1. Không uống nước đủ

Nước không chỉ cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp trẻ hóa làn da và mái tóc. Uống nước để cân bằng chất lỏng trong cơ thể hỗ trợ lưu thông, tiêu hóa, duy trì nhiệt độ cơ thể…

Nếu muốn sức khỏe tốt, bỏ ngay những thói quen xấu này 1

Uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tật.

2. Sử dụng điện thoại suốt ngày

Sử dụng điện thoại cả ngày có thể phá vỡ giấc ngủ, tổn hại đến tư thế và tủy sống. Teen nên tránh sử dụng điện thoại cả ngày, đặc biệt là vào ban đêm nhé.

Nếu muốn sức khỏe tốt, bỏ ngay những thói quen xấu này 2

Các bức xạ từ điện thoại cũng có thể gây ra bệnh.

3. Ăn vặt quá nhiều

Nếu muốn sức khỏe tốt, bỏ ngay những thói quen xấu này 3

Ăn vặt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần phải kiểm soát lượng thức ăn nhẹ.

Ăn vặt có thể ngăn cơn đói, nhưng nếu ăn vặt quá nhiều có thể dẫn đến béo phì.

QQsan