1. Dùng nước muối

Súc miệng nước muối giúp giảm cảm giác đau họng.

Cách làm:

- Pha một chút nước ấm với muối sau đó súc miệng.

- Lặp lại vài lần một ngày, vi khuẩn trong miệng sẽ giảm đáng kể và họng bạn cũng sẽ tốt hơn rất nhiều.

2. Thuốc ngậm và thuốc xịt

Những loại thuốc dạng ngậm để giảm đau họng khiến bạn tiết ra nhiều nước bọt hơn, tránh để cổ họng bị khô. Ngoài ra còn có một số loại xịt với tác dụng khử trùng khá tốt.

3. Uống nhiều nước 

Khi bạn bị đau họng hãy uống nhiều nước để tránh việc bị mất nước và làm mát cổ họng, nó sẽ tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn.

4. Súp

Súp khiến bạn cảm thấy tốt hơn vì chúng chứa nhiều natri và đó là một chất ngăn ngừa viêm họng cực tuyệt vời.

Hơn nữa khi bị đau họng bạn sẽ rất khó nuốt thức ăn khác, súp là một lựa chọn hoàn hảo.

5. Kháng sinh

Kháng sinh có thể chữa đau họng của bạn, tuy nhiên không dùng chúng một cách bừa bãi teen nha. Hãy đến hỏi bác sĩ và kiểm tra họng của bạn trước sử dụng bất kì loại thuốc nào.

6. Bổ sung dinh dưỡng

Khi bị ốm, hãy đảm bảo tránh các loại thực phẩm không lành mạnh và ăn nhiều rau quả hơn bạn nhé. 

QQsan