5 loại đồ uống từ mật ong giúp xoa dịu cơn đau họng

Ngọc Nguyễn
Từ gừng, nghệ đến sữa yến mạch, mật ong có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu quen thuộc để giúp giảm đau rát cổ họng, hỗ trợ tăng sức đề kháng đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc sau một ngày “gào thét” cổ vũ bóng đá.
Bài liên quan

Trà gừng mật ong: Ấm bụng, dịu họng

Đun gừng tươi cắt lát trong 5-10 phút, sau đó thêm một thìa mật ong vào nước ấm. Uống 2-3 lần mỗi ngày giúp giảm viêm, long đờm, dịu họng. Đây là combo quen thuộc mỗi khi thời tiết "ẩm ương".

Mật ong và nghệ: Bộ đôi “kháng viêm”

Trộn một thìa bột nghệ vào nước ấm, thêm mật ong khuấy đều và uống 2 lần/ngày. Curcumin trong nghệ giúp kháng viêm, còn mật ong hỗ trợ kháng khuẩn và phục hồi cổ họng bị tổn thương.

Chanh mật ong: Tăng cường đề kháng

Pha nước ấm với mật ong và một thìa nước cốt chanh, dùng mỗi sáng để loãng đờm và làm dịu cổ họng. Vitamin C trong chanh còn giúp tăng sức đề kháng rất phù hợp khi đang “sụt sịt”.

Sữa yến mạch mật ong: Dịu nhẹ, bổ dưỡng

Sữa yến mạch ấm pha thêm mật ong vừa dễ uống, vừa nhẹ bụng. Món này phù hợp khi cổ họng bị đau, nuốt khó. Yến mạch giàu beta-glucan giúp tăng cường miễn dịch, lại cung cấp nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe.

Trà thảo mộc mật ong: Thơm nhẹ, dễ chịu

Chọn trà hoa cúc hoặc bạc hà, pha ấm và thêm mật ong để tăng hiệu quả làm dịu họng. Trà bạc hà chứa menthol chất giúp giảm ho tự nhiên và tạo cảm giác mát lạnh nhẹ.

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết 5 loại đồ uống từ mật ong giúp xoa dịu cơn đau họng tại chuyên mục Tư Vấn - Chia Sẻ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Tư Vấn - Chia Sẻ khác

Top những thực phẩm giúp chúng ta khoẻ mạnh hơn

Tuổi thọ không chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền mà còn do chính thói quen sống mỗi ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một trong những cách hiệu quả để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ là duy trì chế độ ăn lành mạnh, đa dạng thực phẩm.

Bài mới

5 loại đồ uống từ mật ong giúp xoa dịu cơn đau họng

Từ gừng, nghệ đến sữa yến mạch, mật ong có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu quen thuộc để giúp giảm đau rát cổ họng, hỗ trợ tăng sức đề kháng đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc sau một ngày “gào thét” cổ vũ bóng đá.

Một ngày không chạm màn hình nhưng chạm đến trái tim

Rời xa màn hình để chạm vào cuộc sống thực, 120 “chiến sĩ nhí” đã có một ngày trải nghiệm đặc biệt ý nghĩa tại doanh trại Đoàn Cảnh sát Cơ động Đặc nhiệm (TP. Hà Nội), trong khuôn khổ chương trình “Không chạm màn hình cùng Cảnh sát cơ động” (CSCĐ).

Đại dương bí ẩn dưới bề mặt vệ tinh của Sao Thổ

Một đại dương ngầm vừa được phát hiện trên Mimas vệ tinh nhỏ chỉ rộng 396km của Sao Thổ. Đây không chỉ là một bất ngờ lớn với giới thiên văn mà còn là “ứng cử viên mới” đầy hứa hẹn trong hành trình tìm kiếm sự sống ngoài Trái Đất.

Tin doanh nghiệp

Vinamilk “Viết tiếp câu chuyện hòa bình” bằng tranh và hành động ý nghĩa

“Bức tranh nhỏ, nhưng tình cảm thì lớn lắm. Thế hệ sau vẫn nhớ đến chúng tôi, thế là đủ ấm lòng rồi”, thượng sĩ Nguyễn Chí Tường – cựu chiến binh đang điều dưỡng tại Trung tâm Điều dưỡng Thương binh và Người có công Long Đất (xã Long Điền, TPHCM) xúc động chia sẻ khi nhận được bức tranh do chính con em nhân viên Vinamilk vẽ tặng.

Công ty sữa hàng đầu Việt Nam mở đơn tìm kiếm nhân lực tài năng trẻ

Vừa “lên sóng” chưa lâu, chương trình Vinamilk Graduate Talent Program (GTP) 2025 đã tạo hiệu ứng lan tỏa mạnh mẽ. Thương hiệu sữa “quốc dân” tiếp tục thu hút nhân tài Gen Z với phiên bản hoàn toàn mới, với 25 vị trí tuyển dụng trải rộng trên 11 lĩnh vực nghề nghiệp đang là xu hướng hiện nay.

© 2025 - Bản quyền thuộc về báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Ghi rõ nguồn Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng online khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.