Rèn luyện thể thao nâng cao sức bền

TP
Trong thời gian gần đây, phong trào rèn luyện thể thao trong học sinh diễn ra rất sôi nổi. Hình ảnh các bạn nhỏ cùng đá bóng, chạy bộ, nhảy dây hay chơi bóng rổ đã trở nên quen thuộc trên sân trường, tạo nên bầu không khí khỏe khoắn và đầy hứng khởi. Việc chăm chỉ vận động không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn hình thành thói quen sống lành mạnh ngay từ nhỏ.

Tại Giải Bóng rổ học sinh tiểu học Hà Nội Cup Nestle Milo do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng tổ chức, hàng trăm vận động viên nhí đã tham gia tranh tài. Dịp này, phóng viên báo Đội đã trò chuyện với nhiều bạn nhỏ để tìm hiểu bí quyết rèn luyện thể chất.

Bạn Ngô Giang Anh (lớp 4A7, trường Tiểu học Lê Quý Đôn, phường Nam Từ Liêm) cho biết ở trường bạn được chơi rất nhiều môn thể thao như bóng đá, chạy bộ hay pickleball. “Tớ thích nhất là được tham gia các giải thi đấu. Ngoài rèn luyện, đội của tớ còn vui lắm khi giành chiến thắng. Ở giải bóng rổ lần này, chúng tớ đã thi đấu đoàn kết và thắng hai đội rồi nhé!”, Giang Anh hào hứng chia sẻ.

Đội bóng rổ nữ trường Tiểu học Lê Quý Đôn.
Đội bóng rổ nữ trường Tiểu học Lê Quý Đôn.

Cùng trường với Giang Anh, bạn Âu Mỹ Tuệ (lớp 5A10) cũng rất yêu thích pickleball. Hằng tuần, Mỹ Tuệ được bố mẹ đưa đi tập từ một đến ba buổi. “Chơi thể thao giúp tớ khỏe hơn, dẻo dai hơn và còn… cao lên nữa. Tớ sẽ cố gắng duy trì tập luyện đều đặn”, cô bạn chia sẻ.

Tại trường Tiểu học I-sắc Niu-tơn, bạn Nguyễn Đức Thuận (lớp 4A4) cho biết, thầy cô hướng dẫn rất nhiều môn thể thao như bóng rổ, bóng đá, cầu lông. Nhà trường còn tổ chức các giải đấu để học sinh cọ xát và phát huy năng lực. “Tớ thích nhất bóng rổ và cầu lông. Nhờ thể thao, tớ khỏe hơn và vóc dáng cũng đẹp hơn”, Đức Thuận tâm sự.

Đức Thuận (bìa trái) cùng bạn khởi động trước khi thi đấu.
Đức Thuận (bìa trái) cùng bạn khởi động trước khi thi đấu.

Từ câu chuyện của những bạn nhỏ yêu vận động, có thể thấy rèn luyện thể thao không chỉ phát triển thể chất mà còn bồi đắp tinh thần đoàn kết, sự kiên trì và niềm vui thi đấu. Khi các bạn biết chăm sóc sức khỏe và yêu thích vận động, đó chính là nền tảng để xây dựng một thế hệ học sinh khỏe mạnh, năng động và tự tin.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Rèn luyện thể thao nâng cao sức bền tại chuyên mục Tư Vấn - Chia Sẻ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Tư Vấn - Chia Sẻ khác

Mũi họng khỏe chẳng lo mùa trở gió

Tháng 11, thời tiết chuyển mùa cũng là lúc vi khuẩn, vi-rút tranh thủ “bung lụa”. Chỉ cần bạn sơ ý một chút thôi là có thể bị hắt xì liên hồi, mũi thì nghẹt cứng, họng đau rát như nuốt phải... giấy nhám. Cùng lắng nghe bác sĩ Vui Tính mách nước vài tuyệt chiêu giữ mũi họng khỏe mạnh, đừng để vi-rút, vi khuẩn làm khó dễ các bạn nhé!