Làm sao để biết mình đã dậy thì?

Nguyễn Thị Đức
Giai đoạn dậy thì không phải ai cũng như ai, tuỳ vào cơ địa của từng người nó có thể đến sớm hoặc đến muộn với những dấu hiệu rất rõ ràng.

Hỏi:

Tớ là con trai, đã 15 tuổi rồi mà không biết gì về tuổi dậy thì, trong khi các bạn của tớ thì cứ cao vọt lên. Tít Mít có thể bật mí cho tớ biết biểu hiện của dậy thì ở con trai là như thế nào được không? Tớ lo lắng lắm.

(Thành Trung, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh).

 

Tuổi dậy thì, con trai có sự "lột xác" về cả ngoại hình và sinh lý, suy nghĩ. 

Trả lời:

Thành Trung thân mến, câu hỏi của bạn đặt ra luôn là băn khoăn thầm kín của rất nhiều bạn nam ở độ tuổi này. Bạn đừng quá lo lắng nhé, hãy căn cứ vào những dấu hiệu sau đây để biết tuổi dậy thì đã "gõ cửa" thăm bạn hay chưa nhé:

- Phần ngực, vai phát triển to ra nhanh chóng.

- Chiều cao tăng nhanh, có thể tăng 8-13cm mỗi năm, trong 1 - 2 năm.

- Mọc lông ở "cậu bé", lông nách phát triển và râu bắt đầu xuất hiện.

- Giọng nói trầm hơn.

- Có mùi cơ thể.

- Kích thước "cậu bé" tăng lên…

Độ tuổi dậy thì trung bình của con trai là từ 12-15 tuổi, nhưng cũng có bạn dậy thì sớm hơn hoặc muộn hơn. Nếu Trung thấy mình không có sự xuất hiện của bất kỳ "điềm báo" nào ở trên thì rất có khả năng bạn đã thuộc vào nhóm đối tượng dậy thì muộn. Để tránh những rắc rối, phiền toái về sau thì tốt nhất bạn hãy nhờ ba mẹ đưa đến các cơ sở khám nam khoa để sớm tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục.

Một điều nữa Trung cần lưu ý đó là chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vận động khoa học và học tập đúng giờ giấc để bảo vệ sức khoẻ của mình trong giai đoạn nhạy cảm này. Thiếu hụt dinh dưỡng hoặc lười vận động, sinh hoạt cá nhân sai với "đồng hồ sinh học" sẽ gây bất lợi cho quá trình dậy thì của bạn.

Chuyên gia Tít Mít

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Làm sao để biết mình đã dậy thì? tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Dinh Dưỡng khác

Cân bằng ăn uống trong những ngày Tết

Ngày Tết là khoảng thời gian sum vầy ấm áp nhưng cũng là “mùa cao điểm” của các món nhiều đạm, dầu mỡ và đường. Áp dụng mẹo cân bằng dinh dưỡng ngày Tết đúng cách sẽ giúp cả gia đình vui Tết trọn vẹn mà vẫn khỏe mạnh.

"Mở khóa" Tết khỏe mạnh

Chào các “chiến binh nhí” của bác sĩ Vui Tính! Tết là mùa của bao món ăn thơm lừng, siêu hấp dẫn. Nhưng nếu mình ăn “vô tội vạ”, chiếc bụng sẽ “biểu tình” ngay! Nào, cùng bác sĩ bật chế độ “siêu nhân khỏe mạnh” với những “bí kíp” siêu dễ thực hiện dưới đây nhé!

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều đó chưa đúng.

Ăn sáng thế nào để khỏe mạnh?

Bữa sáng giúp các bạn học sinh có đủ năng lượng để học tập và vui chơi suốt buổi. Chọn món ăn phù hợp sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đầu óc tỉnh táo hơn mỗi ngày.

5 thực phẩm giàu omega-3 giúp bảo vệ đôi mắt

Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu có vai trò quan trọng với sức khỏe thị giác, giúp giảm khô mắt và nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Nhiều loại thực phẩm quen thuộc như cá béo và các loại hạt có thể bổ sung omega-3 hiệu quả cho đôi mắt.