Thức uống yêu thích của nhiều bạn gái nhưng lại là “kẻ thù” với cân nặng và làn da

Minh Hồng
Dưới đây là 3 loại đồ uống yêu thích của hội bạn gái, nhưng lại có sức tàn phá nặng nề với làn da, tuổi tác, khiến bạn già đi nhanh chóng.

Là con gái, chúng mình ai cũng muốn luôn rạng ngời, trẻ trung hơn so với tuổi thật. Để có được điều này, lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập luyện thường xuyên vô cùng quan trọng.

Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất và protein sẽ sản sinh collagen, bảo vệ làn da, giúp màng tế bào khỏe mạnh. Ngược lại, chế độ ăn uống giàu chất béo và đường có thể khiến bạn già đi nhanh chóng.

Dưới đây là 3 loại đồ uống yêu thích của hội bạn gái, nhưng lại có sức tàn phá nặng nề với làn da, tuổi tác, khiến bạn già đi nhanh chóng.

Trà sữa

Buồn uống trà sữa, vui uống trà sữa, cảm thấy không có việc gì làm thì làm ngay một ly trà sữa thôi! Đây có lẽ là suy nghĩ của rất nhiều cô gái, cũng vì thế mà trà sữa mới trở thành thức uống quốc dân, được người người nhà nhà mê mẩn chứ.

Uống thì ngon đấy nhưng trà sữa lại mang tới rất nhiều nguy hại cho sức khỏe. Bởi thành phần chính của trà sữa là đường nên sẽ khiến bạn tăng cân, kích ứng da, đồng thời làm suy giảm lượng elastin và collagen của cơ thể. Trong khi đó, collagen và elastin là những protein chính, giúp bạn sở hữu trì làn da mềm mại, mịn màng.

Ngoài ra, uống nhiều trà sữa còn khiến bạn mắc phải một số bệnh như huyết áp cao, viêm mãn tính, tăng cân, tiểu đường và gan nhiễm mỡ...

Là tín đồ trà sữa nhưng bạn đã biết cách pha chuẩn chưa, trà đổ vào sữa hay sữa đổ vào trà nhỉ? - Ảnh 2

Nước ngọt có ga

Theo nghiên cứu của Đại học California (Mỹ), nếu ngày nào bạn cũng uống 2 lon nước ngọt, bạn đang đẩy quá trình lão hóa lên tới 4,6 năm. Bạn sẽ trông già gần 2 tuổi nếu uống 250ml nước ngọt/ngày.

Vì sao ư? Trong nước ngọt có ga có chứa chất gây rối loạn chuyển hóa đường, thúc đẩy quá trình lão hóa tế bào của các mô trong cơ thể. Từ đó, da bạn trở nên kém đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và mụn trứng cá.

Thức uống yêu thích của nhiều bạn gái nhưng lại là “kẻ thù” với cân nặng và làn da - Ảnh 1

Nước ép trái cây đóng chai

Nước ép trái cây tươi rất tốt cho cơ thể nhưng nước ép đã đóng chai thì chưa chắc, kể cả được dán nhãn “100% nguyên chất”.

Nguyên nhân là bởi thành phần của nước ép trái cây đóng chai chủ yếu là nước, đường, hóa chất, tinh dầu trái cây… Chúng có giá trị dinh dưỡng cực thấp, không có các chất tự nhiên.

Vì thành phần chứa nhiều đường nên nếu tiêu thụ nhiều, bạn rất dễ tăng cân, nổi mụn và đẩy nhanh tốc độ lão hóa. 

Bạn có thể tự ép nước trái cây tại nhà, vừa rẻ vừa đảm bảo vệ sinh và dinh dưỡng. 

Thức uống yêu thích của nhiều bạn gái nhưng lại là “kẻ thù” với cân nặng và làn da - Ảnh 2

 

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Thức uống yêu thích của nhiều bạn gái nhưng lại là “kẻ thù” với cân nặng và làn da tại chuyên mục Cẩm nang của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Cẩm nang khác

Góc nhìn chuyên gia: Niềng răng có ảnh hưởng đến việc học?

Niềng răng là phương pháp chỉnh nha phổ biến giúp cải thiện sức khỏe và thẩm mỹ răng miệng. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh và học sinh vẫn lo lắng, liệu việc niềng răng có ảnh hưởng đến học tập không? Cùng MedDental khám phá lợi ích của niềng răng đối với việc học và cách hạn chế những ảnh hưởng không mong muốn để hành trình chỉnh nha trở nên nhẹ nhàng, hiệu quả.

Vì sao ba mẹ "chọn mặt gửi vàng" tại MedDental?

Mỗi nụ cười rạng rỡ của con đều bắt đầu từ sự quan tâm đúng lúc của ba mẹ. Với mong muốn mang lại hàm răng đều đẹp và sự tự tin dài lâu, ngày càng nhiều phụ huynh lựa chọn MedDental làm điểm tựa đồng hành cho con trong hành trình niềng răng.

Học kỳ trong Quân đội 2025 – Mùa hè trưởng thành và bứt phá

Chương trình Học kỳ trong Quân đội 2025 do Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng phối hợp cùng Trường Sĩ quan Lục quân 1 tổ chức với những hoạt động thú vị và bổ ích, tiếp tục là cơ hội trải nghiệm và trưởng thành của các em học sinh trong mùa hè năm nay.

6 lợi ích của chỉnh nha sớm cho trẻ em

Sự phát triển toàn diện của con trẻ không chỉ đến từ chế độ học tập hay dinh dưỡng, mà còn bắt đầu từ những điều nhỏ bé nhất như một hàm răng đều, một nụ cười tự tin. Hệ thống nha khoa MedDental tin rằng chỉnh nha sớm là món quà sức khỏe quý giá mà cha mẹ có thể trao tặng cho con ngay từ những năm đầu đời.