Làm sao để biết mình đã dậy thì?

Nguyễn Thị Đức
Giai đoạn dậy thì không phải ai cũng như ai, tuỳ vào cơ địa của từng người nó có thể đến sớm hoặc đến muộn với những dấu hiệu rất rõ ràng.

Hỏi:

Tớ là con trai, đã 15 tuổi rồi mà không biết gì về tuổi dậy thì, trong khi các bạn của tớ thì cứ cao vọt lên. Tít Mít có thể bật mí cho tớ biết biểu hiện của dậy thì ở con trai là như thế nào được không? Tớ lo lắng lắm.

(Thành Trung, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh).

 

Tuổi dậy thì, con trai có sự "lột xác" về cả ngoại hình và sinh lý, suy nghĩ. 

Trả lời:

Thành Trung thân mến, câu hỏi của bạn đặt ra luôn là băn khoăn thầm kín của rất nhiều bạn nam ở độ tuổi này. Bạn đừng quá lo lắng nhé, hãy căn cứ vào những dấu hiệu sau đây để biết tuổi dậy thì đã "gõ cửa" thăm bạn hay chưa nhé:

- Phần ngực, vai phát triển to ra nhanh chóng.

- Chiều cao tăng nhanh, có thể tăng 8-13cm mỗi năm, trong 1 - 2 năm.

- Mọc lông ở "cậu bé", lông nách phát triển và râu bắt đầu xuất hiện.

- Giọng nói trầm hơn.

- Có mùi cơ thể.

- Kích thước "cậu bé" tăng lên…

Độ tuổi dậy thì trung bình của con trai là từ 12-15 tuổi, nhưng cũng có bạn dậy thì sớm hơn hoặc muộn hơn. Nếu Trung thấy mình không có sự xuất hiện của bất kỳ "điềm báo" nào ở trên thì rất có khả năng bạn đã thuộc vào nhóm đối tượng dậy thì muộn. Để tránh những rắc rối, phiền toái về sau thì tốt nhất bạn hãy nhờ ba mẹ đưa đến các cơ sở khám nam khoa để sớm tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục.

Một điều nữa Trung cần lưu ý đó là chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, vận động khoa học và học tập đúng giờ giấc để bảo vệ sức khoẻ của mình trong giai đoạn nhạy cảm này. Thiếu hụt dinh dưỡng hoặc lười vận động, sinh hoạt cá nhân sai với "đồng hồ sinh học" sẽ gây bất lợi cho quá trình dậy thì của bạn.

Chuyên gia Tít Mít

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Làm sao để biết mình đã dậy thì? tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều ...

Bài Dinh Dưỡng khác

Vì sao mùa đông cân nặng dễ tăng "vù vù"?

Các nhà khoa học cho rằng bản năng tự nhiên khiến chúng ta dự trữ nhiều calorie hơn trong mùa đông lạnh giá. Như là một kết quả, chúng ta thường tăng cân trong mùa đông. Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tốt trong những ngày lạnh nhỉ!?

Thực phẩm cho tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì cần phải thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để đảm bảo đáp ứng các yêu cầu về năng lượng và dinh dưỡng.

Thời điểm nào nên uống sữa để tốt cho sức khỏe?

Sữa là một thực phẩm dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về thời điểm tốt nhất để uống sữa nhằm tăng cường sức khỏe toàn diện, tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Ăn bánh Trung thu sao cho vừa ngon, vừa không lo tăng cân?

Bánh Trung thu từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cỗ đêm rằm tháng Tám của mọi gia đình. Không chỉ trẻ em háo hức chờ đợi được cắt bánh, thưởng thức cùng trà hay trái cây, mà cả người lớn cũng xem đây là hương vị đặc biệt của mùa đoàn viên.

Những loại thực phẩm cần tránh ăn trước khi đi ngủ

Những gì bạn ăn trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Những đồ ăn nhiều chất béo, cay nóng, hay quá ngọt có thể gây khó tiêu, ợ nóng và gián đoạn giấc ngủ của bạn và lâu dài, thói quen này còn có thể dẫn tới tăng cân.

Những vấn đề xảy đến với sức khỏe nếu thừa canxi

Canxi là chất khoáng cần thiết cho tạo xương và răng cũng như nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành cần khoảng 1.000mg canxi. Tuy nhiên không nên bổ sung quá nhiều canxi vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.