật vui và an toàn, chúng mình cần phải học hỏi nhiều kinh nghiệm du lịch và chuẩn bị hành trang sẵn sàng.

Nhận diện lừa đảo, giả danh tổ chức trên mạng xã hội

Thời gian gần đây, nhiều phụ huynh có thắc mắc trên fanpage "Học làm chiến sỹ công an - Đi để trưởng thành" cách nhận biết lừa đảo thông giả danh tổ chức trên mạng xã hội Facebook. Báo TNTP&NĐ xin giới thiệu với độc giả cách nhận biết để kịp thời phòng tránh rủi ro.

Cờ vua trẻ em và những lợi ích bất ngờ

Cờ vua từ lâu đã được biết đến như một môn thể thao trí tuệ dành cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, những lợi ích mà cờ vua mang lại cho sự phát triển toàn diện của trẻ em là vô cùng to lớn và đáng được các bậc phụ huynh quan tâm.