Rèn luyện thể thao nâng cao sức bền

TP
Trong thời gian gần đây, phong trào rèn luyện thể thao trong học sinh diễn ra rất sôi nổi. Hình ảnh các bạn nhỏ cùng đá bóng, chạy bộ, nhảy dây hay chơi bóng rổ đã trở nên quen thuộc trên sân trường, tạo nên bầu không khí khỏe khoắn và đầy hứng khởi. Việc chăm chỉ vận động không chỉ giúp tăng cường thể lực mà còn hình thành thói quen sống lành mạnh ngay từ nhỏ.
Bài liên quan

Tại Giải Bóng rổ học sinh tiểu học Hà Nội Cup Nestle Milo do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng tổ chức, hàng trăm vận động viên nhí đã tham gia tranh tài. Dịp này, phóng viên báo Đội đã trò chuyện với nhiều bạn nhỏ để tìm hiểu bí quyết rèn luyện thể chất.

Bạn Ngô Giang Anh (lớp 4A7, trường Tiểu học Lê Quý Đôn, phường Nam Từ Liêm) cho biết ở trường bạn được chơi rất nhiều môn thể thao như bóng đá, chạy bộ hay pickleball. “Tớ thích nhất là được tham gia các giải thi đấu. Ngoài rèn luyện, đội của tớ còn vui lắm khi giành chiến thắng. Ở giải bóng rổ lần này, chúng tớ đã thi đấu đoàn kết và thắng hai đội rồi nhé!”, Giang Anh hào hứng chia sẻ.

Đội bóng rổ nữ trường Tiểu học Lê Quý Đôn.
Đội bóng rổ nữ trường Tiểu học Lê Quý Đôn.

Cùng trường với Giang Anh, bạn Âu Mỹ Tuệ (lớp 5A10) cũng rất yêu thích pickleball. Hằng tuần, Mỹ Tuệ được bố mẹ đưa đi tập từ một đến ba buổi. “Chơi thể thao giúp tớ khỏe hơn, dẻo dai hơn và còn… cao lên nữa. Tớ sẽ cố gắng duy trì tập luyện đều đặn”, cô bạn chia sẻ.

Tại trường Tiểu học I-sắc Niu-tơn, bạn Nguyễn Đức Thuận (lớp 4A4) cho biết, thầy cô hướng dẫn rất nhiều môn thể thao như bóng rổ, bóng đá, cầu lông. Nhà trường còn tổ chức các giải đấu để học sinh cọ xát và phát huy năng lực. “Tớ thích nhất bóng rổ và cầu lông. Nhờ thể thao, tớ khỏe hơn và vóc dáng cũng đẹp hơn”, Đức Thuận tâm sự.

Đức Thuận (bìa trái) cùng bạn khởi động trước khi thi đấu.
Đức Thuận (bìa trái) cùng bạn khởi động trước khi thi đấu.

Từ câu chuyện của những bạn nhỏ yêu vận động, có thể thấy rèn luyện thể thao không chỉ phát triển thể chất mà còn bồi đắp tinh thần đoàn kết, sự kiên trì và niềm vui thi đấu. Khi các bạn biết chăm sóc sức khỏe và yêu thích vận động, đó chính là nền tảng để xây dựng một thế hệ học sinh khỏe mạnh, năng động và tự tin.

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Rèn luyện thể thao nâng cao sức bền tại chuyên mục Tư Vấn - Chia Sẻ của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Tư Vấn - Chia Sẻ khác

Một giờ tập - Trọn ngày năng lượng cho trẻ

Buổi sáng thức dậy, con bạn có hay thấy uể oải, chỉ muốn nằm thêm chút nữa không? Sau giờ học, con lại dán mắt vào màn hình máy tính, điện thoại mà quên mất việc vận động? Cuộc sống hiện đại đôi khi khiến các “siêu nhân nhí” của chúng ta bị “mất năng lượng” nhanh hơn cả người lớn. Nhưng chỉ cần một giờ vận động đúng cách, cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng và tinh thần sảng khoái hơn suốt cả ngày đấy!

"Để con lớn lên bằng nụ cười tỏa sáng"

Theo thống kê của Viện Răng Hàm Mặt Trung ương, 85% học sinh Việt Nam gặp vấn đề về răng miệng – con số tưởng chừng khô khan nhưng ẩn chứa những ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe, tâm lý và sự tự tin của trẻ nhỏ. Một nụ cười khỏe mạnh không chỉ đến từ hàm răng đẹp, mà bắt đầu từ sự quan tâm, giáo dục và chăm sóc đúng đắn ngay từ sớm.

