6 liệu pháp giúp thổi bay viêm họng ngày hè

Nguyễn Như Quỳnh
Viêm họng là bệnh thường gặp, khiến cổ họng đau, rát và khan tiếng.

1. Dùng nước muối

Súc miệng nước muối giúp giảm cảm giác đau họng.

Cách làm:

- Pha một chút nước ấm với muối sau đó súc miệng.

- Lặp lại vài lần một ngày, vi khuẩn trong miệng sẽ giảm đáng kể và họng bạn cũng sẽ tốt hơn rất nhiều.

2. Thuốc ngậm và thuốc xịt

Những loại thuốc dạng ngậm để giảm đau họng khiến bạn tiết ra nhiều nước bọt hơn, tránh để cổ họng bị khô. Ngoài ra còn có một số loại xịt với tác dụng khử trùng khá tốt.

3. Uống nhiều nước 

Khi bạn bị đau họng hãy uống nhiều nước để tránh việc bị mất nước và làm mát cổ họng, nó sẽ tạo cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn.

4. Súp

Súp khiến bạn cảm thấy tốt hơn vì chúng chứa nhiều natri và đó là một chất ngăn ngừa viêm họng cực tuyệt vời.

Hơn nữa khi bị đau họng bạn sẽ rất khó nuốt thức ăn khác, súp là một lựa chọn hoàn hảo.

5. Kháng sinh

Kháng sinh có thể chữa đau họng của bạn, tuy nhiên không dùng chúng một cách bừa bãi teen nha. Hãy đến hỏi bác sĩ và kiểm tra họng của bạn trước sử dụng bất kì loại thuốc nào.

6. Bổ sung dinh dưỡng

Khi bị ốm, hãy đảm bảo tránh các loại thực phẩm không lành mạnh và ăn nhiều rau quả hơn bạn nhé. 

QQsan

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 6 liệu pháp giúp thổi bay viêm họng ngày hè tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

3 bí kíp "vàng", sẵn sàng thi Trạng

Văn Miếu – Quốc Tử Giám là nơi từng ghi danh biết bao bậc Trạng Nguyên của đất nước. Đây cũng là nơi giấc mơ được khắc tên trên bia đá đang âm thầm lớn lên trong trái tim của hàng ngàn sĩ tử nhỏ tuổi. Và để giấc mơ ấy trở thành hiện thực, các bạn hãy ghi nhớ ba “bí kíp vàng” ngay sau đây nhé!

Trở thành công dân toàn cầu và sáng tạo bền vững

Mới đây, Hệ thống trường Liên cấp BMS (Ban Mai School, quận Hà Đông, Hà Nội) đã đăng cai tổ chức Global Children’s Designathon 2025 – sự kiện khoa học giáo dục quốc tế dành cho học sinh từ 7 đến 13 tuổi, với chủ đề “Living Planet – Thiết kế các thành phố và cộng đồng bền vững”.

Học kỳ trong Quân đội 2025 – Mùa hè trưởng thành và bứt phá

Chương trình Học kỳ trong Quân đội 2025 do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng phối hợp cùng Trường Sĩ quan Lục quân 1 tổ chức với những hoạt động thú vị và bổ ích, tiếp tục là cơ hội trải nghiệm và trưởng thành của các em học sinh trong mùa hè năm nay.