6 thực phẩm để trong tủ lạnh sẽ bị phản tác dụng

Nguyễn Nhật Linh
Nhiệt độ của tủ lạnh có thể khiến thành phần trong chúng bị biến chất và gây hại nghiêm trọng tới sức khỏe.

Cà chua


Đây sẽ là môi trường lý tưởng để những vi khuẩn xung quanh có thể xâm nhập vào bên trong cà chua. Khi đó, nó sẽ xâm nhập vào bên trong cơ thể và gây bệnh, chưa kể cà chua nhanh hỏng còn dễ gây đau bụng và đi ngoài khi ăn phải. Để giữ vị ngon và tránh gây hại sức khỏe, bạn nên cất trữ chúng ở những nơi thoáng mát sẽ tốt hơn.

Hành tây


Nếu bảo quản hành tây ở nhiệt độ thấp của tủ lạnh sẽ khiến chúng nhanh hỏng hơn khi để ở môi trường khô ráo bên ngoài, gây rối loạn tiêu hoá khi bạn ăn chúng. Nếu bạn muốn giữ củ hành đã cắt cho những bữa ăn sau thì hãy gói chúng thật kín bằng màng bọc thực phẩm nhé!

Chuối


Lúc này, nếu để ngoài nhiệt độ bình thường trong một thời gian ngắn có thể khiến chuối bị thối và không tốt cho đường tiêu hóa. Do đó, nhiệt độ bình thường và những nơi khô ráo sẽ giúp bạn bảo quản chúng tốt hơn.

Khoai tây


Ngoài việc vị ngon sẽ giảm thì chúng cũng không có lợi cho những người mắc chứng: tiểu đường, béo phì...Thay vào đó, bạn nên để khoai vào rổ, để ở nơi khô thoáng và tránh đặt dưới nền đất để ngăn chúng mọc mầm nhé!

Tỏi


Tích trữ tỏi ở nhiệt độ thấp còn tăng khả năng mọc mầm. Tỏi mọc mầm không tự nhiên có thể gây hại nếu ăn phải. Bạn chỉ cần bảo quản chúng ở những nơi khô ráo, tránh ẩm mốc là tốt nhất.

Rau củ bị héo hoặc hư hỏng


Những thực phẩm này còn có thể tác động làm những đồ ăn khác nhanh chóng hỏng hơn. Để lưu trữ rau quả được tươi và không gây hại bạn nên phân loại chúng và để vào những túi riêng. Ngoài ra, những loại rau củ có dấu hiệu héo úa cần để chúng bên ngoài.

Theo kenh14

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 6 thực phẩm để trong tủ lạnh sẽ bị phản tác dụng tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều ...

Bài Dinh Dưỡng khác

Vì sao mùa đông cân nặng dễ tăng "vù vù"?

Các nhà khoa học cho rằng bản năng tự nhiên khiến chúng ta dự trữ nhiều calorie hơn trong mùa đông lạnh giá. Như là một kết quả, chúng ta thường tăng cân trong mùa đông. Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tốt trong những ngày lạnh nhỉ!?

Thực phẩm cho tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì cần phải thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để đảm bảo đáp ứng các yêu cầu về năng lượng và dinh dưỡng.

Thời điểm nào nên uống sữa để tốt cho sức khỏe?

Sữa là một thực phẩm dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về thời điểm tốt nhất để uống sữa nhằm tăng cường sức khỏe toàn diện, tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Ăn bánh Trung thu sao cho vừa ngon, vừa không lo tăng cân?

Bánh Trung thu từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cỗ đêm rằm tháng Tám của mọi gia đình. Không chỉ trẻ em háo hức chờ đợi được cắt bánh, thưởng thức cùng trà hay trái cây, mà cả người lớn cũng xem đây là hương vị đặc biệt của mùa đoàn viên.

Những loại thực phẩm cần tránh ăn trước khi đi ngủ

Những gì bạn ăn trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Những đồ ăn nhiều chất béo, cay nóng, hay quá ngọt có thể gây khó tiêu, ợ nóng và gián đoạn giấc ngủ của bạn và lâu dài, thói quen này còn có thể dẫn tới tăng cân.

Những vấn đề xảy đến với sức khỏe nếu thừa canxi

Canxi là chất khoáng cần thiết cho tạo xương và răng cũng như nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành cần khoảng 1.000mg canxi. Tuy nhiên không nên bổ sung quá nhiều canxi vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.