7 tư thế yoga giúp bạn tỉnh táo mỗi sớm mai

Thuyết trình trước lớp hay phát biểu trong một buổi sinh hoạt tập thể luôn khiến nhiều bạn “run như cầy sấy”. Nhưng đừng lo, ai cũng có thể rèn luyện để trở nên tự tin hơn. Chỉ cần áp dụng 4 bí quyết dưới đây, bạn sẽ thấy việc nói trước đám đông không còn quá đáng sợ.

Vòng bảng giải giao hữu U22 Panda Cup, tối 12/11 tại sân Song Lưu (Thành Đô, tỉnh Tứ Xuyên), đội U22 Việt Nam giành chiến thắng 1-0 trước chủ nhà U22 Trung Quốc nhờ bàn thắng muộn của Phạm Minh Phúc ở phút 81 một cách đầy bản lĩnh.

Ngày đón nhận Bằng công nhận Trường đạt chuẩn Quốc gia mức độ 1 đầu năm học mới đã trở thành một dấu mốc đáng nhớ với tập thể cán bộ, giáo viên và học sinh trường Tiểu học Chu Văn An (phường Lê Thanh Nghị, TP. Hải Phòng).

Google vừa phát hành tài liệu “Đằng sau màn hình” (Behind the Screens) dành cho người dùng Android, trong đó cảnh báo không nên sử dụng Wi-Fi công cộng bất cứ khi nào có thể, vì đây đang là mục tiêu tấn công phổ biến của tội phạm mạng.

Kỳ thủ số một Việt Nam Lê Quang Liêm tiếp tục thể hiện phong độ ấn tượng khi đánh bại Karthik Venkataraman (Ấn Độ) ở lượt về vòng 4 World Cup cờ vua 2025, qua đó lần đầu tiên trong sự nghiệp góp mặt tại vòng 1/8 tương đương vòng 5 của giải.

Tàu du lịch hai tầng “Hà Nội 5 cửa ô” vừa chính thức ra mắt toa check-in “mui trần” không gian mở độc đáo lấy cảm hứng từ cầu Long Biên, biểu tượng gắn liền với lịch sử Thủ đô.

Chiều 4/11, tại điện Kremlin, giữa không khí trang nghiêm của Ngày Thống nhất các Dân tộc Nga, Tổng thống Vladimir Putin đã đích thân trao Huân chương Hữu nghị cho bà Thái Hương, Anh hùng Lao động Việt Nam, Nhà sáng lập, Chủ tịch Hội đồng Chiến lược Tập đoàn TH, Tổng Giám đốc Ngân hàng Bắc Á.

Bước sang năm thứ tư đồng hành cùng Chính phủ, Liên Hợp Quốc, chiến dịch “Tô cam 2025” của Tập đoàn TH, BAC A BANK, TH School và Quỹ Vì Tầm Vóc Việt tiếp tục được khởi động trong Tháng hành động vì Bình đẳng giới và phòng ngừa, ứng phó với bạo lực trên cơ sở giới.

Sự có mặt của các sản phẩm thương hiệu TH mang đến cho hành khách Vietnam Airlines những lựa chọn ẩm thực tươi ngon, bổ dưỡng và hoàn toàn từ thiên nhiên.

Tập đoàn TH, đơn vị sở hữu thương hiệu sữa tươi sạch TH true MILK hợp tác cùng Hãng hàng không Quốc gia Việt Nam (Vietnam Airlines) triển khai mở rộng danh mục sản phẩm TH phục vụ trên các chuyến bay và phòng chờ Thương gia, giúp nâng cao trải nghiệm tới hành khách và tạo thêm những dấu ấn ý nghĩa cho hai thương hiệu hàng đầu.

Sáng kiến Phát triển sinh viên - DynaGen Initiative do Quỹ Vì Tầm Vóc Việt (VSF) khởi xướng chính thức khởi động Khóa 6 (năm học 2025-2026), tiếp tục sứ mệnh đồng hành cùng sinh viên trên hành trình phát triển toàn diện về trí tuệ, kỹ năng và bản lĩnh.

Trong không gian sang trọng của sự kiện đón tàu Hải quân Hoàng gia Anh tại TP.HCM, nhiều khách quốc tế bày tỏ sự ấn tượng và thích thú khi lần đầu trải nghiệm những ly kem, sữa chua hay trà kombucha mát lành từ Vinamilk.