Để teen trở nên thông minh, trí não trẻ hoạt động tốt, các tế bào não cần được nuôi dưỡng ngay từ bé.
Hãy kết hợp những thực phẩm kích thích sự phát triển của não bộ để làm thành một món ăn ngon giúp trẻ thông minh, hoạt bát thay vì tốn tiền mua các loại thuốc, thực phẩm chức năng khác.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Lòng đỏ trứng gà luộc chín
- Bột yến mạch - 4 thìa
- Bột sô cô la đen - 1 thìa
Cách chế biến:
- Ngâm yến mạch trong nước ấm cho đến khi mềm, sau đó cho vào một chiếc cốc.
- Tiếp theo, bạn thêm lòng đỏ trứng và bột sô cô la đen vào cốc yến mạch, trộn đều với nhau.
Teen nên ăn món này vào mỗi sáng trong 3 tháng nhé.
Món ăn đơn giản này giúp tăng cường năng lượng cho não bộ của trẻ nếu bạn cho bé ăn thường xuyên.
Lợi ích tuyệt vời của món ăn này:
Nếu được ăn thường xuyên, món ăn này giúp tăng cường phát triển não bộ cho trẻ. Lòng đỏ trứng rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin E và khoáng chất giúp nuôi dưỡng các tế bào não. Bột yến mạch giàu chất xơ và các chất chống oxy hoá giúp bổ sung năng lượng cũng như tăng cường phát triển tế bào não của bé. Sôcôla đen có mùi vị thơm ngon và cũng cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể.
Theo Emdep