Không chỉ thể hiện tình cảm, những cái ôm mang tới nhiều lợi ích hơn bạn tưởng

Minh Hồng
Những điều tuyệt vời mà một cái ôm mang lại sẽ khiến bạn muốn ôm người khác nhiều và thường xuyên hơn đấy.

Khi bạn đang say trong niềm vui chiến thắng hoặc gặp nỗi buồn chưa biết bày tỏ ra sao, những cái ôm thật chặt từ bố mẹ, bạn bè sẽ giúp bạn cảm thấy ấm áp và được san sẻ hơn nhiều. 

Không chỉ để thể hiện tình cảm, những cái ôm còn được chứng minh giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc.

Bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

Khi bạn ôm người khác, hormone Oxytocin trong cơ thể sẽ tăng lên. Đây là hormone được các nhà khoa học gọi là “hormone tình yêu”. Oxytocin có tác dụng giảm lượng giảm lượng cortisol – đây là một loại hormon gây ra những stress, lo lắng và tạo cảm giác gần gũi cho con người.

Không chỉ thể hiện tình cảm, những cái ôm mang tới nhiều lợi ích hơn bạn tưởng - Ảnh 1

Bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi hơn

Khi bạn đang buồn vì điểm kém, gặp chuyện không vui hoặc có nỗi đau đớn, bạn nhận được cái ôm từ bố mẹ, từ bạn bè, chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy ấm lòng và thoải mái hơn nhiều đúng không? Và người khác khi trong tình huống tiêu cực như bạn cũng sẽ cảm thấy như vậy nếu được ai đó ôm an ủi.

Các nhà khoa học cho rằng, việc hỗ trợ người khác thông qua tiếp xúc gần khi ôm có thể làm giảm căng thẳng cho người được an ủi và cả người an ủi.

Không chỉ thể hiện tình cảm, những cái ôm mang tới nhiều lợi ích hơn bạn tưởng - Ảnh 2

Bạn giảm bớt được nỗi sợ hãi

Những chiếc ôm được các nhà khoa học phân thích có thể kích thích hệ thống thần kinh bằng cách làm giảm cảm giác cô đơn, chiến đấu với nỗi sợ hãi và tăng sự tự tin.

Chưa kể, người được ôm cũng cảm thấy được động viên và đồng cảm từ người khác.

Bạn cảm thấy bớt đau hơn

Cũng theo các nhà khoa học, khi bạn thường xuyên ôm những người thân thiết, dù chỉ ngắn ngủi cũng tác động tích cực đến não bộ và cơ thể. 

Nếu bạn đang đau nhức hoặc có vết thương, cái ôm còn giúp giảm đáng kể những cơn đau.

 

Những cái ôm quý giá với mỗi người.
Những cái ôm quý giá với mỗi người.

Để chứng minh những chiếc ôm có thể tăng cường sức khỏe tim mạch, các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu trên 200 người trưởng thành. Họ được chia làm 2 nhóm: một nhóm có những người bạn tình lãng mạn nắm tay trong 10 phút, sau đó là ôm nhau trong 20 giây; nhóm còn lại không có bất cứ hành động nào. 

Kết quả cho thấy, nhóm đầu tiên có huyết áp thấp hơn và nhịp tim ổn định hơn, điều này có nghĩa là hành động ôm đem lại lợi ích sức khỏe tim mạch cho họ.

 

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Không chỉ thể hiện tình cảm, những cái ôm mang tới nhiều lợi ích hơn bạn tưởng tại chuyên mục Tư Vấn - Chia Sẻ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Tư Vấn - Chia Sẻ khác

Ăn cam mỗi ngày giúp khỏe người, đẹp da

Không chỉ thơm ngon và dễ ăn, cam còn là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn là người yêu thích cam, chúc mừng bạn đã chọn đúng “người bạn đồng hành” cực tốt cho cơ thể!

Những điều cần biết về chi phí niềng răng

Độ tuổi từ 12-16 được xem là "thời điểm vàng" để can thiệp chỉnh nha, khi xương hàm còn mềm và răng dễ dịch chuyển, giúp rút ngắn thời gian điều trị và tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, mức phí cho một ca chỉnh nha hiện vẫn là mối quan tâm của không ít phụ huynh.

Làm thế nào để giảm đau khi niềng răng?

Niềng răng giúp cải thiện thẩm mỹ và sức khỏe răng miệng, nhưng những ngày đầu có thể gây đau, ê buốt do răng bắt đầu dịch chuyển. Đây là phản ứng bình thường và có thể giảm bớt nếu chăm sóc đúng cách.

Hiểu về quy trình niềng răng tiêu chuẩn

Niềng răng không chỉ cải thiện thẩm mỹ mà còn là một can thiệp y khoa giúp điều chỉnh khớp cắn, phòng ngừa các bệnh lý răng miệng lâu dài. Tại MedDental, quy trình niềng răng được thực hiện theo tiêu chuẩn bệnh viện: khép kín, bài bản và cá nhân hóa, nhằm đảm bảo hiệu quả điều trị và an toàn tối đa cho khách hàng.