Những lợi ích không ngờ của vỏ cam, đừng vội vứt chúng đi

Anh Minh
Khi ăn cam, chúng ta thường bóc bỏ vỏ mà không biết rằng chính vỏ cam cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và mang lại lợi ích cho sức khoẻ.

Vỏ cam giúp ngăn ngừa ung thư

Theo nghiên cứu, các flavonoid trong vỏ cam ức chế một protein (được gọi là RLIP76) có liên quan đến ung thư. Vỏ cũng chứa một hợp chất khác gọi là limonene, có thể làm giảm nguy cơ ung thư một cách đáng kể.

Cải thiện sức khỏe phổi

Nhờ hàm lượng vitamin C tuyệt vời, vỏ cam giúp giảm tắc nghẽn và làm sạch phổi. Vitamin C cũng làm tăng khả năng miễn dịch, và điều này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng phổi. Vỏ cảm làm sạch đờm trong phổi cũng như ngăn ngừa các bệnh như cảm lạnh và cúm.

 

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Những lợi ích không ngờ của vỏ cam, đừng vội vứt chúng đi tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Dinh Dưỡng khác

5 loại cá giúp trái tim khỏe mạnh

Muốn tim khỏe, hãy ăn cá! Nhiều nghiên cứu cho thấy, thêm một vài loại cá vào thực đơn hằng tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện sức khỏe và thậm chí làm bạn thấy tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày.