Rất nhiều teen đã rèn luyện được thói quen tốt như uống nước chanh hoặc nước ấm pha mật ong hay một số nước rau vào buổi sáng. Thói quen đó giúp tạo khả năng miễn dịch bằng cách làm sạch cơ thể bạn khỏi các độc tố.

Thieunien.vn giới thiệu đến teen một loại nước khác rất tốt cho cơ thể, có thể uống vào buổi sáng khi dạ dày đang trống rống: Nước dứa.

Những lợi ích của nước dứa

1. Nước dứa tốt cho thị lực

Dứa chứa vitamin A và beta-carotene rất tốt cho thị giác của bạn.

Sử dụng nước dứa hàng ngày, bạn có thể ngăn chặn các vấn đề liên quan đến mắt đấy nhé. 

2. Ngăn ngừa ung thư

Bromelain có nhiều trong quả dứa có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư.

3. Hỗ trợ tiêu hóa.

Chất bromelain có trong quả dứa được biết đến như là một enzyme phân giải protein hỗ trợ tiêu hóa.

4. Loại bỏ độc tố.

Dứa có chứa chất xơ và chất chống oxy hóa, cơ thể teen sẽ thoát khỏi các độc tố một cách dễ dàng.

5. Tẩy giun

Nước dứa cũng có thể làm sạch ký sinh trùng trong ruột và gan, do đó dứa cũng có tác dụng tẩy giun.

6. Làm sạch răng miệng

Nước dứa cũng mang đặc tính nào đó mà có thể ngăn chặn mảng bám ở răng và giữ cho răng sạch sẽ.

7. Điều trị những bệnh liên quan đến tuyến giáp

Iốt và bromelain có trong dứa rất tốt trong việc ngăn ngừa các vấn đề có liên quan đến tuyến giáp.

8. Chống viêm

Điều tốt nhất về nước dứa là nó làm giảm thiểu tình trạng viêm trong cơ thể của bạn và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác.

Cách pha chế nước dứa  

- Cắt một quả dứa thành từng miếng

- Thêm chúng vào một bình nước là cách bạn đã có một bình nước thơm ngon bổ dưỡng.

- Hãy bảo quản nó trong tủ lạnh trước khi đi ngủ và uống vào buổi sáng sau khi thức dậy teen nhé.

Xuân Trường