Mách bạn những đồ uống giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mùa hè

ĐT
Có rất nhiều loại đồ uống mùa hè tươi mát không chỉ giải khát mà còn thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh và sức khỏe tổng thể tốt nhất.

Dưới đây là một số đồ uống mùa hè không chỉ hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn có sức khỏe tổng thể tốt nhất.

Nước chanh với bạc hà

Nước chanh kích thích tiêu hóa bằng cách thúc đẩy sản xuất dịch tiêu hóa, trong khi bạc hà làm dịu dạ dày và giảm chứng khó tiêu. Đồ uống thơm ngon này là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và hydrat hóa lành mạnh.

Bạc hà dưa chuột

Dưa chuột có tác dụng dưỡng ẩm và giàu chất xơ, thúc đẩy nhu động ruột thường xuyên và ngăn ngừa táo bón. Kết hợp với lá bạc hà làm mát, thức uống giải khát này hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh đồng thời mang lại hương vị và hydrat hóa bùng nổ.

Trà đá gừng-chanh

Gừng từ lâu đã được tôn sùng vì lợi ích tiêu hóa nhờ khả năng làm giảm buồn nôn, đầy hơi và khó tiêu. Pha một bình trà đá gừng-chanh bằng cách ngâm những lát gừng tươi và chanh trong nước nóng, sau đó làm lạnh để có đồ uống hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh.

Nước ép dưa hấu húng quế

Dưa hấu có tác dụng bổ sung nước và chứa các enzyme tiêu hóa giúp tiêu hóa dễ dàng, trong khi húng quế thêm hương thảo mộc thú vị. Kết hợp thức uống này trong màu hè để hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Sinh tố dứa gừng

Dứa rất giàu bromelain, một loại enzyme hỗ trợ quá trình phân hủy protein và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa. Kết hợp nó với gừng tăng cường tiêu hóa và nước cốt dừa kem để có một ly sinh tố vừa ngon vừa có lợi cho tiêu hóa.

Sinh tố xanh bạc hà

Với nhiều loại rau lá xanh, bạc hà tươi mát và dưa chuột bổ sung nước, sinh tố xanh bạc hà này là nguồn dinh dưỡng dồi dào và hỗ trợ tiêu hóa.

Rau lá xanh giàu chất xơ, hỗ trợ nhu động ruột đều đặn và thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa nói chung, trong khi bạc hà có tác dụng làm dịu dạ dày.

Trà thảo mộc pha đá

Loại trà thảo mộc như hoa cúc, bạc hà và thì là để pha trà đá sảng khoái hỗ trợ tiêu hóa. Hoa cúc làm dịu dạ dày và thúc đẩy thư giãn, bạc hà hỗ trợ tiêu hóa và làm giảm đầy hơi, trong khi thì là giúp giảm đầy hơi và khó tiêu.

Hỗn hợp nước ép lô hội

Nước ép lô hội nổi tiếng với đặc tính làm dịu hệ tiêu hóa, khiến nó trở thành sự lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh trong những tháng hè.

Trộn lô hội tươi với nước dừa, nước cốt chanh thơm và một chút mật ong để tạo thành một thức uống sảng khoái và bổ dưỡng.

Sữa nghệ vàng

Nghệ chứa curcumin, một hợp chất được biết đến với tác dụng chống viêm và tiêu hóa. Chuẩn bị một cốc sữa nghệ vàng rồi nấu chung với gừng, quế và hạt tiêu đen trong nước cốt dừa. Thức uống ấm này hỗ trợ tiêu hóa đồng thời mang đến cảm giác dễ chịu vào những buổi tối mùa hè.

Giấm táo

Giấm táo hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường mức năng lượng. Trộn giấm táo với nước, một chút mật ong và rắc một ít quế để tạo thành một loại đồ uống thơm ngon, sảng khoái, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

  • Tags
Bạn đang đọc bài viết Mách bạn những đồ uống giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mùa hè tại chuyên mục Món ngon của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Món ngon khác

Quả dứa thượng lưu có giá 10 triệu đồng

Del Monte, một nhà bán buôn trái cây chuyên về dứa, đã mất một thập kỷ rưỡi để phát triển loại dứa màu đỏ, được mô tả là có hương vị ngọt, vẻ ngoài bắt mắt và có giá bán gần 400 USD (khoảng 10 triệu đồng).

Xem Mukbang có giúp ta ngon miệng hơn

Bạn có thường vừa xem clip Mukbang hoặc review thức ăn khi đang ăn cơm không? Khi vừa ăn vừa xem người khác ăn, việc ăn có thể sẽ thú vị hơn đấy!