Tự ti vì mụn, phải làm sao đây?

Nguyễn Nhật Linh
Mụn làm mình mất đi sự tự tin. Mình phải làm sao đây?

Hỏi:

Em chào Tít Mít. Em có một chuyện muốn nhờ Tít Mít tư vấn giúp ạ.

Chẳng là từ trước đến giờ em là một nhan sắc cũng tạm goi là ưa nhìn trong lớp. Nhưng gần đây em bước sang giai đoạn dậy thì nên mụn mọc nhiều. Điều này làm em rất mất tự tin khi đến lớp và ngại tiếp xúc với các bạn, đặc biệt là em rất sợ khi phải đứng trước đám đông. Giờ em phải làm sao đây ạ? (V.A, Hà Nội)

Trả lời:

Chào V.A,

Cảm ơn V.A đã gửi câu hỏi cho Tít Mít. Đây là một câu hỏi mà Tít Mít tin chắc rằng cũng có rất nhiều bạn đang thắc mắc.

Trước hết, Tít Mít muốn nói rằng hiện tượng mọc mụn trong giai đoạn dậy thì là hiện tượng rất bình thường. Nguyên nhân là do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, kích thích tuyến bã nhờn tiết da nhiều dầu hơn. Dầu hờn kết hợp với tế bào chết sẽ gây ra mụn. Để hạn chế mụn mọc nhiều thì Tít Mít khuyên em nên làm sạch da mỗi ngày bằng sữa rửa mặt.

Còn về vấn đề tâm lí ngại tiếp xúc với bạn bè thì Tít Mít khuyên em nên thay đổi từ trong suy nghĩ nhé. Còn nhiều điều quan trọng hơn ngoại hình cơ mà. Đừng để mọi người lấy ngoại hình để đánh giá em.

Có thể ban đầu mọi người sẽ chú ý đến sự thay đổi ngoại hình của em, nhưng điều đó không quan trọng, hãy làm lơ những sự chú ý đó. Quan trọng là em hãy thể hiện sự tự tin, năng động, cá tính của bản thân. Rồi mọi người sẽ thấy tính cách con người em quan trọng hơn ngoại hình. Vẻ đẹp ngoại hình thì có thể thay đổi theo thời gian nhưng vẻ đẹp con người thì sẽ còn mãi. Em luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực thì cuộc sống của em cũng sẽ vui vẻ, tích cực hơn rất nhiều. Còn nếu em cứ suy nghĩ mãi về vẻ ngoài của mình thì khi đó ngoại hình sẽ lại là bước cản trở sự phát triển của em mà thôi.

Cuối cùng, Tít Mít tặng em một câu danh ngôn của Joseph Addison:" Không có gì có thể trực tiếp làm bạn đẹp ngoại trừ tâm hồn bạn". Hãy luôn tự tin vào chính mình em nhé!

Chuyên gia Tít Mít

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Tự ti vì mụn, phải làm sao đây? tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Bài Dinh Dưỡng khác

3 cách đơn giản giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn

Canxi là dưỡng chất quan trọng giúp xương và răng chắc khỏe, đồng thời hỗ trợ phát triển chiều cao trong tuổi lớn. Tuy nhiên, chỉ bổ sung canxi thôi chưa đủ, cơ thể còn cần những điều kiện phù hợp để hấp thu dưỡng chất này hiệu quả hơn.

Bữa ăn giúp giải nhiệt trong mùa hè

Mùa hè với những đợt nắng kéo dài thường khiến trẻ nhỏ rơi vào tình trạng uể oải, mất nước và đặc biệt là chứng biếng ăn tâm lý. Chính vì vậy, cần xây dựng thực đơn phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng và giúp trẻ em giải nhiệt trong những ngày nóng.

Vinamilk thắng lớn tại giải thưởng Đổi mới sáng tạo ngành sữa toàn cầu 2026

Tại World Dairy Innovation Awards 2026 (Giải thưởng Đổi mới sáng tạo ngành Sữa toàn cầu 2026) diễn ra trong khuôn khổ Hội nghị Sữa toàn cầu tại Barcelona (Tây Ban Nha), vượt qua nhiều tên tuổi lớn của ngành sữa thế giới, Vinamilk đã giành 5 giải thưởng từ 17 đề cử lọt vào vòng chung kết. Theo ông Richard Hall, Chủ tịch Global Dairy Congress và World Dairy Innovation Awards, đây là một kỳ tích chưa có tiền lệ trong suốt 20 năm tổ chức trao giải.

4 bữa sáng giúp sĩ tử giữ tỉnh táo trước giờ thi

Những ngày thi quan trọng đang đến gần. Bên cạnh việc ôn tập kiến thức, một bữa sáng đủ chất cũng là "trợ thủ" giúp các sĩ tử duy trì sự tập trung, giữ tinh thần tỉnh táo và có thêm năng lượng để hoàn thành tốt bài thi.

Thành phố Hồ Chí Minh tăng cường kiểm soát bữa ăn học đường

Với hơn 2,5 triệu học sinh đang theo học tại khoảng 3.500 cơ sở giáo dục, TP. Hồ Chí Minh hiện là địa phương có nhu cầu tổ chức bữa ăn bán trú thuộc nhóm lớn nhất cả nước. Vì vậy, câu chuyện an toàn thực phẩm trong trường học đang được các ngành chức năng đặc biệt quan tâm, nhất là sau nhiều đợt tăng cường kiểm tra bếp ăn tập thể và nguồn cung thực phẩm thời gian gần đây.

Vinamilk cùng chung tay vì một mùa hè hạnh phúc, an toàn cho trẻ em Việt Nam

Đằng sau những kỳ nghỉ hè tưởng chừng thư giãn là không ít băn khoăn của phụ huynh về việc làm sao để con vừa an toàn, vừa có cơ hội phát triển trong bối cảnh môi trường số ngày càng phức tạp. Hướng đến Ngày Quốc tế thiếu nhi (1/6) năm nay, Vinamilk  đã đồng hành cùng nhiều hoạt động ý nghĩa, góp phần biến mùa hè thành hành trình trưởng thành của các em.