Quả nhãn - Loại trái cây "nhỏ nhưng có võ"

Nguyễn Như Quỳnh
Không chỉ thơm ngọt, nhãn còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Vị thuốc tốt cho hệ thần kinh

Quả nhãn được xem là điều kỳ diệu với những chứng bệnh liên quan tới hệ thần kinh, trong đó có tác dụng chống suy nhược thần kinh do mệt mỏi, ốm yếu, đau nhức và kiệt sức. Chúng giúp các dây thần kinh thư giãn và tăng cường chức năng hoạt động.

Hỗ trợ làm lành vết thương

Nhãn được biết đến là loại quả có thể hỗ trợ quá trình lành vết thương. Không chỉ thế, nó còn giúp chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị tổn thương.

Theo Tuệ Tĩnh, long nhãn là vị thuốc có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ.

Chữa lành vết thương rắn cắn

Một trong những tác dụng rất tốt của hạt nhãn là trị rắn cắn. Dùng mắt hạt nhãn ấn vào chỗ rắn cắn, các chất trong hạt nhãn sẽ hấp thụ nọc độc nhằm giảm bớt tổn thương cho cơ thể đấy nhé. Tuy nhiên, các ấy không nên tự ý sử dụng, hãy theo sự chỉ dẫn của bác sỹ. 

Trị tiêu chảy do tì hư

Nếu ấy bị tiêu chảy, hãy sử dụng công thức chữa tự nhiên này đảm bảo sẽ rất mau khỏi.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 30 quả long nhãn cùng một lượng sinh khương vừa đủ. Sau đó dùng hai thứ trên đem nấu nước để uống trong ngày.

Chữa cảm cúm, cảm lạnh

Nguồn vitamin C dồi dào của nhãn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm.

Chữa chảy máu do chấn thương

Dùng hạt long nhãn khô tán mịn rồi đắp lên vết thương.

Chữa khối u thông dụng

Một công dụng khác của nhãn mà không phải ai cũng biết là chữa các khối u thông dụng, đặc biệt giúp điều trọ hỗ trợ đối với bệnh u bướu. 

Bạn chuẩn bị gồm cùi nhãn 10-25 gam, chè xanh 1-1,5 gam.

Cách chế:

- Nhãn hấp chín, cho vào cốc to cùng với chè xanh, đổ 100 ml nước sôi.

- Dùng mỗi ngày 1 thang, chia 3 lần uống lúc nước còn ấm nóng.

Hay bổ sung quả này vào danh sách thực phẩm hằng ngày của các ấy để có một sức khỏe tuyệt vời bước vào năm học mới nha!

Tố Như 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Quả nhãn - Loại trái cây "nhỏ nhưng có võ" tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Dinh Dưỡng khác

3 cách đơn giản giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn

Canxi là dưỡng chất quan trọng giúp xương và răng chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ phát triển chiều cao trong tuổi lớn. Tuy nhiên, chỉ bổ sung canxi thôi chưa đủ, cơ thể còn cần những điều kiện phù hợp để hấp thu dưỡng chất này hiệu quả hơn.

Bữa ăn giúp giải nhiệt trong mùa hè

Mùa hè với những đợt nắng kéo dài thường khiến trẻ nhỏ rơi vào tình trạng uể oải, mất nước và đặc biệt là chứng biếng ăn tâm lý. Chính vì vậy, cần xây dựng thực đơn phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng và giúp trẻ em giải nhiệt trong những ngày nóng.

Vinamilk thắng lớn tại giải thưởng Đổi mới sáng tạo ngành sữa toàn cầu 2026

Tại World Dairy Innovation Awards 2026 (Giải thưởng Đổi mới sáng tạo ngành Sữa toàn cầu 2026) diễn ra trong khuôn khổ Hội nghị Sữa toàn cầu tại Barcelona (Tây Ban Nha), vượt qua nhiều tên tuổi lớn của ngành sữa thế giới, Vinamilk đã giành 5 giải thưởng từ 17 đề cử lọt vào vòng chung kết. Theo ông Richard Hall, Chủ tịch Global Dairy Congress và World Dairy Innovation Awards, đây là một kỳ tích chưa có tiền lệ trong suốt 20 năm tổ chức trao giải.

4 bữa sáng giúp sĩ tử giữ tỉnh táo trước giờ thi

Những ngày thi quan trọng đang đến gần. Bên cạnh việc ôn tập kiến thức, một bữa sáng đủ chất cũng là "trợ thủ" giúp các sĩ tử duy trì sự tập trung, giữ tinh thần tỉnh táo và có thêm năng lượng để hoàn thành tốt bài thi.

Thành phố Hồ Chí Minh tăng cường kiểm soát bữa ăn học đường

Với hơn 2,5 triệu học sinh đang theo học tại khoảng 3.500 cơ sở giáo dục, TP. Hồ Chí Minh hiện là địa phương có nhu cầu tổ chức bữa ăn bán trú thuộc nhóm lớn nhất cả nước. Vì vậy, câu chuyện an toàn thực phẩm trong trường học đang được các ngành chức năng đặc biệt quan tâm, nhất là sau nhiều đợt tăng cường kiểm tra bếp ăn tập thể và nguồn cung thực phẩm thời gian gần đây.

Vinamilk cùng chung tay vì một mùa hè hạnh phúc, an toàn cho trẻ em Việt Nam

Đằng sau những kỳ nghỉ hè tưởng chừng thư giãn là không ít băn khoăn của phụ huynh về việc làm sao để con vừa an toàn, vừa có cơ hội phát triển trong bối cảnh môi trường số ngày càng phức tạp. Hướng đến Ngày Quốc tế thiếu nhi (1/6) năm nay, Vinamilk  đã đồng hành cùng nhiều hoạt động ý nghĩa, góp phần biến mùa hè thành hành trình trưởng thành của các em.