Theo các chuyên gia y tế Đại học New York (Mỹ), hơn 700 loài vi khuẩn khác nhau sống trong miệng (tuy nhiên không phải tất cả các vi khuẩn đều có hại). Bởi vậy, không chỉ vệ sinh răng miệng hàng ngày, làm sạch lưỡi để tránh vi khuẩn phát triển trong miệng và gây bệnh cũng là việc vô cùng cần thiết đấy nhé.
Vì sao cần vệ sinh lưỡi ?
1. Để hơi thở không hôi
Nhiều teen băn khoăn vì sao mình đánh răng hằng ngày mà miệng vẫn "rau mùi". Đó là bởi vi khuẩn tích tụ, sinh sôi trên lưỡi cũng khiến hơi thở có mùi hôi đó. Để tránh tình trạng này, bạn cần cạo lưỡi đều đặn hằng ngày.
2. Để không bị thay đổi vị giác
Lớp vi khuẩn, tế bào chết và mảng bám thức ăn phủ trên lưỡi làm vị giác kém đi có thể khiến bạn mất cảm giác thèm ăn, không thể nếm được mùi vị thực sự của món ăn.
3. Tránh nhiễm nấm men ở miệng
Không đánh răng sẽ khiến vi khuẩn phát triển trong miệng tạo nên nấm miệng.
Các mảng trắng trên lưỡi là điều bạn dễ dàng nhìn thấy. Nấm có thể lây lan sang vòm miệng, nướu răng, amiđan hoặc sau cổ họng. Việc đánh răng thường xuyên và sử dụng một loại thuốc kháng nấm có thể điều trị tình trạng này.
4. Tránh lở loét miệng
Khi lượng vi khuẩn trong miệng quá lớn, nấm cũng phát triển, gây lở loét miệng, hình thành nên những vệt trắng ở lưỡi.
5. Bảo vê hệ miễn dịch
Lưỡi là “lá chắn” đầu tiên trong hệ thống miễn dịch của con người.
Làm sạch lưỡi giúp ngăn chặn độc tố bị tái hấp thu vào trong cơ thể, qua đó bảo vệ hệ thống miễn dịch của chính bạn.
6. Bảo vệ hệ tiêu hóa
Miệng là bộ phận đầu tiên trong dây chuyền tiêu hóa của cơ thể gặp vấn đề, nó cũng kéo theo nhiều chứng bệnh liên quan. Bởi vậy, việc vệ sinh lưỡi, bộ phận tiếp xúc nhiều với thức ăn nhất và giúp tránh những chất độc có thể tác động xấu tới hệ tiêu hóa.
Chưa kể cạo lưỡi còn kích thích sản sinh nước bọt giúp bảo vệ hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh.
Vệ sinh lưỡi như thế nào ?
- Nha sỹ thường khuyến cáo mọi người nên vệ sinh răng miệng thường xuyên, đặc biệt vào buổi sáng và tối.
- Cạo lưỡi cũng được khuyến cáo nên được thực hiện đồng thời trước khi đánh răng.
- Có thể cạo nhiều lần cho đến khi cảm thấy lưỡi đã sạch, nhưng không cạo mạnh quá và nhiều quá sẽ gây rát lưỡi teen nhé!
Tố Như
