Món chiên xào

Khoai tây chiên, gà rán hay bất kỳ món ăn ngập dầu mỡ nào cũng đều gây khó tiêu, đầy bụng và khiến bạn phát ngán vào mùa hè.

Lượng chất béo cao khiến bạn thấy mệt mỏi và trở nên lười hoạt động hơn, hãy loại chúng ra nhé.

Sò và ốc

Có một sự thực là bạn không nên ăn sò ốc vào khoảng thời gian từ tháng 5 đến tháng 8.

Bởi đây là thời điểm sinh sản của loài này nên chúng thường mềm, nhão, mùi vị không ngon.

Mùa hè thường là thời điểm “trái mùa” của hầu hết các loại sò, trai, hến bởi chúng đang trong giai đoạn đẻ trứng nên ăn những động vật này không những không ngon mà có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

Món cay 

Gia vị cay khiến bạn bị nóng trong người, gây bức bối khó chịu và ảnh hưởng không tốt tới hệ tiêu hóa.

Rau và hoa quả trái mùa

Hầu như trái cây họ cam quýt thường có trong mùa đông ăn sẽ ngọt hơn cũng như hương vị thơm hơn. Vì vậy ăn cam quýt mùa hè không những không ngon mà có thể bị nhiễm các loại hóa chất.

Quả lựu là trái cây có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao ngăn ngừa bệnh tim mạch, phòng chống ung thư, ngăn xơ vữa động mạch, làm đẹp da. Tuy nhiên lựu sinh trưởng tự nhiên trong nhiệt độ mát lạnh, nên trong mùa hè hiếm có lựu tự nhiên.

Vậy bạn nên hạn chế ăn lựu trái mùa vì chúng có thể sẽ bị phun rất nhiều thuốc trừ sâu, thuốc tăng trưởng.

Nước sốt

Thật là tuyệt nếu như chúng mình thưởng thức sốt cà chua hay sốt phô mai béo ngậy ngon tuyệt vào mùa đông.

Nhưng khi hè tới, chúng sẽ khiến cơ thể cảm thấy nặng nề và đầy bụng mà lại không cung cấp tí calo nào.

Mạnh dạn xếp chúng vào "black list" teen nhé!

Tố Như