1. Vệ sinh sạch sẽ để loại bỏ môi trường vi khuẩn sinh sống
Hầu hết vi khuẩn gây mùi đều hoạt động mạnh dưới móng và những vùng da chết, do vậy bạn nên tẩy sạch da chết mỗi tuần đồng thời thường xuyên cắt ngắn, chăm sóc móng.
2. Lau sạch các ngón chân sau khi rửa chân
Các chuyên gia về chân khuyên bạn không chỉ lau chân sau khi tắm mà cần lau các kẽ ngón chân bằng khăn mềm. Chính hơi ẩm là nguyên nhân khiến bệnh nấm phát triển.
3. Ngâm chân
- Trong nước trà
Chất tannin trong lá trà xanh sẽ diệt khuẩn và làm giảm mồ hôi.
Cách làm:
Bạn có thể ngâm chân hằng ngày theo công thức sau:
- Chuẩn bị 3 thìa trà, 1 lít nước nóng vào chậu ngâm
- Thêm 2 lít nước lạnh
- Ngâm chân trong 15 - 30 phút.
- Dùng giấm táo
Cách làm:
- Trộn 0,5 lít giấm táo với 200 ml nước ấm.
- Dùng gạc thấm dung dịch này và bôi lên chân trong 20 phút.
- Để khô tự nhiên.
4. Không đi tất trong nhà và lộn trái tất khi giặt
Khi đi bộ, tất sẽ cuốn theo vi khuẩn từ sàn nhà cùng với môi trường ẩm sẽ sinh ra mùi. Bởi vậy, việc thực hiện đúng nguyên tắc sẽ giúp làm sạch các tế bào da và vi khuẩn hơn.
5. Thường xuyên giặt giày
Ngâm lót giày và dây giày vào dung dịch chlorhexidine (chất khử trùng), sau đó dùng bông gòn thấm chlorhexidine và lau bên trong giày.
Tốt hơn, bạn nên có ít nhất 2 đôi giày cho mỗi mùa để thay đổi lần lượt. Nếu không có đôi giày thứ 2 thì nên để một số tờ báo vo viên vào bên trong để chúng hấp thụ hết hơi ẩm trong đêm hay có thể dùng máy sấy để làm khô bên trong giày teen nhé.
QQsan
