Canxi giúp các bạn phát triển chiều cao, tăng khả năng miễn dịch, đồng thời cũng có tác dụng loại bỏ những  khuẩn gây bệnh xâm nhập vào cơ thể, nếu không được cung cấp đầy đủ thì bạn có thể thấp bé, còi xương, răng kém,…