Mỗi buổi tập là một cuộc phiêu lưu năng lượng

Với nhiều bạn nhỏ, giờ tập thể dục đôi khi vẫn bị xem là nhiệm vụ bắt buộc. Nhưng với bé Vy (9 tuổi), buổi tập Kid Program tại SUN Fitness & Pool lại giống như một chuyến phiêu lưu thú vị mỗi ngày. “Con thích đi tập lắm vì ở đó có nhiều trò hay như đu xà, giữ thăng bằng, vượt chướng ngại vật và chạy tiếp sức với bạn bè,” Vy cười tươi khi kể về lớp học yêu thích của mình.

Siêu năng lực của mũi tiêm nhỏ

Khi được bố mẹ cho đi tiêm chủng, nhiều bạn thấy kim tiêm là sợ. Nhưng các bạn biết không, chính nhờ mũi tiêm nhỏ xíu ấy mà cơ thể chúng mình có thể trở thành một “pháo đài bất khả xâm phạm” trước nhiều tác nhân gây bệnh đấy nhé!

Bài mới

Hiến kế để Hải Phòng bứt phá thành trung tâm logistics và đô thị biển hiện đại

Với 29 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực hoạch định chính sách, ông Hoàng Văn Tuyên - Vụ trưởng Vụ Chính sách, Bộ Dân tộc và Tôn giáo cam kết sẽ dành tâm huyết để hoàn thiện hành lang pháp lý, giúp Hải Phòng phát huy tối đa lợi thế cửa ngõ quốc tế và trở thành trung tâm năng lượng sạch tiêu biểu của khu vực.

Họa sĩ nhí có trái tim nhân ái

Từ nhỏ đã yêu thích màu sắc và những nét vẽ sinh động, bạn Dương Thụy Tường Anh, học sinh lớp 5A1, trường Tiểu học Nguyễn Viết Xuân (phường Yên Hòa, Hà Nội) đã có cho mình một “gia tài” tranh vẽ rực rỡ.

Tin doanh nghiệp

TH true MILK và năm của những dấu ấn tự hào

Với Tập đoàn TH, 2025 là một năm hội tụ của những dấu mốc lịch sử, những con số tăng trưởng ấn tượng, những bước tiến ra thị trường quốc tế và những đóng góp xã hội bền bỉ, tất cả cùng góp phần tạo nên bức tranh trọn vẹn của hành trình phụng sự.

2025: Phát triển bền vững, TH true MILK tiếp tục bứt phá

Vượt qua nhiều thách thức chung của thị trường năm 2025, Tập đoàn TH (đơn vị sở hữu thương hiệu TH true MILK) tiếp tục duy trì vững chắc vị thế tiên phong trong ngành sữa tươi sạch, ghi dấu bằng mức tăng trưởng hai con số và sự ra mắt liên tục của những sản phẩm tốt cho sức khỏe.

Bản lĩnh anh hùng của một tập thể Anh hùng

Hơn 10.000 người lao động đang làm việc trên toàn chuỗi sản xuất khép kín của TH chính là lực lượng trực tiếp hiện thực hóa tinh thần Anh hùng Lao động và phẩm hạnh Anh hùng trong đời sống sản xuất hằng ngày. Đó là những con người miệt mài lao động, không ngừng đổi mới sáng tạo, làm chủ khoa học công nghệ cao…

Hơn 200 sản phẩm TH tại Hội chợ mùa Xuân 2026

Gian hàng “Tự hào hai tiếng Việt Nam” của Tập đoàn TH tại Hội chợ mùa Xuân lần thứ nhất 2026 mang đến trải nghiệm toàn diện với danh mục hơn 200 sản phẩm từ sữa tươi sạch, đồ uống tốt cho sức khỏe, các sản phẩm từ thảo dược và thực phẩm chế biến tươi ngon bổ dưỡng mà an toàn tiện lợi.

May đồng phục giải đấu golf tại TPHCMLiên hệ Viettel https://viettelnet.vn/ chuyển đổi số thiết kế thi công sân pickleball bắn súng thể thao ghế massage toàn thân Eco Retreat Tour Châu Á
© 2026 - Bản quyền thuộc về báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Ghi rõ nguồn Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng online khi bạn phát hành lại thông tin từ website này.