Chúng mình đều biết rằng khẩu trang giúp bảo vệ đường hô hấp và giảm sự lan truyền virus trong cộng đồng, ngăn ngừa sự lây lan của COVID-19.
Tuy nhiên, có một vấn đề bất cập khi bạn đeo khẩu trang lâu ngày đó là ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng. Cụ thể:
Khô miệng
Nguyên nhân là do bạn không có đủ nước bọt để giữa ẩm cho miệng.
Hôi miệng
Thường xuyên đeo khẩu trang không chỉ khiến miệng bạn bị khô mà còn gây mùi khó chịu do vệ sinh răng miệng kém và thức ăn có mùi nặng.
Sâu răng
Do miệng bị khô do khẩu trang, không có đủ nước bọt để tống các mảnh thức ăn trong răng ra ngoài. Với vi khuẩn phát triển mạnh trong đường, chúng sẽ bắt đầu sinh sôi từ các mảnh thức ăn và gây ra tình trạng sâu răng đau đớn.
Bệnh nướu răng
Bệnh nướu răng là một tình trạng răng miệng không thể hồi phục và bắt đầu bằng tình trạng khô miệng hoặc tích tụ mảng bám và từ từ làm tổn thương nướu và cấu trúc xương trong miệng.
Nó bắt đầu mà không có dấu hiệu cảnh báo sớm hoặc đau và chỉ trở nên rõ ràng khi các triệu chứng như tụt nướu và viêm nướu răng bắt đầu xuất hiện.
Chảy máu nướu răng
Nếu bạn nhận thấy nướu của mình bị sưng hoặc chảy máu, đó có thể là dấu hiệu của bệnh viêm nướu. Việc đeo khẩu trang có thể ảnh hưởng đến loại và số lượng vi khuẩn trong miệng, có thể gây tích tụ mảng bám và gây kích ứng các mô nướu.
Cách ngăn ngừa ảnh hưởng của việc đeo khẩu trang lâu dài tới sức khỏe răng miệng
Bạn cần đeo khẩu trang sạch và thường xuyên thay hoặc vệ sinh khẩu trang để ngăn vi khuẩn phát triển.
Để tránh tình trạng khô miệng, hãy bổ sung đủ nước.
Sử dụng nước súc miệng để làm thơm hơi thở và chống lại vi khuẩn giữa các lần vệ sinh.
Nhai kẹo cao su không đường cũng có thể giúp loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và chữa hôi miệng.
Thói quen chăm sóc răng miệng rất quan trọng. Đánh răng hai phút hai lần một ngày và làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa.
Ngoài ra, bạn cần thường xuyên theo dõi sức khỏe răng và nướu. Nếu nhận thấy sư bất thường, khó chịu, chảy máu hoặc đau nhức hãy đi khám nha sĩ ngay nhé.
