Nước mật ong chanh pha ấm
Một lượng citrate dồi dào được tìm thấy trong chanh. Thành phần này có tác dụng trung hòa axit, làm cho nước tiểu trở nên kiềm tính hơn, việc này giúp hạn chế sự hình thành sỏi oxalat canxi cũng như sỏi axit uric. Thậm chí, với môi trường kiềm hóa đó còn có thể làm tan những viên sỏi có kích thước nhỏ.
Nước chanh và mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ chất độc cùng những chất thải khác. Lượng nước và chất xơ có trong thức uống này có khả năng tăng cường hệ tiêu hóa, thúc đẩy sự trao đổi chất và đào thải một lượng lớn chất thải trong cơ thể.
Nên uống khi bụng còn đói để đạt hiệu quả tối ưu.
Nước ép củ rền
Trong loại nước này có chứa betaine, một chất chống oxy hóa và làm tăng độ chua của nước tiểu. Nước ép củ dền có thể giúp làm sạch canxi phosphate và struvite tích tụ từ thận, kích thích chức năng thận và giảm sự hình thành sỏi thận.
Nước dừa
Nước dừa chứa ít đường, ít axit và không có calo, đồng thời có nhiều chất điện giải thúc đẩy chức năng thận.
Nước trái cây
Các loại trái cây như: dâu tây, dứa, táo, lê, cà rốt, việt quất,... đem ép lấy nước uồng đều có công dụng tốt cho sức khỏe thận.
Nước ép dâu tây là một thức uống thơm ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe, đặc biệt là thận. Dâu tây có chứa hàm lượng anthocyanins, ellagitannin và vitamin C dồi dào có tác dụng kháng viêm, bảo vệ thận, ngăn ngừa suy thận, chống ung thư và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nước đậu đen
Nước đậu đen không chỉ là thức uống giải nhiệt mùa hè mà còn tốt cho sức khỏe của thận, giúp lợi tiểu, tăng cường khả năng đào thải chất độc trong thận. Trong nước đậu đen còn có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hoá, chất xơ giúp tăng cường sức khỏe, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hoá và quá trình chuyển hoá các chất trong cơ thể.
