1. Cân bằng dinh dưỡng
Ho gà kéo dài sẽ kèm biểu hiện chán ăn, nôn.
Pama nên ưu tiên những đồ ăn mà các bạn ấy thích nhé. Ngoài ra, nên chọn các đồ ăn dễ tiêu, nấu mềm hơn thường ngày.
2. Chia nhỏ bữa ăn
Pama nên chia ra thành 6-7 bữa nhỏ, mỗi bữa cách nhau 1-2 tiếng. Kết hợp đa dạng các loại thức ăn để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho teen khi bị ho gà.
Thay vì ăn cơm khô cứng, pama có thể bổ sung dưới dạng cháo, súp.
Không cho teen ăn những đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ sẽ khiến trẻ bị đau bụng, tiêu chảy sẽ dẫn đến cơ thể mệt mỏi hơn.
3. Tránh đồ ăn lạnh
Đồ ăn lạnh là tác nhân gây nên viêm họng, sưng họng, các cơn ho.
Nếu họng càng bị viêm nhiễm sẽ càng khó chịu và ho nhiều hơn đấy nhé. Cho nên, đồ ăn nếu lấy ở tủ lạnh ra phải để 15-20 phút cho hết lạnh rồi mới lấy cho các bạn ý ăn.
4. Tránh ăn đồ ngọt, bánh kẹo
Các đồ có nhiều chất béo và ngọt sẽ làm cho trẻ nóng, đờm tăng lên ở cổ.
Thay vì cho trẻ ăn những đồ này, pama nên chú trọng trái cây, sinh tố hoặc các đồ ăn như rau, súp để cổ họng của teen dễ chịu hơn.
- Có thể dùng nước ép nho trộn thêm với nước mật ong
- Uống 1 lần mỗi ngày và uống liên tục 10 ngày.
Trái nho giàu vitamin C nên cũng hỗ trợ sức đề kháng cho trẻ.
Xuân Trường
