Món ăn đơn giản, làm siêu nhanh để teen có trí thông minh vượt trội

Nguyễn Như Quỳnh
Không cần dùng thuốc, mama vẫn có thể giúp con trở nên thông minh, nhanh nhẹn nhờ món ăn này.

Để teen trở nên thông minh, trí não trẻ hoạt động tốt, các tế bào não cần được nuôi dưỡng ngay từ bé.  

Hãy kết hợp những thực phẩm kích thích sự phát triển của não bộ để làm thành một món ăn ngon giúp trẻ thông minh, hoạt bát thay vì tốn tiền mua các loại thuốc,  thực phẩm chức năng khác.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Lòng đỏ trứng gà luộc chín

- Bột yến mạch - 4 thìa

- Bột sô cô la đen - 1 thìa

Cách chế biến:

- Ngâm yến mạch trong nước ấm cho đến khi mềm, sau đó cho vào một chiếc cốc.

- Tiếp theo, bạn thêm lòng đỏ trứng và bột sô cô la đen vào cốc yến mạch, trộn đều với nhau.

Teen nên ăn món này vào mỗi sáng trong 3 tháng nhé.

Món ăn đơn giản này giúp tăng cường năng lượng cho não bộ của trẻ nếu bạn cho bé ăn thường xuyên.

Lợi ích tuyệt vời của món ăn này:

Nếu được ăn thường xuyên, món ăn này giúp tăng cường phát triển não bộ cho trẻ. Lòng đỏ trứng rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin E và khoáng chất giúp nuôi dưỡng các tế bào não. Bột yến mạch giàu chất xơ và các chất chống oxy hoá giúp bổ sung năng lượng cũng như tăng cường phát triển tế bào não của bé. Sôcôla đen có mùi vị thơm ngon và cũng cung cấp nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể.

Theo Emdep

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Món ăn đơn giản, làm siêu nhanh để teen có trí thông minh vượt trội tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Dinh Dưỡng khác

5 loại cá giúp trái tim khỏe mạnh

Muốn tim khỏe, hãy ăn cá! Nhiều nghiên cứu cho thấy, thêm một vài loại cá vào thực đơn hằng tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện sức khỏe và thậm chí làm bạn thấy tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày.