Các nhà khoa học đã theo dõi hơn 8.300 bạn học sinh tại Mỹ trong nhiều năm, từ khi các bạn khoảng 10 tuổi đến 14 tuổi. Kết quả cho thấy việc sử dụng mạng xã hội thường xuyên và kéo dài có liên quan đến sự gia tăng các biểu hiện giảm chú ý, như dễ bị xao nhãng, khó tập trung vào một việc trong thời gian dài.
Theo số liệu nghiên cứu, mỗi ngày các bạn học sinh dành khá nhiều thời gian cho các thiết bị số. Trong đó, xem TV và video trực tuyến chiếm nhiều thời gian nhất, tiếp đến là chơi game và sử dụng mạng xã hội. Điều đáng chú ý là việc chơi game hay xem video lại không cho thấy mối liên hệ rõ ràng với tình trạng giảm chú ý. Ngược lại, thời gian dùng mạng xã hội càng nhiều thì nguy cơ mất tập trung càng tăng.
Lý giải điều này, các nhà khoa học cho rằng mạng xã hội luôn liên tục cập nhật thông báo, tin nhắn và video mới. Ngay cả khi không cầm điện thoại, việc nghĩ xem “có thông báo mới không” cũng đủ khiến các bạn khó tập trung vào bài học hay những việc đang làm. Điều này đặc biệt ảnh hưởng đến khả năng chú ý và ghi nhớ.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tác động của mạng xã hội với từng bạn nhỏ có thể không quá rõ ràng ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu thói quen này diễn ra trong thời gian dài và phổ biến ở nhiều bạn, ảnh hưởng cộng lại sẽ trở nên đáng lo ngại. Thực tế cho thấy số trường hợp được chẩn đoán mắc chứng tăng động giảm chú ý tại Mỹ đã tăng lên trong những năm gần đây, trùng với giai đoạn mạng xã hội bùng nổ.
Một điểm đáng chú ý khác là thời gian sử dụng mạng xã hội tăng rất nhanh theo độ tuổi. Khi còn nhỏ, nhiều bạn chỉ dùng khoảng vài chục phút mỗi ngày, nhưng đến tuổi thiếu niên, con số này có thể tăng lên vài giờ mỗi ngày. Trong khi đó, nhiều nền tảng mạng xã hội quy định độ tuổi tối thiểu là 13 tuổi, nhưng không ít bạn vẫn tiếp cận sớm hơn.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng mạng xã hội không phải lúc nào cũng xấu, nhưng cần được sử dụng đúng cách và đúng thời điểm. Việc kiểm soát thời gian sử dụng, xen kẽ với các hoạt động như đọc sách, chơi thể thao, sinh hoạt ngoài trời sẽ giúp các bạn giữ được sự tập trung và tinh thần thoải mái hơn.
Nghiên cứu này góp thêm một góc nhìn quan trọng, giúp phụ huynh và các bạn học sinh hiểu rõ hơn về tác động của mạng xã hội, từ đó xây dựng thói quen sử dụng thiết bị số lành mạnh, phù hợp với lứa tuổi.
