Điểm danh những loại đồ uống đáng bị cho vào "danh sách đen" trong ngày đèn đỏ

Minh Hồng
Thèm đến mấy cũng tránh xa những thức uống này ra nhé các cô gái!

Kỳ rụng dâu với hội bạn gái thật chẳng dễ dàng. Hàng loạt triệu chứng như đau bụng, chướng bụng,... hay những bất tiện trong sinh hoạt, học tập khiến chúng ta trở nên khó ở hơn.

Thời điểm nhạy cảm này, chế độ ăn uống và sinh hoạt có tác động rất lớn, giúp hội bạn gái cảm thấy dễ chịu hơn một xíu.

Điểm danh những loại đồ uống đáng bị cho vào

Bên cạnh thực phẩm cần nạp, có những loại đồ uống chúng mình cần tránh xa khi gần đến hoặc trong ngày nguyệt san ghé thăm:

Cà phê

Điểm danh những loại đồ uống đáng bị cho vào

Một ly cà phê chứa nhiều đường và nhiều cafein sẽ có thể làm “náo loạn” cả chu kì "rụng dâu" luôn đấy! Các tác động đó là làm chu kì đến trễ hơn, kéo dài hơn (từ 3, 4 ngày), khiến tăng các triệu chứng “chíu khọ” như đau bụng, đau lưng, tức ngực… do nguyệt san đem lại. Thế nên hạn chế uống đồ uống này bạn nhé, đặc biệt là trong những ngày cận nguyệt san hoặc đang trong thời kỳ "đèn đỏ".

Nước có gas và cồn

Điểm danh những loại đồ uống đáng bị cho vào

Tương tự cà phê, hai loại thức uống này khiến cơ thể dễ bị stress hơn, nhất là khi trong những ngày "đèn đỏ", cơ thể đã ở trong tình trạng “yếu đuối” nhất rồi. Nước ngọt có gas và cồn “bòn rút” hết nước trong cơ thể do tính hút nước của chúng, nên dễ làm cơ thể thiếu nước, thường hay mệt mỏi và uể oải.

Nước dừa

Điểm danh những loại đồ uống đáng bị cho vào

Nước dừa rất thân thiện trong những ngày khỏe mạnh, vừa ngọt mát lại chẳng có chất hóa học nào làm hại cơ thể. Nhưng uống nước dừa trong ngày “đèn đỏ” sẽ làm tăng triệu chứng chướng bụng rất khó chịu. Nước dừa còn làm tăng lượng kinh nguyệt do tính mát của nó, nên hơi bất tiện cho các kẹp nơ khi hoạt động, sinh hoạt trong những ngày này.

Bù lại, bạn có thể bổ sung những đồ uống như nước lọc, nước trà, nước ép củ dền trong những ngày ấy nha

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Điểm danh những loại đồ uống đáng bị cho vào "danh sách đen" trong ngày đèn đỏ tại chuyên mục Tư Vấn - Chia Sẻ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Tư Vấn - Chia Sẻ khác

Vì sao gọi gấc là "loại quả đến từ thiên đường"

Quả gấc là một trong những thực phẩm được sử dụng nhiều trong ẩm thực của người Việt bởi tính chất thơm, ngon. Mặt khác, đây cũng là loại "quả vàng" mà nước ta đang sở hữu với những tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ vì những hàm lượng cao chất dinh dưỡng và hoạt chất phòng bệnh.

Da mẩn đỏ có chuyện gì?

Đang yên đang lành, tự nhiên vào một ngày chẳng đẹp trời, làn da của bạn bỗng bị nổi mẩn đỏ dù bạn chẳng hề bị sốt hay bị muỗi đốt. Chuyện gì đã xảy ra vậy nhỉ? Hãy để bác sĩ Vui Tính “bắt bệnh” nào!

Làm thế nào để trẻ em tránh bị hành hung, bắt nạt?

Từ những xích mích nhỏ có thể dẫn đến những sự việc thương tâm, đó là trường hợp nam sinh lớp 8 tại Hà Nội bị chết não do bị hành hung. Vì vậy, trẻ em cần được trang bị những kĩ năng để phòng tránh bạo lực trong nhiều tình huống có thể dẫn đến bạo lực.