Cẩm nang

Khi giao tiếp, người EQ cao không kể lể nhiều về bản thân, không áp đặt ý kiến của mình lên người khác.

Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin như cam, quýt; uống trà gừng, chanh mật ong hoặc ngâm chân trước khi ngủ để giữ ấm, hạn chế ốm khi trời rét.

Sữa hạnh nhân, một loại sữa thay thế phổ biến không chứa sữa, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vì thế đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người đang tìm kiếm thay thế cho sữa bò truyền thống.

Theo Tổ chức Y tế thế giới, biến thể mới JN.1 COVID-19 ngoài yếu tố né tránh miễn dịch còn được xếp vào nhóm "biến thể đáng quan tâm" và là nguyên nhân gia tăng ca mắc tại một số nước

Một nghiên cứu mới cho thấy biến thể BA.2.86 của chủng Omicron có thể lây nhiễm tế bào vùng dưới phổi, có khả năng dẫn đến bệnh nặng.

Một số chất dinh dưỡng trong thực phẩm có thể giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa và duy trì làn da khỏe mạnh khi chúng ta già đi.

Để “quản lý” trẻ em, một số bậc bố mẹ “vứt” cho con điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính, tùy con thoải mái chơi...

Một nghiên cứu quốc tế chỉ ra loại quả rất hay được dùng để nấu canh, kho với cá hay đậu hũ... là 'thần dược' chống gan nhiễm mỡ, mỡ máu.

Đậu nành lên men giàu men vi sinh có lợi cho đường ruột; quả bơ, ngũ cốc nguyên hạt hỗ trợ chống viêm và tăng tốc độ trao đổi chất.

Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, nhiệt độ xuống thấp… cũng là mối nguy hiểm cho sức khỏe. Hiểu được những mối cơ tiềm ẩn khi thời tiết lạnh là rất quan trọng để bảo vệ bản thân trong những ngày lạnh giá.

Người bệnh mỡ máu cao nên ăn nhiều bột yến mạch, cải brussels, đậu phộng, hạt dẻ cười để cải thiện lượng cholesterol ở mức ổn định.

Bổ sung magie, tập thể dục, tuân thủ thói quen đi ngủ, thức giấc đúng giờ là những lời khuyên về giấc ngủ của các chuyên gia tại Anh.

Trời lạnh làm tăng nguy cơ đau nhức xương khớp, nhất là ở những người đã mắc các bệnh lý cơ xương khớp từ trước. Một số vị thuốc tự có thể giúp giảm đau trong tình trạng này.

Trái Đất của chúng ta có dạng hình cầu và tự quay xung quanh Mặt Trời, dẫn đến có sự khác nhau về thời gian tại các quốc gia. Để giúp mọi người căn chuẩn giờ giấc, thuận tiện hơn trong công việc và sinh hoạt hàng ngày, các chuyên gia đã tìm ra cách tính múi giờ với công thức tính chính xác.

Bất cứ cha mẹ nào cũng mong muốn dành cho con những điều tốt đẹp nhất. Thế nhưng sự bao bọc con quá kỹ vô tình khiến các bạn nhỏ khó thích nghi với cuộc sống xung quanh. Vì vậy, việc dạy những kỹ năng sống cho các bạn nhỏ là vô cùng cần thiết.

Cải cúc là loại rau quen thuộc của mùa đông và xuất hiện nhiều trong bữa cơm gia đình. Không chỉ thế, một số món ăn từ cải cúc kết hợp với một số dược liệu khác lại có tác dụng chữa bệnh không ngờ tới.

Ngộ độc thực phẩm là vấn đề sức khỏe phổ biến và có thể nghiêm trọng, may mắn có những bước bạn có thể thực hiện để giảm thiểu rủi ro.

Khả năng đọc, học và hiểu mọi thứ nhanh chóng ngay từ nhỏ, có thể tập trung cao độ vào những chủ đề yêu thích là những dấu hiệu cho thấy trẻ em có tài năng vượt trội.

Thời tiết lạnh, không khí ẩm lúc giao mùa là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn sinh sôi, gây ra nhiều bệnh truyền nhiễm.

Thêm một lượng nhỏ nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng ngừa bệnh… nhưng bạn đã biết cách bổ sung nghệ tươi vào chế độ ăn hàng ngày chưa?