Quả nhãn - Loại trái cây "nhỏ nhưng có võ"

Nguyễn Như Quỳnh
Không chỉ thơm ngọt, nhãn còn có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Vị thuốc tốt cho hệ thần kinh

Quả nhãn được xem là điều kỳ diệu với những chứng bệnh liên quan tới hệ thần kinh, trong đó có tác dụng chống suy nhược thần kinh do mệt mỏi, ốm yếu, đau nhức và kiệt sức. Chúng giúp các dây thần kinh thư giãn và tăng cường chức năng hoạt động.

Hỗ trợ làm lành vết thương

Nhãn được biết đến là loại quả có thể hỗ trợ quá trình lành vết thương. Không chỉ thế, nó còn giúp chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị tổn thương.

Theo Tuệ Tĩnh, long nhãn là vị thuốc có vị ngọt, tính ấm, bình, không độc, giúp trừ vi trùng lao, bổ ích tâm tỳ, làm tăng trí nhớ.

Chữa lành vết thương rắn cắn

Một trong những tác dụng rất tốt của hạt nhãn là trị rắn cắn. Dùng mắt hạt nhãn ấn vào chỗ rắn cắn, các chất trong hạt nhãn sẽ hấp thụ nọc độc nhằm giảm bớt tổn thương cho cơ thể đấy nhé. Tuy nhiên, các ấy không nên tự ý sử dụng, hãy theo sự chỉ dẫn của bác sỹ. 

Trị tiêu chảy do tì hư

Nếu ấy bị tiêu chảy, hãy sử dụng công thức chữa tự nhiên này đảm bảo sẽ rất mau khỏi.

Chuẩn bị nguyên liệu gồm 30 quả long nhãn cùng một lượng sinh khương vừa đủ. Sau đó dùng hai thứ trên đem nấu nước để uống trong ngày.

Chữa cảm cúm, cảm lạnh

Nguồn vitamin C dồi dào của nhãn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh phổ biến như cảm lạnh, cảm cúm.

Chữa chảy máu do chấn thương

Dùng hạt long nhãn khô tán mịn rồi đắp lên vết thương.

Chữa khối u thông dụng

Một công dụng khác của nhãn mà không phải ai cũng biết là chữa các khối u thông dụng, đặc biệt giúp điều trọ hỗ trợ đối với bệnh u bướu. 

Bạn chuẩn bị gồm cùi nhãn 10-25 gam, chè xanh 1-1,5 gam.

Cách chế:

- Nhãn hấp chín, cho vào cốc to cùng với chè xanh, đổ 100 ml nước sôi.

- Dùng mỗi ngày 1 thang, chia 3 lần uống lúc nước còn ấm nóng.

Hay bổ sung quả này vào danh sách thực phẩm hằng ngày của các ấy để có một sức khỏe tuyệt vời bước vào năm học mới nha!

Tố Như 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Quả nhãn - Loại trái cây "nhỏ nhưng có võ" tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Dinh Dưỡng khác

Cân bằng ăn uống trong những ngày Tết

Ngày Tết là khoảng thời gian sum vầy ấm áp nhưng cũng là “mùa cao điểm” của các món nhiều đạm, dầu mỡ và đường. Áp dụng mẹo cân bằng dinh dưỡng ngày Tết đúng cách sẽ giúp cả gia đình vui Tết trọn vẹn mà vẫn khỏe mạnh.

"Mở khóa" Tết khỏe mạnh

Chào các “chiến binh nhí” của bác sĩ Vui Tính! Tết là mùa của bao món ăn thơm lừng, siêu hấp dẫn. Nhưng nếu mình ăn “vô tội vạ”, chiếc bụng sẽ “biểu tình” ngay! Nào, cùng bác sĩ bật chế độ “siêu nhân khỏe mạnh” với những “bí kíp” siêu dễ thực hiện dưới đây nhé!

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều đó chưa đúng.

Ăn sáng thế nào để khỏe mạnh?

Bữa sáng giúp các bạn học sinh có đủ năng lượng để học tập và vui chơi suốt buổi. Chọn món ăn phù hợp sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, đầu óc tỉnh táo hơn mỗi ngày.

5 thực phẩm giàu omega-3 giúp bảo vệ đôi mắt

Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu có vai trò quan trọng với sức khỏe thị giác, giúp giảm khô mắt và nguy cơ thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Nhiều loại thực phẩm quen thuộc như cá béo và các loại hạt có thể bổ sung omega-3 hiệu quả cho đôi mắt.