Chanh có tới 22 hợp chất chống ung thư?

ctv03
Chanh có tác dụng ngăn ngừa ung thư? Đúng là như vậy, một số hợp chất như limonoids trong chanh có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư nhất định.

Chanh có tác ụng ngăn ngừa ung thư? Đúng là như vậy, một số hợp chất như limonoids trong chanh có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư nhất định.

Citrus pectin, một chất chiết xuất từ vỏ chanh được cho là có khả năng ngăn ngừa hoặc ức chế ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.

Các dưỡng chất dinh dưỡng trong chanh được cho là rất tốt cho sức khoẻ. Một số nghiên cứu nói rằng vỏ chanh có khả năng làm giảm cholesterol, tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa một số loại ung thư nhất định.

Trong vỏ chanh có một số hợp chất được biết đến như limonoid. Nó được cho là có khả năng kiềm chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Nói chung, chanh được phát hiện có gần 22 hợp chất khác nhau có thể hạn chế hoặc ngăn ngừa ung thư.

Một nghiên cứu mới cho biết rằng chanh có thể giảm nguy cơ ung thư đến 50%! Chanh cũng có khả năng đẩy nhanh quá trình cai nghiện.

 Các chất chống oxy hoá trong chanh có thể chống lại các gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa. Trên thực tế, chanh cũng tốt cho làn da của bạn.

Chanh cũng có tác dụng chống vi khuẩn. Vì vậy, nước chanh có thể ngăn ngừa một số nhiễm trùng hiệu quả.

Bạn có muốn kiểm soát cảm giác thèm ăn của bạn? Hãy uống nước chanh. Nó chứa một chất xơ gọi là pectin có thể làm cho bạn cảm thấy no. Chanh cũng có thể kiềm chế căng thẳng, thúc đẩy tâm trạng và năng lượng của bạn. 

Theo VOV

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Chanh có tới 22 hợp chất chống ung thư? tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều ...

Bài Dinh Dưỡng khác

Vì sao mùa đông cân nặng dễ tăng "vù vù"?

Các nhà khoa học cho rằng bản năng tự nhiên khiến chúng ta dự trữ nhiều calorie hơn trong mùa đông lạnh giá. Như là một kết quả, chúng ta thường tăng cân trong mùa đông. Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tốt trong những ngày lạnh nhỉ!?

Thực phẩm cho tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì cần phải thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để đảm bảo đáp ứng các yêu cầu về năng lượng và dinh dưỡng.

Thời điểm nào nên uống sữa để tốt cho sức khỏe?

Sữa là một thực phẩm dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về thời điểm tốt nhất để uống sữa nhằm tăng cường sức khỏe toàn diện, tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Ăn bánh Trung thu sao cho vừa ngon, vừa không lo tăng cân?

Bánh Trung thu từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cỗ đêm rằm tháng Tám của mọi gia đình. Không chỉ trẻ em háo hức chờ đợi được cắt bánh, thưởng thức cùng trà hay trái cây, mà cả người lớn cũng xem đây là hương vị đặc biệt của mùa đoàn viên.

Những loại thực phẩm cần tránh ăn trước khi đi ngủ

Những gì bạn ăn trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Những đồ ăn nhiều chất béo, cay nóng, hay quá ngọt có thể gây khó tiêu, ợ nóng và gián đoạn giấc ngủ của bạn và lâu dài, thói quen này còn có thể dẫn tới tăng cân.

Những vấn đề xảy đến với sức khỏe nếu thừa canxi

Canxi là chất khoáng cần thiết cho tạo xương và răng cũng như nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành cần khoảng 1.000mg canxi. Tuy nhiên không nên bổ sung quá nhiều canxi vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.