Thực phẩm quanh ta luôn có công dụng tuyệt vời mà có thể bạn chưa khám phá hết. Dưới đây là những mẹo làm đẹp từ đồ ăn quen thuộc quanh ta.
Răng trắng đều tăm tắp nhờ ăn táo
Chúng mình vẫn biết đến công dụng tuyệt vời của trái táo rồi, một loại quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và phòng chống ung thư hiệu quả. Nhưng có thêm một khám phá rất mới về trái táo nữa sẽ khiến bạn ngạc nhiên và thích thú lắm, đó là đó là nhai táo có thể tẩy được các chất có hại cho men răng có trong cà phê, nước trà đặc hay các đồ ăn khác, không cho chúng bám vào men răng gây ố vàng răng. Vậy một quả táo cho món tráng miệng thật quá lý tưởng luôn nhỉ.
Ăn trứng để có móng tay và móng chân khỏe mạnh
Mùa Hè đến, việc làm đẹp cho móng tay và móng chân được chúng ta quan tâm rất nhiều. Làm thế nào để “giữ sức khỏe” cho móng tay móng chân nhỉ? Ăn trứng một vài lần trong tuần nhé, trứng có chứa rất nhiều Biotin, đây là dưỡng chất rất quan trọng trong việc giữ cho móng luôn hồng hào và không bị giòn, dễ gãy.
Mái tóc bồng bềnh nhờ đỗ xanh
Silic là chất giúp bạn có mái tóc dày, đẹp và khỏe. Có một loại thực phẩm "ngon - bổ - rẻ" rất giàu Silic mà bạn có thể bổ sung hàng ngày đó là hạt đỗ xanh. Mùa hè làm ly chè đỗ xanh mát lạnh thì hết sảy, vừa ngon vừa đẹp.
Mãi mãi tuổi thanh xuân nhờ trái kiwi
Mình còn trẻ nhưng vẫn muốn được khen trẻ hơn tuổi cơ, thế thì còn chần chừ gì mà không nạp ngay trái kiwi vào danh sách yêu thích. Kiwi chứa cực kỳ nhiều vitamin C, các chất có trong kiwi còn giúp đẩy nhanh quá trình sản xuất Collagen, giữ cho da luôn săn chắc và có độ đàn hồi tốt.
Hạt bí ngăn ngừa "đèn pin"
Trong hạt bí có rất nhiều khoáng chất kẽm mà khi cơ thể thiếu hụt quá nhiều kẽm, sẽ dễ khiến cho “đèn pin” nổi loạn. Nếu để ý, bạn sẽ thấy hầu hết các loại kem trị mụn đều có chứa khá nhiều thành phần kẽm.
Vậy nên hãy ăn nhiều hạt bí nếu bạn muốn những cục mụn đáng ghét biến mất nhé!
