Quả nhãn - Loại trái cây "nhỏ nhưng có võ"

Nguyễn Như Quỳnh
Không chỉ thơm ngọt, nhãn còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Vị thuốc tốt cho hệ thần kinh

Quả nhãn được xem là điều kỳ diệu với những chứng bệnh liên quan tới hệ thần kinh, trong đó có tác dụng chống suy nhược thần kinh do mệt mỏi, ốm yếu, đau nhức và kiệt sức. Chúng giúp các dây thần kinh thư giãn và tăng cường chức năng hoạt động.

Hỗ trợ làm lành vết thương

Nhãn được biết đến là loại quả có thể hỗ trợ quá trình lành vết thương. Không chỉ thế, nó còn giúp chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị tổn thương.

Theo Tuệ Tĩnh, long nhãn là vị thuốc có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ.

Chữa lành vết thương rắn cắn

Một trong những tác dụng rất tốt của hạt nhãn là trị rắn cắn. Dùng mắt hạt nhãn ấn vào chỗ rắn cắn, các chất trong hạt nhãn sẽ hấp thụ nọc độc nhằm giảm bớt tổn thương cho cơ thể đấy nhé. Tuy nhiên, các ấy không nên tự ý sử dụng, hãy theo sự chỉ dẫn của bác sỹ. 

Trị tiêu chảy do tì hư

Nếu ấy bị tiêu chảy, hãy sử dụng công thức chữa tự nhiên này đảm bảo sẽ rất mau khỏi.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 30 quả long nhãn cùng một lượng sinh khương vừa đủ. Sau đó dùng hai thứ trên đem nấu nước để uống trong ngày.

Chữa cảm cúm, cảm lạnh

Nguồn vitamin C dồi dào của nhãn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm.

Chữa chảy máu do chấn thương

Dùng hạt long nhãn khô tán mịn rồi đắp lên vết thương.

Chữa khối u thông dụng

Một công dụng khác của nhãn mà không phải ai cũng biết là chữa các khối u thông dụng, đặc biệt giúp điều trọ hỗ trợ đối với bệnh u bướu. 

Bạn chuẩn bị gồm cùi nhãn 10-25 gam, chè xanh 1-1,5 gam.

Cách chế:

- Nhãn hấp chín, cho vào cốc to cùng với chè xanh, đổ 100 ml nước sôi.

- Dùng mỗi ngày 1 thang, chia 3 lần uống lúc nước còn ấm nóng.

Hay bổ sung quả này vào danh sách thực phẩm hằng ngày của các ấy để có một sức khỏe tuyệt vời bước vào năm học mới nha!

Tố Như 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Quả nhãn - Loại trái cây "nhỏ nhưng có võ" tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều ...

Bài Dinh Dưỡng khác

Vì sao mùa đông cân nặng dễ tăng "vù vù"?

Các nhà khoa học cho rằng bản năng tự nhiên khiến chúng ta dự trữ nhiều calorie hơn trong mùa đông lạnh giá. Như là một kết quả, chúng ta thường tăng cân trong mùa đông. Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tốt trong những ngày lạnh nhỉ!?

Thực phẩm cho tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì cần phải thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để đảm bảo đáp ứng các yêu cầu về năng lượng và dinh dưỡng.

Thời điểm nào nên uống sữa để tốt cho sức khỏe?

Sữa là một thực phẩm dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về thời điểm tốt nhất để uống sữa nhằm tăng cường sức khỏe toàn diện, tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Ăn bánh Trung thu sao cho vừa ngon, vừa không lo tăng cân?

Bánh Trung thu từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cỗ đêm rằm tháng Tám của mọi gia đình. Không chỉ trẻ em háo hức chờ đợi được cắt bánh, thưởng thức cùng trà hay trái cây, mà cả người lớn cũng xem đây là hương vị đặc biệt của mùa đoàn viên.

Những loại thực phẩm cần tránh ăn trước khi đi ngủ

Những gì bạn ăn trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Những đồ ăn nhiều chất béo, cay nóng, hay quá ngọt có thể gây khó tiêu, ợ nóng và gián đoạn giấc ngủ của bạn và lâu dài, thói quen này còn có thể dẫn tới tăng cân.

Những vấn đề xảy đến với sức khỏe nếu thừa canxi

Canxi là chất khoáng cần thiết cho tạo xương và răng cũng như nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành cần khoảng 1.000mg canxi. Tuy nhiên không nên bổ sung quá nhiều canxi vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.