Bí quyết vàng giúp chân không "bốc mùi"

Nguyễn Như Quỳnh
"Triệt hạ" môi trường thuận lợi để vi khuẩn gây hôi chân phát triển là cách giúp bạn loại bỏ "rau mùi".

1. Vệ sinh sạch sẽ để loại bỏ môi trường vi khuẩn sinh sống

Hầu hết vi khuẩn gây mùi đều hoạt động mạnh dưới móng và những vùng da chết, do vậy bạn nên tẩy sạch da chết mỗi tuần đồng thời thường xuyên cắt ngắn, chăm sóc móng.

2. Lau sạch các ngón chân sau khi rửa chân

Các chuyên gia về chân khuyên bạn không chỉ lau chân sau khi tắm mà cần lau các kẽ ngón chân bằng khăn mềm. Chính hơi ẩm là nguyên nhân khiến bệnh nấm phát triển.

3. Ngâm chân

- Trong nước trà

Chất tannin trong lá trà xanh sẽ diệt khuẩn và làm giảm mồ hôi.

Cách làm:

Bạn có thể ngâm chân hằng ngày theo công thức sau:

- Chuẩn bị 3 thìa trà, 1 lít nước nóng vào chậu ngâm

- Thêm 2 lít nước lạnh

- Ngâm chân trong 15 - 30 phút.

- Dùng giấm táo

Cách làm:

- Trộn 0,5 lít giấm táo với 200 ml nước ấm.

- Dùng gạc thấm dung dịch này và bôi lên chân trong 20 phút.

- Để khô tự nhiên.

4. Không đi tất trong nhà và lộn trái tất khi giặt

Khi đi bộ, tất sẽ cuốn theo vi khuẩn từ sàn nhà cùng với môi trường ẩm sẽ sinh ra mùi. Bởi vậy, việc thực hiện đúng nguyên tắc sẽ giúp làm sạch các tế bào da và vi khuẩn hơn.

5. Thường xuyên giặt giày

Ngâm lót giày và dây giày vào dung dịch chlorhexidine (chất khử trùng), sau đó dùng bông gòn thấm chlorhexidine và lau bên trong giày.

Tốt hơn, bạn nên có ít nhất 2 đôi giày cho mỗi mùa để thay đổi lần lượt. Nếu không có đôi giày thứ 2 thì nên để một số tờ báo vo viên vào bên trong để chúng hấp thụ hết hơi ẩm trong đêm hay có thể dùng máy sấy để làm khô bên trong giày teen nhé.

QQsan

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Bí quyết vàng giúp chân không "bốc mùi" tại chuyên mục Kỹ Năng Sống của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Kỹ Năng Sống khác

Cho trẻ em rèn thể chất, học kỹ năng sống

Vận động, nhất là đối với trẻ trong lứa tuổi học đường, đóng vai trò vô cùng quan trọng, bởi một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp tinh thần vui vẻ và học tập hiệu quả hơn. Ngày nay, nhiều bố mẹ đã lựa chọn cho con tham gia các chương trình luyện tập thể chất để giúp con phát triển toàn diện hơn ngay từ nhỏ.

Cuối tuần nhà mình cùng đi tập nhé!

Cuối tuần không chỉ là thời gian nghỉ ngơi mà còn là lúc cả gia đình được quây quần bên nhau. Thay vì chỉ ở nhà xem tivi hay cầm điện thoại, nhiều gia đình đã chọn một hoạt động thú vị và khỏe mạnh hơn: cùng nhau đi tập! Đây là cách tuyệt vời để bố mẹ và các bạn nhỏ vừa rèn luyện sức khỏe, vừa chia sẻ những khoảnh khắc thật đáng nhớ.

Tràn đầy năng lượng mỗi sáng

Bạn có biết buổi sáng giống như nút “khởi động” cho cả ngày không? Nếu khởi động tốt, cả ngày của bạn sẽ tràn đầy năng lượng, vui vẻ và học tập hiệu quả hơn rất nhiều. Vậy làm thế nào để biến buổi sáng thành người bạn tuyệt vời giúp mình mạnh mẽ và khỏe khoắn hơn?

Bé khỏe - Bé vui - Bé tự tin: Hành trình lớn khôn cùng SUN Fitness

Ở độ tuổi 6-12, cơ thể trẻ phát triển mạnh mẽ cả về thể chất và trí tuệ. Đây cũng là giai đoạn hình thành những thói quen vận động có lợi cho sức khỏe lâu dài. Chính vì thế, việc cho trẻ tham gia luyện tập thể thao một cách khoa học và an toàn là lựa chọn được nhiều phụ huynh hiện đại quan tâm.

"Lạc nhịp" trong nhóm bạn thân và cách để "kết nối" lại

Trong một nhóm bạn thân, đôi khi sẽ có lúc bạn cảm thấy mình bị “rơi khỏi vòng tròn” mà không hiểu vì sao. Những hiểu lầm nhỏ, sự ngại ngùng hay lịch học khác nhau có thể vô tình tạo nên khoảng cách. Vậy khi thấy mình lạc nhịp, bạn nên làm gì để giữ vững tình bạn và nối lại sự gắn kết?