Tự ti vì mụn, phải làm sao đây?

Nguyễn Nhật Linh
Mụn làm mình mất đi sự tự tin. Mình phải làm sao đây?

Hỏi:

Em chào Tít Mít. Em có một chuyện muốn nhờ Tít Mít tư vấn giúp ạ.

Chẳng là từ trước đến giờ em là một nhan sắc cũng tạm goi là ưa nhìn trong lớp. Nhưng gần đây em bước sang giai đoạn dậy thì nên mụn mọc nhiều. Điều này làm em rất mất tự tin khi đến lớp và ngại tiếp xúc với các bạn, đặc biệt là em rất sợ khi phải đứng trước đám đông. Giờ em phải làm sao đây ạ? (V.A, Hà Nội)

Trả lời:

Chào V.A,

Cảm ơn V.A đã gửi câu hỏi cho Tít Mít. Đây là một câu hỏi mà Tít Mít tin chắc rằng cũng có rất nhiều bạn đang thắc mắc.

Trước hết, Tít Mít muốn nói rằng hiện tượng mọc mụn trong giai đoạn dậy thì là hiện tượng rất bình thường. Nguyên nhân là do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, kích thích tuyến bã nhờn tiết da nhiều dầu hơn. Dầu hờn kết hợp với tế bào chết sẽ gây ra mụn. Để hạn chế mụn mọc nhiều thì Tít Mít khuyên em nên làm sạch da mỗi ngày bằng sữa rửa mặt.

Còn về vấn đề tâm lí ngại tiếp xúc với bạn bè thì Tít Mít khuyên em nên thay đổi từ trong suy nghĩ nhé. Còn nhiều điều quan trọng hơn ngoại hình cơ mà. Đừng để mọi người lấy ngoại hình để đánh giá em.

Có thể ban đầu mọi người sẽ chú ý đến sự thay đổi ngoại hình của em, nhưng điều đó không quan trọng, hãy làm lơ những sự chú ý đó. Quan trọng là em hãy thể hiện sự tự tin, năng động, cá tính của bản thân. Rồi mọi người sẽ thấy tính cách con người em quan trọng hơn ngoại hình. Vẻ đẹp ngoại hình thì có thể thay đổi theo thời gian nhưng vẻ đẹp con người thì sẽ còn mãi. Em luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực thì cuộc sống của em cũng sẽ vui vẻ, tích cực hơn rất nhiều. Còn nếu em cứ suy nghĩ mãi về vẻ ngoài của mình thì khi đó ngoại hình sẽ lại là bước cản trở sự phát triển của em mà thôi.

Cuối cùng, Tít Mít tặng em một câu danh ngôn của Joseph Addison:" Không có gì có thể trực tiếp làm bạn đẹp ngoại trừ tâm hồn bạn". Hãy luôn tự tin vào chính mình em nhé!

Chuyên gia Tít Mít

 

Đọc báo điện tử Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng nhanh chóng, thuận tiện và an toàn hơn trên các thiết bị di động với Ứng dụng TNTP&NĐ Online

Tải ngay ứng dụng TNTP&NĐ Online TẠI ĐÂY

Bạn đang đọc bài viết Tự ti vì mụn, phải làm sao đây? tại chuyên mục Dinh Dưỡng của Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng. Mọi thông tin góp ý và chia sẻ, xin vui lòng gửi về hòm thư banbientap@thieunien.vn.

Bài liên quan

Lợi ích từ trái cây

Nhiều người có thói quen cho rằng nên dùng trái cây sau bữa ăn sẽ có lợi cho tiêu hóa, điều ...

Bài Dinh Dưỡng khác

Vì sao mùa đông cân nặng dễ tăng "vù vù"?

Các nhà khoa học cho rằng bản năng tự nhiên khiến chúng ta dự trữ nhiều calorie hơn trong mùa đông lạnh giá. Như là một kết quả, chúng ta thường tăng cân trong mùa đông. Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và duy trì sức khỏe tốt trong những ngày lạnh nhỉ!?

Thực phẩm cho tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì cần phải thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để đảm bảo đáp ứng các yêu cầu về năng lượng và dinh dưỡng.

Thời điểm nào nên uống sữa để tốt cho sức khỏe?

Sữa là một thực phẩm dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về thời điểm tốt nhất để uống sữa nhằm tăng cường sức khỏe toàn diện, tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Ăn bánh Trung thu sao cho vừa ngon, vừa không lo tăng cân?

Bánh Trung thu từ lâu đã trở thành món ăn quen thuộc trong mâm cỗ đêm rằm tháng Tám của mọi gia đình. Không chỉ trẻ em háo hức chờ đợi được cắt bánh, thưởng thức cùng trà hay trái cây, mà cả người lớn cũng xem đây là hương vị đặc biệt của mùa đoàn viên.

Những loại thực phẩm cần tránh ăn trước khi đi ngủ

Những gì bạn ăn trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Những đồ ăn nhiều chất béo, cay nóng, hay quá ngọt có thể gây khó tiêu, ợ nóng và gián đoạn giấc ngủ của bạn và lâu dài, thói quen này còn có thể dẫn tới tăng cân.

Những vấn đề xảy đến với sức khỏe nếu thừa canxi

Canxi là chất khoáng cần thiết cho tạo xương và răng cũng như nhiều chức năng quan trọng khác của cơ thể. Mỗi ngày, trung bình một người trưởng thành cần khoảng 1.000mg canxi. Tuy nhiên không nên bổ sung quá nhiều canxi vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.